諺語健康

1、晚餐宜清淡，益身防早衰。

2、寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐。

3、蘿蔔出了地，郎中沒生意。

4、吃麪多喝湯，免得開藥方。

5、氣短體虛弱，煮粥加山藥。

6、餓了才吃飯，脾胃臉要翻。

7、三分吃藥，七分調理。

8、要得身體好，常把澡兒泡。

9、一天舞幾舞，長命九十五。

10、人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。

11、若要皮膚好，粥里加紅棗。

12、飯前一口湯，勝過良藥方。

13、大蒜是個寶，常吃身體好。

14、熱天半塊瓜，藥物不用抓。

15、藥方無貴賤，效者是靈丹。

16、穀賤傷農，飯多傷胃。

17、欲得長生，腸中常清。

18、飯吃八成飽，到老腸胃好。

19、病從口入，禍從口出。

20、飯後一百步，強如上藥鋪。

21、三餐不合理，健康遠離你。

22、一飽爲足，十飽傷人。

23、中午睡覺好，猶如撿個寶。

24、春捂秋凍，不生雜病。

25、多食一點姜，不用開藥方。

26、體弱病欺人，體強人欺病。

27、好菜不過食，美灑不過量。

28、人有童心，一世年輕。

29、千方易得，一效難求。

30、若想長壽安，須減夜來餐。

31、飯前喝湯，苗條健康。

32、吃要有所節制，飲需適可而止。

33、一夜不宿，十夜不足。

34、飯後喝湯，越長越胖。

35、粥里加山楂，雙眼不會花。

36、吃飯不要鬧，吃飽不要跑。

37、人強人欺病，人弱病欺人。

38、多練多乖，不練就呆。

39、春不忙減衣，秋不忙加冠。

40、一頓吃傷，十頓喝湯。

41、脫即着，勝於服藥。

42、不乾不淨，吃了生病。

43、鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。

44、心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。

45、一頓吃傷，十頓吃湯。

46、人要自安，少吃夜餐。

47、飯後百步走，活到九十九。

48、早上喝鹽湯，勝喝人蔘湯。

49、晨起一杯水，到老不後悔。

50、胡蘿蔔，小人蔘；經常吃，長精神。

51、運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。

52、小病不治，大病難醫。

53、鍼灸拔罐，病去一半。

54、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。

55、人想長壽安，要減夜來餐。

56、瘡大瘡小，出頭就好。

57、若要飯菜吃得香，細品慢嚥嚼成漿。

58、不氣不愁，活到白頭。

59、飯前一碗湯，氣死好藥方。

60、粥里加銀耳，食了手不麻。

61、挑食偏食害處大，損害身體礙健康。

62、若要身體康，飯菜嚼成漿。

63、要想終身少得病，夜間大餐要叫停。

64、甜言奪志、甜食壞齡。

65、要想身體強，菸酒不要嘗。

66、五穀雜糧壯身體，青菜蘿蔔保平安。

67、晚上吃少，飲食節制身體好。

68、笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。

69、剃頭常洗澡，身體自然好。

70、食不語，睡不言。

71、若要身體壯，飯菜嚼成漿。

72、粥里加紅棗，常食皮膚好。

73、三天不吃青，兩眼冒金星。

74、冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。

75、湯泡飯，嚼不爛。

76、頭暈多汗症，煮粥加薏仁。

77、飲前洗手，飯後漱口。

78、飯後一支菸，害處大無邊。

79、冬不蒙首，春不露背。

80、氣大傷神，食多傷身。

81、拍打足三裏，勝吃老母雞。

82、德靠自修，神靠自養。

83、出汗不迎風，跑步莫凹胸。

84、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。

85、一日三笑，人生難老。