管理者如何應對挫折心理

      挫折是社會生活中普遍存在的一種客觀現象，它往往使人痛苦、消極甚至一蹶不振。但挫折的產生是不以人的主觀意志爲轉移的，每個人都難免會遭受挫折。作爲管理者，應該如何面對挫折心理呢？

首先，管理者應該認真分析原因、調整目標、改變方法。把遭受挫折時產生的敵對、憤怒的消極情緒轉化爲奮發圖強、積極進取的精神，通過努力克服困難，實現自己的目標。當不能實現目標時，不妨嘗試改換另一種途徑。若是目標太高，則調整目標使之切合實際；如果原先確定的目標受到生理、物質和環境條件等因素的限制而無法達到，就擬定一個新目標來取代它。

其次，受挫後要轉移視線，防止消極心理出現。受挫後，如果用意志力壓抑住憤怒、焦慮的情緒，把它們埋在心底，強迫自己流露出正常的情緒狀態，這對身體健康是有害的。所以，應當加強挫折心理的自我預防和調節，筆者建議幾種方法，希望能對大家有所幫助。

合理宣泄。心裏有委屈和怒氣時以平緩的'方式傾訴出來；有疙瘩和誤會時開誠佈公地交換意見；有意見和矛盾時擺事實講道理，以理服人。必要時也可在適當的場合大哭一場，宣泄情緒，緩解壓力。

理智消解。遇到挫折後先冷靜反省，總結教訓，雙方爭執之時先理智地站在對方的角度設想一下。禮讓爲先，三思而行，擴大理性思考，強化合理信念，就可以調節情緒，預防不良行爲的發生。

替代昇華。將挫折變爲一股進取的力量，釋放到有利於社會的替代行爲目標上去，並竭力實現這個崇高的目標。這是一種高級的情感宣泄方式，也叫藝術昇華。

注意轉移。當出現挫折後，全面考慮，從長計議，用有利的一面來安慰自己。

挫折是每個人都會遇到的，因此，管理者應當正確認識和對待，並採取適當的方法妥善處理，這對於提高工作效率，激發工作熱情，都有積極作用。而挫折也會對人產生教育作用，使人吸取教訓，逆境奮起。