健康飲食諺語
1、藥補食補，不如心補。
2、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。
3、粥里加山楂，雙眼不會花。
4、人願長壽安，要減夜來餐。
5、朝食三片姜，猶如人蔘湯。
6、早吃好，午吃飽，晚吃少。
7、多吃不如細嚼。
8、魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
9、熱天半塊瓜，藥物不用抓。
10、食不厭精，劊不厭細。
11、晨起一杯水，到老不後悔。
12、一頓吃傷，十頓喝湯。
13、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
14、臭魚爛蝦是冤家，飲食乾淨百病防。
15、飯吃八成飽，到老腸胃好。
16、肉生疾來魚生瘡，青菜豆腐保安康。
17、會吃千頓香，不會吃一頓傷。
19、蘿蔔出了地，郎中沒生意。
20、早上吃好，中午吃飽。
21、早吃好，午吃飽，晚吃巧。
22、精細糧食巧搭配，少葷多素有營養。
23、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。
24、五穀雜糧身體壯，青菜蘿蔔保健康。
25、甜言奪志、甜食壞齡。
26、蔥是和事老，做菜不可少。
27、先睡心，後睡眼。
28、吃蘿蔔喝茶，氣的醫生滿街爬。
29、粥里加紅棗，常食皮膚好。
30、飯前應宜先喝湯，勝似健身良藥方。
31、吃饃喝涼水，瘦成幹棒槌。
32、欲得長生，腸中常清。
33、吃了十月茄，餓死郎中爺。
34、冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。
35、寧可無肉，不可無豆。
36、飯後喝湯，越長越胖。
37、寧可食無肉，不可飯無湯。
38、要想身體好，早餐要吃好。
39、飲食講科學，金秋好生活。
40、食五穀雜糧，保身體強壯。
41、晚餐宜清淡，益身防早衰。
42、一日兩蘋果，毛病繞道過。
43、上牀蘿蔔下牀姜，不勞醫生開藥方。
44、能忌菸和酒，活到九十九。
45、話多不值錢，吃多不香甜。
46、貪吃貪睡，添病減歲。
47、治理血小板，花生衣煮飯。
48、少吃葷腥多吃素，沒有醫生開藥鋪。
49、藥補不如食補。
50、氣大傷神，食多傷身。
51、好吃不癡脹，癡脹傷五臟。
52、夏令防中暑，荷葉同粥煮。
53、少吃多得味，多吃活受罪。
54、食物缺了鈣，骨牙就損壞。
55、狗肉滾三滾，神仙站不穩。
56、少吃多得味，多吃傷脾胃。
57、戒掉煙和酒，疾病繞着走。
58、吃要有所節制，飲需適可而止。
59、粥里加白蓮，食了防暑熱。
60、主糧摻雜糧，蒸飯噴噴香。
61、五穀雜糧壯身體，青菜蘿蔔保平安。
62、早餐天天有，晚上減一口。
63、要想終身少得病，夜間大餐要叫停。
64、預防腸胃病，飲食要乾淨。
65、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。
66、多食一點姜，不用開藥方。
67、飯後走一走，能活九十九。
68、飯後百步走，活到九十九。
69、若要皮膚好，粥里加紅棗。
70、粥里加薺菜，身強體不衰。
71、一次飲水若太多，長久損胃傷腎窩。
72、午茶助精神，晚茶不安眠。
73、晨吃三片姜，如喝人蔘湯。
74、寒從腳起，病從口入。
75、民以食爲天，食以味爲先。
76、大蒜是個寶，常吃身體好。
77、口渴心煩燥，粥加獼猴桃。
78、心虛氣不足，粥內加桂圓。
79、粥里加銀耳，食了手不麻。
80、要想身體好，早餐要吃飽。
81、餓了才吃飯，脾胃臉要翻。
82、口渴又煩躁，粥加獼猴桃。
83、鍋碗瓢勺洗得光，不靠佛爺甭燒香。
84、吃飯不要鬧，吃飽不要跑。
85、核桃山中寶，補腎又健腦。
86、湯泡飯，嚼不爛。
