衛生保健諺語大綱

1、冬睡不矇頭，夏睡不露肚。

2、早吃好，午吃飽，晚吃巧。

3、若要身體壯，飯菜嚼成漿。

4、病來似牆頭，病去似抽絲。

5、吃麪多喝湯，免得開藥方。

6、要活好，心別小；善制怒，壽無數。

7、人有衛生習，長年沒病疾。

8、睡前洗洗腳，勝過吃補藥。

9、妻賢夫病少，好妻勝良藥。

10、愁一愁，白了頭，笑一笑，十年少。

11、衛生搞得好，疾病不纏繞。

12、甜言奪志，甜食壞齒。

13、室內室外勤打掃，開窗通風精神好。

14、晨吃三片姜，如喝人蔘湯。

15、房寬地寬，不如心寬。

16、五馬六羊，七月狗肉不能嘗。

17、要想身體好，吃飯莫太飽。

18、開水多喝，強似吃藥。

19、三腫三消，預備鐵鍬。

20、經常失眠，少活十年。

21、吃米帶點糠，營養又健康。

22、食不語，睡不言。

23、多喝涼白開，健康自然來。

24、喝茶不洗懷，閻王把命催。

25、若要百病不生，常帶飢餓三分。

26、預防爲主，保障健康。

27、中午睡覺好，猶如撿個寶。

28、飯前一口湯，不用進藥房。

29、要得身體好，常把秧歌跳。

30、不千不淨，吃了生病。

31、笑口常開，青春常在。

32、核桃山中寶，補腎又健腦。

33、春捂秋凍，不生雜病。

34、常吃素，好養肚。

35、少吃一口，話到九十九，多吃一勺，半夜睡不着。

36、人說苦瓜苦，我說苦瓜甜。

37、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。

38、要得腿不廢，走路往後退。

39、白水沏茶喝，能活一百多。

40、養生在動，動過則損。

41、沒有疾病身體好，沒有風雲天氣好。

42、人有童心，一世年輕。

43、水果削皮瓜洗淨，開水燙了再食用。

44、心靈手巧，動指健腦。

45、有淚盡情流，疾病自然愈。

46、若要健，日日練。

47、請人吃飯，不如請人流汗。

48、汗水沒幹，冷水莫沾。

49、禍從口出，病由心生。

50、笑一笑，十年少。

51、性格開朗，疾病躲藏。

52、常打太極拳，益壽又延年。

53、要得腿不老，常踢毽子好。

54、睡多容易病，少睡亦傷身。

55、衣服常洗換，清潔又美觀。

56、三分醫，七分養。

57、鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。

58、每餐八成飽，保管身體好。

59、入門聞咳嗽，醫生眉頭皺。

60、防病無訣竅，衛生最重要。

61、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。

62、一日兩個蘋果，毛病繞道走。

63、先睡心，後睡眼。

64、飯前便後要洗手，細菌病毒難入口。

65、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。

66、食多傷胃，憂多傷歲。

67、三分醫，七分防。

68、一日三笑，人生難老。

69、掃帚響，糞堆長，生產衛生兩相當。

70、吃好睡好，長生不老。

71、吃了十月茄，餓死郎中爺。

72、出汗勤洗澡，保證身體好。

73、寒從腳下起，火從頭上升。

74、飯後一支菸，害處大無邊。

75、鍛鍊要趁小，別等老時惱。

76、飯前喝湯，勝過藥方。

77、外科醫生怕治癬，內科醫生怕治喘。

78、戒菸限酒，健康長久。

79、大蒜是個寶，常吃身體好。

80、指甲長，細菌藏，常剪指甲把病防。

81、常把舞來跳，癡呆不會到。