白巖鬆精彩語錄
1、“獨與天地精神往來。”先生不止一次提到老莊的精神核心。
2、人生中總有一些事情一些告別，是需要一個人來面對的。
3、在北京奧運會期間，我度過了自己的四十歲生日。那一天我感慨萬千，雖然周圍的人不會知道。因爲時間進入我生日那天的時候，我在直播精彩的比賽；二十四小時後，時間要走出這一天了，我依然在直播。我覺得自己非常幸運，正是這樣一個特殊的生日，讓我意識到我的故事背後的中國夢。正是在這樣的四十年裏，我從一個根本不可能有夢想的邊遠小城的孩子，變成了一個可以在全人類歡聚的節日裏，分享並傳播這種快樂的人。這是一個在中國發生的故事。
4、任何源自糟糕過程的“好結果”，也不該被認爲是好結果。總有一天你會因此而吃虧。
5、這是一個頗有戲劇性的結局，本來奔的是國際臺這個目標，日夜兼程竟是竹籃打水一場空，而中央人民廣播電臺本不敢想，卻在一個下午無心插柳柳成蔭。我必須感謝中央人民廣播電臺人事處那天下午和我談話的所有老師，他們的感覺和最終決定在危機時刻解救了我，並給了我一個新的舞臺。
6、一生中總會遇到這樣的時候，你的內心已經兵荒馬亂天翻地覆了，可是在別人看來你只是比平時沉默了一點，沒人會覺得奇怪。這種**，註定單槍匹馬。
7、當下是一個成功學氾濫的時代。中國的很多扭曲和亂象，都與追求面上的成功有關。我們只是追求現實的結果，往往不追求真理；我們把結果看得非常重，因此我們從不享受過程；我們爲了實現某種期待，往往不擇手段。
8、很多人的失敗感，不是來自自己的感受，而是別人的眼光與當下世俗的標準。
9、我一時有些懵了，其實《中國廣播報》我並不熟悉，在印象中，似乎那是一張以刊登節目表爲主的報紙，自己學了四年新聞，難道剛一上路，就要和播出時間等數字打交道嗎？怎麼也想不通，莫非，自己獲得這種結局正好和一年前那莫名其妙的匿名信有關？
10、我前不久在雜誌上看到一句話：“手機阻止了無聊，也阻止了無聊所能夠帶來的好處。”這句話很繞，但是當我想明白，覺得這句話說得太好了。“無聊”在某種意義上也是創造的重要母體。沒有了無聊，無聊之中所誕生的某些千奇百怪的、天馬行空的創意也就都消失了，甚至“無聊”本身也消失了。
11、公益、愛和慈善永遠是自願的事情。沒有理由勸捐或者罵人家不捐。勸捐表面看很有效，但一定會摧毀這個基礎。
12、史鐵生曾經說過這樣一段話。四肢健全的時候，抱怨周圍環境如何糟糕，突然癱瘓了。坐在輪椅上，懷念當初可以行走、可以奔跑的日子，才知道那時候多麼陽光燦爛。又過幾年，坐也坐不踏實了，出現褥瘡和其他問題，懷念前兩年可以安穩坐着的時光，風清日朗。又過幾年，得了尿毒症，這時覺得褥瘡也還算好的。開始不斷地透析了，一天當中沒有痛苦的時間越來越少，才知道尿毒症初期也不是那麼糟糕。
13、很多人的失敗感，不是來自自己的感受，而是別人的眼光與當下世俗的標準。然後方寸大亂，然後就真覺得自己失敗了。如果你不爲別人的眼光與標準而或者，失敗的感受會在我們生活中消失大半。建立並信奉自己的標準，你已成功一半。
14、如果醫療界人士不能投身於對大衆運動的積極干預，恐怕就只能坐在你的診室裏，眼睜睜看着每天的掛號數量直線上升，由過去的一上午三十個號，變成現在四十個、五十個，未來可能會漲到六十、七十，直到你不堪重負。而且會有越來越多的患者怨聲載道：“憑什麼兩句話就把我打發了？”請問你有時間跟他多說兩句話嗎？
15、作爲媒體人，當然也應該具備容錯能力。我不能明明看到問題而不指出來，但是請記住，儘管我提出批評，卻依然以建設者和陪伴者的身份和他站在一起。
