如何擺脫我們的消極情緒呢？

消極情緒一旦產生，就會產生許多可怕的後果，比如喪失成就大事的機會，使生活中的快樂消失，限制人們潛能的發揮等等。這使我們在整個人生的航程中，彷彿一路上都處於迷迷糊糊的暈車狀態，使得我們在面對未來的航線時，總是感到失望、難過甚至悲傷，從而無意認定生活的目標，無力操控航向，只能隨波逐流，任由漂盪，更談不上享受人生旅程的美好風光了。

那麼，如何擺脫我們的消極情緒呢？

首先，要在實際生活中，多想想自己的優點而不是缺點。正像每個人都有缺點一樣，每個人都有優點。我們要在生活中善用自己的優點。

第二是要了解，這個世界上只有一個獨一無二的你，這是個無可爭辯的事實。世界上只有一個你，沒有一個人可以等於你，沒有一個人和你的指紋、你的聲音、你的特徵或你的個性完全相同，你是獨樹一幟的。明白了這一點，你會對自己更加看重和珍惜。

第三是要相信自己能夠成就大事。對自身能力抱有信心的人比缺乏這種信心的人更有可能獲得成功，儘管後者很可能比前者更有能力、更加勤奮。重要的是要堅信自己必定會獲得成功。

即使在尚未達到目標之時，也應以成功者的姿態出現。事實上，這是一種增強自信心的方式。

與其用消極情緒哀悼失敗，不如重整旗鼓，再次征戰。遇挫當然會顯得無助，但不應過度沉浸在傷感之中，眼淚只是上天賜予我們緩和痛苦的工具，卻不是幫助我們成就大事的利器！