情緒格言鑑賞專題

做情緒的主人—心理學管理不良情緒的方法導語：人在遇到不良情緒的時候，如果不能自我調節，就會喪失繼續前進的勇氣。如果善於自我排解、自我疏導，就將不良情緒轉化爲積極情緒。今天本站小編就爲大家一些紓解情緒的人生感悟......

積極情緒（又叫肯定性情緒）包括：樂觀、滿意、平和、愛等；消極情緒（又叫否定性情緒）包括：憂鬱、焦慮、悲傷、不安、驚慌、不滿、暴怒等。在人的一生中，總會感受到各種情緒體驗，沒有哪一個人終生只會體驗到積極情緒或消極情緒。但......

哈佛大學心理學博士丹尼爾•戈爾曼《專注》裏關於情緒管理的文章：被你忽略的情緒信號卡特里娜（化名）的父親脾氣很暴躁，她小時候總是害怕父親隨時亂髮脾氣。因此，卡特里娜養成了過度警覺的習慣，她對微弱信號異常敏感，比如......

關於情緒管理：真正聰明的人，是懂得接納情緒的人導讀：大部分人不太能掌控情緒，包括我們自己，都有愚蠢透頂的時候，總是在傷害身邊最親近的人。做一個能管理自己情緒的人，才能成功戰勝失意和失落，學會接納情緒。1不知從何時起，我......

管理不良情緒的方法：別把壞情緒傳染給別人導語：人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。今天本站小編就分享給大......

80%的人情緒管理低效，是因爲不明白這一點作者：趙曉璃（職場作家、生涯規劃師）寫在前面的話：曾有很多諮詢者找到我：曉璃老師，我最近情緒很不好，做什麼都提不起精神，這可怎麼辦啊？如果是一名訓練有素的諮詢師，一定不會上來就給你提......

中國的古話叫小不忍則亂大謀，大丈夫能屈能伸。控制情緒，管理情緒，讓自己利用情緒，而不讓情緒打擾自己在謀求和建立影響力的過程中極爲重要。某公司業務經理，女，35歲，從事服裝外貿。十年基層業務人員經歷，業務經驗豐富。她對待......

情緒優化，負面情緒也可以昇華在這個世界，沒有人能隨隨便便成功，同樣，也沒有人會一直開開心心。人生不如意者十之八九，身處逆境時，面對挫折、苦難，我們能否保持心靈的平靜，保持自己豁達的情懷，能否對未來的生活充滿信心，相信明天......

當你情緒快要爆發時，你是怎麼控制自己的呢？分享30個控制情緒的段子1、告訴自己上天又派傻比來考驗我了。2、默默的低下頭，暗想，早晚都的nong死你，沒人逃得過死亡，人到最後都得死3、記住一句話，你永遠無法徹底說服一個人。4、......

在我們工作和生活當中，很多人都控制不了自己的情緒，遇到工作或生活不順心的時候，經常喜歡對下屬或者對家人發脾氣，這就是我們常說的情緒管理問題。下面來看一個很有哲理的小故事，看看這位父親是如何教導他的孩子控制自己的......

一個人的成功，要懂得善於管理好自己的情緒，做自己情緒的主人，而不是讓情緒左右你的思想和你的行爲。一天，陸軍部長斯坦頓來到林肯那裏，氣呼呼地對他說一位少將用侮辱的話指責他偏袒一些人。林肯建議斯坦頓寫一封內容尖刻的......

瞭解情緒的來源，誰的情緒不迷茫情緒伴隨着我們每天的生活，給我們帶來不同的感覺、領悟、體會，可見，情緒在我們的生活中佔有多麼重要的地位，然而遺憾的是，很多人卻對情緒知之甚少，因此常常陷入迷茫、不知所措之中。因爲不瞭解......

好情緒添助力，壞情緒毀一生在忙碌的工作與生活中，我們總會遇到許許多多的問題，需要克服不勝枚舉的困難，有的人善於把問題與困難看成挑戰與機遇，在解決問題與戰勝困難的過程中，自己也逐漸強大，最終讓自己獲得理想的生活。這類......

