如何控制自己的情緒的3則小故事及感悟

如何控制自己的情緒的3則小故事及感悟

故事1 野馬之死

在非洲草原上，有一種不起眼的動物叫吸血蝙蝠。它身體極小，卻是野馬的天敵。

這種蝙蝠在攻擊野馬時，常趴在馬腿上，用鋒利的牙齒極敏捷地刺破野馬的腿，然後用尖尖的嘴吸血。無論野馬怎麼蹦跳、狂奔，都無法驅逐這種蝙蝠。

蝙蝠直到吸飽吸足，才滿意地飛去。而野馬常常在暴怒、狂奔、流血中無可奈何地死去。

動物學家們在分析這一問題時，一致認爲吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的，遠不會讓野馬死去，野馬的死應歸咎於它暴怒的習性。

【感悟】

小不忍則亂大謀。想要做大事業，就得有能盛得下大事業的心胸和度量。凡事由心生。如果你被打敗了，那就說明你的心被征服了。

故事2 鏡子的妙用

有一個女孩子從小到大一直和父親進行着無窮無盡的爭執。

有一天，父女又吵得面紅耳赤，怒目相對。

女孩氣得像火山，都要炸了。可是這時候，風大，把窗子吹開來，正好反射出她的臉。女孩子突然嚇了一跳，那玻璃窗上的臉，不就是老爸的臉嗎？臉色漲得紅紅的，眼睛瞪得鼓鼓的，那鼻子，那臉龐，都跟自己對面的老頭一個樣子。

女孩突然不再氣了，她發現她正在欺負一個老人，父親也正在欺負自己。自己的脾氣，就像父親的脾氣；父母生了自己，就好像用他的左手，打了他的右手，父親真可憐。

女孩子開始同情父親，臉上的表情緩和了。奇妙的是，對面那個表情也緩和了，他們好像一面鏡子，一起動作。

從此，女孩和爸爸一不高興，就去照鏡子，對着鏡子裏的自己發脾氣，然後他們就都不氣了。

【感悟】

當你心情好的時候，看誰，都覺得面善；心情不好的時候，看誰，都覺得可憎[]。每個人的臉都是一面鏡子，反映一切，也改變一切。當你覺得人人面目可憎的時候，先去照照鏡子，是不是自己出了什麼問題。

故事3 什麼是氣

古時有一個婦人，特別喜歡爲一些瑣碎的小事生氣。她也知道自己這樣不好，便去求一位高僧爲自己談禪說道，開闊心胸。

高僧聽了她的講述，一言不發地把她領到一座禪房中，落鎖而去。婦人氣得跳腳大罵。

罵了許久，高僧也不理會她。婦人又開始哀求，高僧仍無動於衷。

婦人終於沉默了。

高僧來到門外，問她：“還生氣嗎？”

婦人說：“我只爲我自己生氣，我怎麼會到這地方來受這份罪。”

“連自己都不原諒的人怎麼能心如止水？”高僧拂袖而去。

過了一段時間，高僧又問她：“還生氣嗎？”

“不生氣了。”婦人說。

“爲什麼？”

“你的氣並未消，還壓在心裏，爆發後將會更加劇烈。”高僧又離開了。

高僧第三次來到門前時，婦人告訴他：“我不生氣了，因爲不值得氣。”

“還知道值得不值得，可見心中還有衡量，還是有氣根。”高僧笑道。

當高僧的身影迎着夕陽立在門外時，婦人問高僧：“大師，什麼是氣？”高僧將滿杯茶水傾灑於地。婦人視之良久，頓悟。遂叩拜而去。

【感悟】

氣是由別人吐出而你卻接到口裏的那種東西，你吞下便會反胃，你不看它時，它就會消散。人生的幸福和快樂，未必都來得及享受，哪裏還有時間去氣呢？