好習慣是生活航道的指示燈

　　在現代生活中，什麼都在變，明天的世界和今天不一樣，我們不得不每天面對生活對我們的挑戰，你也許會因爲整日的奔波心力交悴。那我們就永遠只有一個新而不美的世界嗎?不，我們要用良好的習慣來迎接生活給我們帶來的壓力和變化，在現代生活的大潮中穩穩地駕駛生活的方舟。

　　習慣是生活中相對穩定的部分，每天我們要讀書，要跑步，要聽音樂，要打球，這些都是在某個相對固定的時間來做的。其他的時間所做的事可能每天都有不同。當你忙碌了一天後，想起自己的書本和球拍，心中猶如點燃了一盞明燈，儘管很累，但它們能讓你擺脫日常生活的喧囂，尋找到片刻寧靜，猶如一艘遠航的船可以停泊靠岸，過一種別有情調的生活。

　　習慣是從環境中成長出來的--以相同的方式，一而再，再而三地從事相同的事情--不斷重複--不斷思考同樣的事情--而且，當習慣一旦養成之後，它就像在模型中硬化了的水泥塊--很難打破了。

　　習慣也是一位殘酷的暴君，統治及強迫人們遵從它的意願、慾望、愛好，抵制新的思想和事物，人類的歷史就是在與習慣和偏見的鬥爭中展開的。

　　習慣是一條"心靈路徑"，我們的行動已經在這條路上旅行多時，每經過它一次，就會使這條路徑更深一點。如果你曾經走過一處田野或經過一處森林，你就會知道，你一定會很自然地選擇一條最乾淨的小徑，而不會去走一條荒蕪小徑，更不會橫越田野，或從林中直接穿過，自己走出一條新路來。心靈行動的路線則是完全不同的，它會選擇最沒有阻礙的路線來進行。

　　要除掉舊習慣，最好的方法是培養新習慣、開闢新的心靈道路，並在上面走動以及施行。舊的道路很快就會被遺忘，而且，時候一久，將因長期未使用而被荒草淹沒。每一次你走出良好的心理習慣的道路，都會使這條道路變得更深更寬，也會使它在以後更容易走。這種心靈的築路工作，是十分重要的。