優秀的人，從來不會輸給情緒作者：劍聖喵大師摘自公衆號：劍聖喵大師（ID:swordpain）曾經有個女孩問我：學心理學的人，是不是能一眼看透別人在想什麼？我回答她：心理學不是讀心術，學心理學的人，應該是比大家更能接納自己的不足，承認自己......

壞情緒究竟有多可怕？作者：菀彼青青（專欄作者）摘自公衆號：青青de太陽島（qqdtyd）01多年前看電影《肖申克的救贖》時，我被主角銀行家安迪的魅力所深深吸引。影片中，安迪含冤揹負殺人指控，被判在肖申克監獄度過餘生。當他第一次走進......

情緒選擇：你有能力做情緒的主人俗話說：“天有不測風雲，人有旦夕禍福。”我們不能指望生活永遠都向我們露出笑臉，也不能幻想自己是生活永遠的幸運者，生活中，總有許多我們不願意發生的突發事件。比如，剛失戀，自己鉚足勁兒要在工......

關於情緒管理：你怎麼對待壞情緒，就怎麼度過一生導讀：控制好情緒，是人生的一大智慧。適時調整心態，及時妥善處理不良情緒，讓人生更加完美多味。那些精神自由、能保持獨立思考的人，也往往是善於控制自己情緒的人。能夠不將負面......

情緒調控中學會自我暗示：治癒原生態情緒，讓積極成爲一種習慣世界複雜又多變，意外往往會猝不及防地襲擊我們，給我們帶來種種不幸。我們固然無法阻止生命的種種不如意，不能掌控無法預知的未來，但我們可以掌控自己的態度。悲觀......

如何管理好情緒：及時打住礙眼的消極情緒消極情緒是一種不利於工作和生活的情感，焦慮、痛苦、憤怒以及恐懼等都屬於消極情緒。產生消極情緒的原因多種多樣，比如在工作和生活中遇到了挫折，比如不可控的自然災害、災禍、身體......

心理學家告訴我們，情緒應該分爲兩大類。一類是有益於身心健康的良性情緒。凡是能滿足人的需要的事物，就會引起人的肯定的態度，併產生愉快、積極的情緒體驗，這種情緒對人體的生命活動能起良好的作用，如快樂、高興、滿足等。......

情緒調控：壞情緒來了也不怕在北大周邊的一家高檔西餐廳，一位正在用餐的英國紳士問服務生：“請問，明天天氣如何？”服務生肯定地說：“會是我喜歡的天氣。”客人不解地問：“你怎麼知道正好是你喜歡的天氣？”服務生：“我發現環境並......

情緒平衡，擺脫情緒傳染的桎梏心理學上有一個著名的“踢貓效應”，這是一個有趣又非常有啓發意義的故事。故事講的是一個在公司受了老闆訓斥的爸爸，回到家看到兒子在沙發上亂蹦亂跳，非常不順眼，於是就責罵了孩子。心裏窩火的......

情緒轉移：遇到消極情緒繞着走（學會變通）關於變通的重要性，古人早有經典的論述：“窮則變，變則通，通則久。”如果墨守成規，只會獲得失敗；而只要我們善於動腦，變換一下自己的方式方法，或許就會獲得成功。制度需要變通，爲人處世也需要......

學會應對消極情緒：身體出差錯，都是焦慮情緒惹的禍我有一個姐們兒，前不久跟我訴苦說自己遇到了一位極品渣男，該男對她若即若離，平時花她的錢不說，還時不時跟小三劈腿一下。後來，姐們兒終於狠下心跟渣男斷了，本以爲會情緒低落一......

情緒心理學，這7種壞情緒毀掉男人一生男人似乎更容易受壞情緒的影響，壞情緒對男人的危害要大於女性，因爲男人不會把壞情緒宣泄出來，因此男人一定要控制壞情緒，保持身心健康。惡劣情緒NO.1：敵意專家發現：敵視情緒引發的焦慮、......