健康諺語大全大綱

1、食五穀雜糧，保身體強壯。

2、多吃鹹鹽，少活十年。

3、心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。

4、剃頭常洗澡，身體自然好。

5、養生在動，動過則損。

6、人要自安，少吃夜餐。

7、吃得頂刮刮，養得黃巴巴。

8、要想身體強，菸酒不要嘗。

9、男人不可百日無姜，女人不可百日無糖。

10、飯前喝湯，苗條健康。

11、大蒜不值錢，能防腦膜炎。

12、寧可食無肉，不可飯無湯。

13、人有童心，一世年輕。

14、吃饃喝涼水，瘦成幹棒槌。

15、老怕傷寒少怕癆。

16、飯吃八成飽，老來胃腸好。

17、欲得長生，腸中常清。

18、運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。

19、冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。

20、要想身體好，早餐要吃飽。

21、湯泡飯，嚼不爛。

22、精細糧食巧搭配，少葷多素有營養。

23、貪吃又貪睡，添病又減歲。

24、飲了空腹茶，疾病身上爬。

25、憂靠自排，怒靠自制。

26、吃好睡好，長生不老。

27、吃米帶點糠，營養又健康。

28、飯前應宜先喝湯，勝似健身良藥方。

29、熱天半塊瓜，藥物不用抓。

30、指甲常剪，疾病不染。

31、酒吃頭杯，茶吃二盞。

32、喝茶不洗懷，閻王把命催。

33、甜言奪志、甜食壞齡。

34、熱飯冷茶泡，娘做郎中醫不好。

35、豆腐配海帶，常吃保健康。

36、鍼灸拔罐，病去一半。

37、人說苦瓜苦，我說苦瓜甜。

38、一碗薑糖湯，去風去寒賽仙方。

39、不乾不淨，吃了生病。

40、吃人蔘不如睡五更。

41、蔥是和事老，做菜不可少。

42、好吃不癡脹，癡脹傷五臟。

43、人願長壽安，要減夜來餐。

44、飯吃八成飽，到老腸胃好。

45、吃千吃萬，不如吃粥吃飯。

46、去年進補，今年打虎。

47、臭魚爛蝦是冤家，飲食乾淨百病防。

48、拍打足三裏，勝吃老母雞。

49、若要百病不生，常帶飢餓三分。

50、少吃多餐，益壽延年。

51、常把舞來跳，癡呆不會到。

52、狗肉滾三滾，神仙站不穩。

53、晨起一杯水，到老不後悔。

54、一頓吃傷，十頓吃湯。

55、少吃葷，多吃素，健康又幸福。

56、腸胃緩瀉症，胡桃粥最好。

57、午茶助精神，晚茶不安眠。

58、千方易得，一效難求。

59、話多不值錢，吃多不香甜。

60、紅棗茵陳湯，肝病好單方。

61、有病最怕亂投醫。

62、粥里加白菜，多食不虛弱。

63、有淚盡情流，疾病自然愈。

64、傷筋斷骨一百天。

65、熱天一塊瓜，強如把藥抓。

66、食不語，睡不言。

67、飲食宜清淡，低鹽可延壽。

68、早吃好，午吃飽，晚吃少。

69、春不忙減衣，秋不忙加冠。

70、防止腳氣病，米糠煮粥飲。

71、鐵不冶煉不成鋼，人不養生不健康。

72、熱水洗腳，如吃補藥。

73、吃洋蔘，不如睡五更。

74、暴食暴飲易生病，定時定量可安寧。

75、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。

76、藥靈不在多少。

77、蒜是好物，獨損雙目。

78、一次飲水若太多，長久損胃傷腎窩。

79、睡前洗腳，勝吃補藥。

80、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。

81、少吃多得味，多吃傷脾胃。

82、表壯不如裏壯。

83、大蔥蘸醬，越吃越胖。