16、我用嘴活着，也自然活在別人嘴裏。互聯網時代更強化了這種概念，說話的風險明顯加大。今天爲你點贊，明天對你點殺，落差大到可以發電，你無處可躲。
17、當我們以簡單二元對立來評判事物時，內心裏的秩序常常會失衡。建立在“一樣”基礎上的“不一樣”，纔有價值。
18、生命不能只看到外在有用的東西，也要學會汲取很多無用的東西，無用爲大用。古人說，“不爲無益之事，何以遣有涯之生。
19、這就是我大學生活中最後一個元旦，往日歡聚時的歡聲笑語都已隱隱地遠去，將要走出校園也許就意味着走進孤獨？那個清晨，大家都去睡了，我走出宿舍樓，狂歡了一夜的校園安靜極了。我不得不想，走出這個校園，明天會在哪兒落腳？
20、中國正在發生深刻變革，由追求物質目標的改革向追求非物質目標的改革進行轉變，由一個效率優先的改革向公平優先的改革進行轉變，這是中國志願服務發展不可忽略的重要背景。
21、歸根到底，志願行爲不是一種行動，而是一種需求。
22、痛苦與快樂在心中此起彼伏，恐怕將是幾代中國人的心靈宿命，只要每次回首時，都能快樂地看到中國和我們每個人向前的腳步，那走每一步時的痛苦也就好忍受多了。
23、面對現實說話，你的困擾是：樹欲靜而風不止。而你唯一能做出的選擇是：無論風怎樣動，樹靜。
24、在這痛苦與快樂交織的歲月裏，作爲一名新聞人，我走過十年路程。同大家一樣，在新聞的舞臺上走每一步都需要堅持，絕望的感覺不時出現，但也都過去了。趕路之後，猛一回頭看，自己和身邊很多人笑了，我們清晰地看到那條前進的腳印。於是我們時常樂觀一下，雖然今日的局面還遠遠沒有達到圓滿，但同過去相比進步這麼大，已是讓人快樂的結果。
25、這些物化的目標陸續實現，但中國人也逐漸發現，幸福並沒有伴隨着物質如約而來，整個人羣中，充滿着抱怨之聲，官高的抱怨，位卑的抱怨，窮的抱怨，富的也抱怨。
26、一個人的價值和社會地位，跟他的不可替代性成正比。不可替代性來自哪裏？來自獨立的人格和獨特的思維方式。
27、我曾有過嚴重的失眠，由於幾個月持續睡不着覺到後來我對生命都失去了信心，幾次都想離開，因此我沒有張穆然堅強，只是後來時間這個無言的醫生慢慢治好了我的病，因此我盼着時間這個醫生也能拉穆然一把。
28、幸福在哪裏暫且不說，痛苦卻是隨時可以感受得到。
29、學生畢業時，我會每人送他們一套《傳家》，那裏，有中國人的日子與趣味。在扉頁，我寫兩行字：人生如茶須慢品，歲月似歌要靜聽。
30、很多欠了賬的改革讓醫生成爲替罪羊，成爲被傷害與被指責的對象。而這其中，我們都有責任。其實，傷醫事件屢屢發生，真正的最終受害者是我們，是生活着的每一個人。一旦醫生心神不寧，不再愛自己的崗位，我們將生無所託，老無所依。生老病死，託付給誰？
31、一個習慣於膽怯卻又冒充強大的民族從來不會富強。
32、我內蒙古的老家，曾經坐在最後一排的同學問我，白老師，你坐在主席臺，我在最後一排，我什麼時候才能到你那個位置呢？我說老弟，角度不同，在我的位置上，你在第一排，你有無數條路可以走到這兒來，我再也找不到一條可以走到你那兒去了。是我該羨慕你，還是你該羨慕我呢？怎麼樣過你此時此刻的青春？
33、被學者犀利的？言語子彈擊中，我首先感受的是一種疼，不過疼痛過後，我也特別想告訴這位學者，假如諷刺、憤怒、偏激可以解決中國所有的問題，我一定選擇以罵人爲職業。但是，激憤在中國於事無補，只有堅韌的改變纔是理想中國誕生的良方，哪怕在這種堅韌之中，你會有委屈甚至會有屈辱。
34、爲什麼你可以接受誇張的表揚，卻不可以接受誇張的批評。
