魏大勳自爆減肥方法

魏大勳自爆減肥方法

導語：在上篇文章中，小編向大家介紹了魏大勳的減肥逆襲史，想必大家對減肥的方法一定很期待。畢竟誰還不想成爲逆襲小仙女/小仙男呢。下面還是由本站的小編爲大家整理了一些魏大勳等逆襲代表的減肥方法，希望能對大家有所幫助，早日成爲小仙女/男！let’s go！

魏大勳減肥大揭祕！

在觀衆看來，魏大勳是十足幸運兒，殊不知在成名之前也有過一段不爲人知的辛酸史。從100公斤子變成現在的清瘦模樣，魏大勳的減肥過程讓人十分好奇。

一部《一又二分之一的夏天》讓他從不知名的路人變成熒幕前的搞怪萌神。因與尼坤、李易峯等人合作，網友也戲稱他爲“男神收割機。”

這次，魏大勳隨《梔子花開》劇組來到快樂大本營。除了講述自己對演戲的執著外，特別值得一提的是，在次節目錄制過程中，魏大勳還首度公開了其有別常人的“青春夢想奮鬥史”。魏大勳十八歲時擁有100公斤以上級的“巨型”體重，但也擁有很多夢想。

他夢想上一所名牌大學，無奈成績平庸；當時藝術系招生錄取分數平易近人，爲此他專攻美術，常常在畫室一坐一下午，只爲畫好幾枚雞蛋。雖然“畫蛋”並未給予大勳的夢想一個明朗的結果，但藝術的積累爲魏大勳“埋下了成爲一個演員”的種子。但是因爲巨型的體重，大勳總是被人嘲笑“只能做特型演員”，他爲此消沉彷徨了很久。一個偶然的機會，大勳看到新聞報紙上有關孫紅雷如何減肥的報道，受到了很大的激勵，對於表演和戲劇的熱情愈加無法壓抑，於是下定決心減肥。

通過地獄般艱苦卓絕的節食飲食計劃和長期運動的的魔鬼訓練，魏大勳成功甩掉50公斤肥肉，蛻變成了如今這個帥氣的花美男模樣。減肥的過程給予他的不僅是外形變化，可以說，“做更好的自己”的執着和強烈欲心，成就瞭如今的魏大勳，也成就了他身上的勵志閃光點。這一切也讓他的青春有了特別的意義，並揮發出獨有的創造力與魅力。

下面時他減肥方法的一些總結：

1：每天晚餐六分飽，早餐午餐不要八分飽

2：每天睡眠七個小時左右

3：每天跑步至少五公里，可以在多點

4：平時少吃肉多吃菜，最好不吃肥肉

5：少吃高熱量食品，如披薩蛋糕，奶油類食品

總結：別看這些方法簡單，往往大家都是一看我可以，一做我放棄。成仙的道路總是十分的艱辛。而凡是都是貴在堅持，減肥更是如此。但是千萬不要節食減肥哦，身體纔是革命的本錢！