飲食健康諺語

1、三天不吃青，兩眼冒金星。

2、常喝茶，少爛牙。

3、肉生疾來魚生瘡，青菜豆腐保安康。

4、晚餐宜清淡，益身防早衰。

5、蘿蔔出了地，郎中沒生意。

6、穀賤傷農，飯多傷胃。

7、話多不值錢，吃多不香甜。

8、早吃好，午吃飽，晚吃巧。

9、防止腳氣病，米糠煮粥飲。

10、會吃千頓香，不會吃一頓傷。

11、鐵不冶煉不成鋼，人不養生不健康。

12、早餐天天有，晚上減一口。

13、若要身體壯，飯菜嚼成漿。

14、吃了十月茄，餓死郎中爺。

15、晨吃三片姜，如喝人蔘湯。

16、多吃芹菜不用問，降低血壓很管用。

17、吃饃喝涼水，瘦成幹棒槌。

18、飯前喝口湯，永遠沒災殃。

19、鍋碗瓢勺洗得光，不靠佛爺甭燒香。

20、要想終身少得病，夜間大餐要叫停。

21、飯前喝湯，勝過藥方。

22、上牀蘿蔔下牀姜，不勞醫生開藥方。

23、好吃不癡脹，癡脹傷五臟。

24、男人不可百日無姜，女人不可百日無糖。

25、一頓吃傷，十頓喝湯。

26、粥里加山楂，雙眼不會花。

27、朝食三片姜，猶如人蔘湯。

28、不乾不淨，吃了生病。

29、口渴心煩躁，粥加獼猴桃。

30、精細糧食巧搭配，少葷多素有營養。

31、吃蘿蔔喝茶，氣的醫生滿街爬。

32、飯養人，歌養心。

33、飯後喝湯，越長越胖。

34、熱飯冷茶泡，娘做郎中醫不好。

35、氣大傷神，食多傷身。

36、少吃多得味，多吃傷脾胃。

37、辣椒尖又辣，增食助消化。

38、貪吃貪睡，添病減歲。

39、粥里加白蓮，食了防暑熱。

40、粥里加薺菜，身強體不衰。

41、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。

42、要想身體好，早餐要吃好。

43、寒從腳上起、病從口中入。

44、晚上少吃一口，肚裏舒服一宿。

45、頭暈多汗症，煮粥加薏仁。

46、若要不失眠，煮粥添白蓮。

47、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

48、食五穀雜糧，保身體強壯。

49、若要身體康，飯菜嚼成漿。

50、腸胃緩瀉症，胡桃粥最好。

51、晨起一杯水，到老不後悔。

52、蒜是好物，獨損雙目。

53、三餐不過飽，無病活到老。

54、甜言奪志、甜食壞齡。

55、人要自安，少吃夜餐。

56、核桃山中寶，補腎又健腦。

57、三餐不合理，健康遠離你。

58、少吃多餐，益壽延年。

59、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。

60、學會吃飯千頓香，切莫貪吃一頓傷。

61、五穀雜糧壯身體，青菜蘿蔔保平安。

62、枸杞煮粥吃，增加肝功能。

63、食物缺了鈣，骨牙就損壞。

64、午茶助精神，晚茶不安眠。

65、湯泡飯，嚼不爛。

66、不做害人事，不吃有毒物。

67、餓了才吃飯，脾胃臉要翻。

68、朝食三片姜，勝過人蔘湯。

69、口渴又煩躁，粥加獼猴桃。

70、要想身體好，早餐要吃飽。

71、人想長壽安，要減夜來餐。

72、吃米帶點糠，營養又健康。

73、冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。

74、一天三頓粥，郎中朝我哭。

75、多吃鹹鹽，少活十年。

76、飲食習慣好，遠離醫和藥。