幼兒保健諺語

1、要想身體健，食物要新鮮。

2、蘿蔔上市，醫生關門。

3、雜糧新鮮菜，常吃有精神。

4、不抽菸。少飲酒、你可活到九十九。

5、憂多傷神，食多傷胃。

6、一頓吃傷，十頓喝湯。

7、每餐八成飽，保你身體好。

8、少吃多滋味，多吃壞脾胃。

9、吃五穀雜糧，健身又體康。

10、人怕不動，腦怕不用。

11、寒從腳起，病從口入。

12、春不減衣，秋不加帽。

13、貪得一時嘴，瘦了一身肉。

14、竹從葉上枯，人從腳上老，天天千步走、藥鋪不用找。

15、人要長壽安，應減夜來餐。

16、貪吃愛睡，添病減歲。

17、冬不蒙首，春不露背。

18、少吃多滋味，多吃壞肚皮。

19、早吃飽，午吃好，晚吃少。

20、洗頭洗腳，勝似吃藥。

21、朝食三片姜，猶如人蔘湯。

22、少食多餐，益壽延年。

23、冬有生薑，不怕風霜。

24、多曬太陽，有利健康。

25、飯後散步，不進藥鋪。

26、寧可鍋中存放，不可肚子飽脹。

27、貪吃貪睡，添病減歲。

28、拍打足三裏，勝吃老母雞。

29、飲酒不過量，吃飯不勉強。

30、食物品種多，營養才全面。

31、狂飲傷身，暴食傷胃。

32、飢不暴食，渴不狂飲。

33、少吃炸烤，忌食油爆。

34、天時雖熱，不可食涼；瓜果雖美，不可多嘗。

35、晚餐晚餐少吃一口，肚裏便服一宿。

36、要活九十九，每餐留一口。

37、飯前不要跑，吃飯莫太飽。

38、大蒜是個寶，常吃身體好。

39、若要身體好，吃飯勿過飽。

40、暴飲暴食易生病，定時定量保安寧。

41、好飯莫飽，糖鹽要少。

42、學習要深鑽細研，吃飯要細嚼慢嚥。

43、不抽菸、不喝酒，病魔繞着走。

44、飯前喝口湯，永久沒災殃。

45、冬吃蘿蔔和蔥姜，不用醫生開藥方。

46、冬天一碗薑糖湯，去風去寒賽仙方。

47、早起做早操、一天精神好。

48、紅蘿蔔，顯神通，降壓降脂有奇功。

49、運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。

50、吃得慌，咽得急，傷了胃，害了腸。

51、飯吃八成飽，到老腸胃好。

52、春捂秋凍，到老不病。

53、吃飯生氣，飯菜無味。