35、海子寫過“今夜我不關心人類，我只想你”。這是海子最偉大的一句情詩，依然是大白話，但是它有我們最凝練的情感。
36、《道德經》第五十七章有八個字，“以正治國，以奇用兵”，對我和我的同事影響都極大。這八個字的意思是，治理國家要正，打仗用兵要奇。如果您治理國家很奇，天天琢磨着怎麼算計老百姓；打仗用兵很正，提前把攻略部署都告訴敵人，恐怕早就被滅了。
37、無私爲大私；上海之所以遼闊包容，只因其甘願處於最低。
38、爲什麼有的人每天工作十幾個小時，甚至會有生命危險，收入還很低，比爾·蓋茨整天飛來飛去、看起來優哉遊哉，卻那麼富有呢？因爲前者的工作隨時可以被取代，任何人經過短期培訓都能做到，而世界上只有一個比爾·蓋茨。
39、幾乎已經在心裏相信，我將走向南方，雖然我的家在這個國家的最北方，但未來沒有着落的時候，路途遙遠又怎能仔細盤算呢？只恐怕以後和母親相聚的日子將會很少，因此在作出向南方的決定之後，心裏頗有點兒大義凜然的意味。第二天就要上火車了，我不得不感慨，本來就少得多的大學最後時光，我又將有一段獨自在外。
40、當我們以簡單二元對立來評判事物時，內心裏的秩序常常會失衡。比如新聞，就總被分成“正面報道”和“負面報道”。全世界搞新聞的好像都沒有正面、負面一說，統稱“報道”。而且在我看來，正負還可以轉化。
41、大家不小了，做任何決定都正常。人到中年，各有各的喜悅與煩惱，無論在哪裏，都有着自己的順與不順。沒有什麼決定是對的或者是錯的，只要選擇後去面對去付出，並讓生活充滿味道就好。
42、但幸福沒有終點線。有的人剛跑不久就到了，有的人跑了很久也沒到。我曾在一本大學校刊的封面上看到一句話：“也許我們不是成熟，而是走向成熟的過程。”同樣，也許我們追求的不是幸福，而是追求幸福的過程。
43、長篇大論是相對容易的，“收不住”反倒是能力不足的表現，這是我要求我的學生每篇文章只許寫三百五十字的原因。
44、有人說，我們要守住底線。但早就沒了底線，或者說底線被隨意地一次又一次突破，又談何守住底線？可守的底線在哪裏？
45、三十歲的時候我成了父親，又過三十年，我六十，他三十。那個時候，他擁有的快樂會不會更多痛苦會不會很少呢？答案取決於未來的三十年中我們將如何行走。
46、時代在進步，隨着社會開放和人口流動，我們帶着“熟人”的胎記，帶着小農經濟的DNA，走進了期待中的“公民社會”。來到陌生人羣中，一下子覺得沒有約束了，反正你不認識我，我不認識你，結果壞事全出來了。
47、不說的理想，纔像理想。
48、有人或許會說：“不，我們有GDP，我們有錢，我們有高樓。”但如果把一個民族比喻成一個人，GDP、錢和高樓是這個人身上的外套和臉上的氣色。氣色好當然好，但是骨子裏沒有文化，腦子裏沒有思想，不管外套穿什麼名牌，你都不可能成爲名牌。
49、回到體育中，很多人問我，哪個項目和人生最爲相似。我說是跳高。即便只剩下最後一個選手，即便你已獲得最終的掌聲，也仍然要把橫杆再升高一釐米，進行又一次的衝刺。跳高就是一種這樣的運動：你一定要以最後一次的失敗，來宣告你的成功！我希望我的人生如此！
50、養老院的一樓是各種活動場所，每天都有很多年輕的志願者過來，陪老人下棋、跳舞、玩、吃飯、聊天。志願者需要登記預約，每天的接納人數和工作時間都是固定的，所以不會出現老人一天被洗八次腳的情況—其實獻愛心沒有錯，是我們的制度不夠完善，讓那麼多志願者揹負“作秀”之嫌。
51、中國與美國的距離非常遙遠，不亞於月亮與地球之間的距離。但是我並不關心這一切，我只關心我是否可以吃飽。因爲我剛出生兩個月就跟隨父母被關進了“文化大**”特有的一種牛棚，我的爺爺爲了給我送點兒牛奶，要跟看守進行非常激烈的搏鬥。
