消除自卑的方法

世界是多彩的，生活面臨着一個又一個挑戰。你願意在家當懦夫，還是希望出去闖一闖呢？當然你希望自己能出去闖，有計劃地闖！想想看，當做好一件工作時，你便能獲得進一步的信心，同時又可爲自己帶來物質上的報酬，獲得別人的讚美，進而得到心理上的滿足。這些連續美好的反應，難道不值得你去闖嗎？此外，這些反應也成爲你走向成功的推進器，使你爬得更高、看得更遠，徹底發揮所長，並做成自己想要做的事情。

建議你不妨利用以下所提供的方法開始消除自卑，以便成就己事。

（1）正確地認識自卑感的利與弊。有的人把自卑心理看做是一種有弊無利的不治之症，因而感到悲觀絕望，自暴自棄。這是一種不正確的認識，它不僅不利於自卑者的前途，反而會加重自卑心理。其實，比起狂妄自大的人，自卑者更加討人喜歡。因爲，自卑的人都很謙虛，善於體諒人，不會與人爭名奪利，安分隨和，善於思考，做事小心謹慎，穩妥細緻，重感情，重友誼。自卑者應當充分利用這一有利位置，增加生活的勇氣和信心。還應認識到，若克服了心理上的這種障礙，自己將更有前途。

（2）正確地評價自己。不僅要看到自己的短處，也要客觀看到自己的長處；既要看到自己不如人之處，也要看到自己的過人之處。俗話說，“比上不足，比下有餘”嘛。誰都有缺點和不足，只要能想方設法克服缺點和不足就行。這樣就可以增強自信心，減輕心理壓力，扔掉包袱輕裝上陣。

（3）正確地表現自己。有自卑感的人不妨多做一些力所能及、把握較大的事情，並竭盡全力爭取成功。成功後，及時鼓勵自己：“別人能做到的事，我也做到了！”當面對某種情況感到信心不足時，可以用“豁出去”的自我暗示來放鬆心理壓力，反倒能夠充分發揮自己的潛力，獲得成功。

（4）正確地補償自己。爲了克服自卑感，可採取兩種積極的補償途徑：一是以勤補拙。知道自己在某些方面趕不上別人，就不要背思想包袱，而應以最大的決心和頑強的毅力，勤奮努力，多下功夫，下苦功夫。二是揚長避短。有些殘疾人雖然生理上缺陷很大，又失去了自由活動和交際的空間，似乎發展空間極爲有限。但有志者事竟成，高位癱瘓的張海迪的成功之路就是一個明顯的例證。她身殘志不殘，酷愛音樂、醫學、文學，以10倍於常人的毅力在多方面都有所建樹。

（5）正確地對待挫折。遭受挫折和打擊，這是人人難免的。但人的承受能力不同。性格外向的人過後即忘，性格內向的人容易陷入其中。這時就應當注意凡事不要期望過高，要善於自我滿足，知足常樂。無論學習或工作，目標不要定得太高太死，不然就容易受挫折。