52、三十年，有時候連一個逗號都算不上，更不要說句號，頂多在回憶當中留下一個感嘆號！
53、孔子講過“己所不欲勿施於人”，同時，己所欲也勿強施於人，其實也是強調自願的本性。
54、廣州亞運會時我就常跟志願者講：幫助殘障人士一定要注意，過度的關愛是另一種歧視，平等纔是志願服務的心靈基礎，一切都要體現平等。如果你的眼光中帶着同情、憐憫、居高臨下的撫慰，其實是另一種殘酷。和他們平等交流，像朋友一樣正常聊天，在他確實需要幫助的時候，及時提供幫助，這會讓他們感覺很舒服。想象一下，假如你進了一家商店，迎面過來六個服務員噓寒問暖，你肯定撒腿就跑，這就是“過度熱情”的後果。
55、當全世界都向你背過身去的時候，音樂不會，依然會固執地守在你身邊，一想到這點，我就覺得格外踏實。
56、十天之前這些內容還只是一個又一個創意，幾天之前，這張報紙還是錯字很多有許多修改之處的半成品，而星期二，它就變成了實實在在的成品，這種觸摸得到的成就感，是乾電視和幹廣播都比擬不了的。
57、走到生命的哪一個階段，都該喜歡那一段時光，完成那一階段該完成的職責，順生而行，不沉迷過去，不狂熱地期待着未來，生命這樣就好。不管正經歷着怎樣的掙扎與挑戰，或許我們都只有一個選擇：雖然痛苦，卻依然要快樂，並相信未來。
58、如果總在爲未來憂慮，而不能享受此時此刻的時光，你可以把整個餘生都搭進去，但你真的打算這麼過一輩子嗎？要知道，你所擔心的事情，只有不超過10%會變成現實，其餘的都是自己嚇自己。而且生命中有一個很奇妙的邏輯，如果你真的過好今天，明天也還不錯。
59、權力，依然是一個問題。個人崇拜減少了，可對權力的崇拜，卻似乎變本加厲。
60、因此失眠過後，我首先學會的是，把平日裏的大事化小，小事化了，有些慾望、**在自己頭腦中刪除，給自己的心靈更多靜下來的空間，如果聽任內心如自由市場般喧囂和嘈雜，想安眠是夢想。
61、當全世界都向你背過身去的時候，音樂不會，依然會固執地守在你身邊。
62、土庫曼斯坦就憑藉他們的出場服裝，奧組委就應該給他們發一枚金牌。
63、那個冬天，空靈而平靜。
64、但是我對“古典音樂”這個稱謂也有一部分認同，它蘊藏着一種對於現代而言很珍貴的“古典精神”。什麼是“古典精神”呢？概括來說，第一是那種現代生活所不具備的田園般的純淨；第二是人性，最本質的人性。
65、工作到晚上12點，突然打開電腦觀看動物世界，看到鯊魚在海里自由自在的遊着，一張嘴就有小魚吃，看到野馬在草原上無拘無束的奔跑嬉戲着，突然發現人類進化錯了方向。
66、何況相當多外國朋友，對世界的瞭解十分有限。千萬別以爲他們除了火星哪兒都去過，相當多的美國人一輩子沒離開過他那個小鎮，你能指望他對中國有一個清晰的判斷？
67、人性有很多弱點，包括貪慾在內，絕不是靠思想教育工作就可以全部解決的。一方面需要思想教育工作，讓人們“不想”做壞事；但更重要的是建立起合理機制，讓人們“不敢”“不能”做壞事。“不敢”是很大的覺悟，“不能”纔會讓人真的放心。
68、假如愛不是回憶的話，痛苦也不是記憶，讓我們的雙眼，挽留每一個歡快的瞬息。
69、中國的改革開放，是從全體人民不再把“深圳”唸作“深川”開始的。那時我自己還是一個孩子。這個開場白，也算寄託了我個人對這三十年特區之路的紀念和感謝。作爲媒體人，對這裏更多是期待。
70、做人，要有一種心理準備：歷史上見，時間上見，不能總是當下見。當你一門心思，只想成爲現實中的成功者，也許就會失去歷史和時間，甚至成爲歷史的階下囚。
71、貝利一個月前剛和他的女友完婚，不過不知道怎麼就一個月時間身體變得這麼糟糕，不過他也是一個75歲的老人了，祝他儘早恢復健康。
72、如果理想，只是一瞬的綻放，之後，只在憑弔中使用，那麼，理想有什麼意義？如果**，足是青春時的一種荷爾蒙，只在多年後痛哭時才知自己有過，那麼，**又有什麼意義？
73、先把人生看透了，活着纔有希望。
74、我們要研究這個情緒的轉化，很奇妙。它說明了什麼？面對來勢洶洶的輿情和轉型期的各種矛盾，情商遠遠高於智商。情商是媒體人、執政者、決策者對社會情緒的敏銳體察和妥善應對，相當於普通個體對周邊環境的感知，以及對人際關係的處理。
75、浪漫固然可愛，然而面對女友輕蔑一笑之後的轉身離去，浪漫，在如今的青春中，還能有怎樣的說服力？
76、回望中的道路總是驚心動魄。
77、三十年前，我們似乎還停留在一種“英雄主義時代”當中，那時我們只需要關注少數幾個人，只要把該弘揚的人弘揚得很好，把該批評的人批評得很糟，就算完成任務。但是現在的時代不同了，反過來要求所有新聞人，用一種平民的心態去做傳播。你不能再去仰視誰，也不能再去俯視誰，必須平視所有的人。
78、我還採訪過一名編劇，也是很有才華的電視人，由於一場車禍，只能坐在輪椅上生活。他的一句話令人難忘，他說我也曾經怨恨過肇事者，但是突然有一天豁然開朗：當我抱怨的時候，世界越變越小，只剩下我自己；而當我原諒了肇事者，我發現還可以包容更多的人，心胸逐漸打開，我便走出了自己的房間。
79、我更願意相信，先把愛恨放到一邊，去了解是最好的一個選擇，瞭解得多了，一切皆有可能。
80、聖基茨和尼維斯，每屆奧運會的開幕式，會讓大家再次學習一下地理。
81、四年報紙生涯，在回憶中飛快地度過，記憶中的畫面總是先苦思冥想，版面的內容和創意有了之後就開始和作者磨合，再然後是畫版校對付印，最後是手捧嶄新報紙的得意。
82、西紅柿炒雞蛋這個衣服還可以吧？很多中國人第一個學會的菜就是西紅柿炒雞蛋，低調又平民。
83、窮怕了，人太多得搶，先佔到手裏再說，這是一種苦難的遺傳。過去十個人只有三個饅頭，必須先把饅頭搶到手裏，再決定我是餓還是不餓。如今苦難消逝已久，饅頭供應充足，但“搶”的基因還在。
84、雖然今天依然有很多的人在抨擊中國的高考制度，認爲它有很多很多的缺陷，但是必須承認正是高考的存在，讓我們這樣一個又一個非常普通的孩子，擁有了改變命運的機會。
85、我不僅要看他的“抗打擊能力”，也要看他的“抗表揚能力”。有相當多的人，沒有折在挫敗上，卻折在了一兩次的成功上。成功讓人飄飄然，忘乎所以，原本應有的上升空間，就這麼被堵住了。
86、當年胡適在喧譁的時代，把范仲淹的八個字拿來給自己也給青年人：“寧鳴而死，不默而生。”很多年後讀到它，認同。今天，我們依然不知道未來，可如果不多說說期待中的未來，就更不會知道。思考可能無用，話語也許無知，就當爲依然熱血有夢的人敲一兩下鼓，撥三兩聲弦。更何況，說了也白說，但不說，白不說。
87、“泰坦尼克”的沉沒一直是個謎，有很多原因導致了這個結果。它遇見了冰山，並且以最不可思議、也是最糟糕的角度撞了上去。但是我想，其中最重要的一個原因，是瞭望員沒有帶望遠鏡。否則提早看到，悲劇就躲過去了。
88、我鼓勵做夢，也相信夢想，但是夢想和現實之間是有距離的。它不是直通車，而是區間車，中間可能有很多停頓、曲折，甚至是過山車，會經歷一些大的跌宕起伏。
89、都信人民幣嗎？我們的痛苦與焦慮，社會上的亂象與功利，是不是都與此有關？
90、生命原本脆弱，我們只能堅強的活着並尋找快樂。
