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![減輕焦慮的技巧]()
減輕焦慮的技巧許多人常常被焦慮症深深地折磨着，整日惶惶不安，腦海裏總有許多問題在盤旋，不知如何解脫纔好。這時不妨用以下方法試着緩解焦慮：（1）不要太追求完美有些人過於顧及臉面和名譽，總是在尋求完美，生怕有所缺陷，一旦難......
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![你本可以不必這麼焦慮的]()
你本可以不必這麼焦慮的導讀：爲明天做好準備的最有效的方法就是把你所有的思想和激情放在今天，讓今天的工作無懈可擊。行動起來，只有這樣，你才能活成自己期待的模樣。1去年年初，有位好友在朋友圈說“羨慕會跳舞的人，好想學......
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![請問：你到底在焦慮什麼？]()
請問：你到底在焦慮什麼？文/盧璐說去年的時候，我們去了一個柬埔寨靠海的小城市：西哈努克港。酒店是偶然在朋友圈裏看到的，一見傾心，立刻管朋友要了名字來。我們在熱帶的傾盆大雨中到了酒店，下午一點多。整個酒店空的完全看不......
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![如果你正處於焦慮，不妨看看這篇文章]()
如果你正處於焦慮，不妨看看這篇文章文/洪生鵬01在大城市裏，二十多歲，我們在職場裏忙碌，面對工作繁重，而薪水微薄，在單位發展空間不大，還要找對象，結婚、還房貸等壓力，我們時常會感動焦慮，迷茫，甚至不知所措。姍姍是我的一位高中......
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![如何舒緩高考前的緊張焦慮情緒]()
如何舒緩高考前的緊張焦慮情緒高考將至，如何保持良好的心理狀態去應對高考呢？在這裏介紹三種考前常見的心理問題和解決方法。希望對考生和師長有所裨益。一,焦慮焦慮是一種複雜的心理，始於對某種事物的熱烈期盼，形成於擔......
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![90%的焦慮都是因爲你想太多]()
90%的焦慮都是因爲你想太多文/維尼01不得不承認，有些病真的是思考出來了，比如焦慮。孔子告訴我們：思而不說則殆，真的很有道理。一個人思慮過多，會迷茫，會焦慮，甚至還會變成行動的矮子，白白浪費了許多光陰。幾天前，有一個讀者微......
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![有一種焦慮，叫走不出的自己]()
太陽就要下山，其實不用悲觀。好好睡上一覺，明天重新開端。近來，大曾的漫畫與打油詩，似乎在勾勒着我們身邊的人和事。他的筆下，全是人間的情味，逗人一笑，又引人深思。傳統的筆墨，詼諧的文字，傳達着生活百態。行走的人生中，誰都有......
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![焦慮使人的心靈難以寧靜]()
焦慮使人的心靈難以寧靜焦慮症是一種普遍的心理障礙，研究表明，城市人口中大約有41％～66％的人，一生中會罹患焦慮症。生活中我們每個人多數都體驗過這樣的心態：相戀的時候，好長一段時間收不到對方的信了，於是就開始產生多種設想，接......
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![焦慮也許是我們的通病]()
獨處，能夠讓自我放鬆心情，思考，能夠讓自己比昨天更優秀。身處城市生活，尤其是具有一定職場經驗的我們，焦慮，是我們無法避開的話題。焦慮，不是成年人才有的新鮮問題。最近，在電梯裏聽見一名七八歲的小女孩在大聲哭泣，原因很簡單......
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![周國平致焦慮的你：如何應對焦慮？]()
致焦慮的你：如何應對焦慮？作者：周國平（中國當代著名學者、散文家、哲學家）摘自：《成長是一件孤獨的事》找回迷失的自己現代人生活的典型特徵是匆忙和熱鬧，恰恰暴露了內在的焦慮和空虛。人們迫不及待地把心獻給國家、賺錢、交......
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![職場中焦慮的四種人]()
職場中焦慮的四種人在職場中，當你遭遇了職場瓶頸的時候，當你工作得身心疲憊卻有些許失落的時候，當你爲未來發展而倍感焦慮的時候，當你感到迷茫不知努力向何方時候……或許你會爲自己定製一份能力培訓計劃，或許......
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![高三後期備考如何消除焦慮]()
高三後期備考如何消除焦慮近日從部分高三班主任和分管高三級常規工作的級組長中瞭解到，近期隨着高考時間日漸拉近，不少高三學生都有以下的表現：過度焦慮，總是擔心時間不夠用，於是便爭分奪秒，中午不午休，晚上晚修後回到宿舍以......
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![有一種焦慮，叫走不出的自己大綱]()
太陽就要下山，其實不用悲觀。好好睡上一覺，明天重新開端。近來，大曾的漫畫與打油詩，似乎在勾勒着我們身邊的人和事。他的筆下，全是人間的情味，逗人一笑，又引人深思。傳統的筆墨，詼諧的文字，傳達着生活百態。行走的人生中，誰都有......
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![克服焦慮心理的4個方法]()
是的，我瞭解焦慮情緒，因爲我經歷過：平白無故無休止地擔心工作、收入、人際關係，夜裏睡不着覺，心中的擔心像無數嗡嗡不停的蚊子，大腦像個蜜蜂進進出出的蜂巢。我在牀頭櫃上擺放一臺電扇，試圖用它壓制煩亂的思緒，風吹在臉上感覺......
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![中產階層的焦慮]()
我年薪20萬，卻活得像條狗作者：咪蒙（專欄作者，公衆號大V）摘自公衆號：咪蒙01、到底年薪多少萬，纔算中產？這是一個永恆的難題，傳統的說法是，年薪50萬，算是中產。現在的說法是，年薪20萬，就算是新中產了。年薪20萬的同學們，有沒有覺得自......
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![蒙洛迪諾：你的焦慮和緊張，其實都源於潛意識]()
選自美國研究人士列納德•蒙洛迪諾《潛意識》關於焦慮和緊張的分析文章：你的焦慮和緊張，其實都源於潛意識如果你的想法消極、有害或邪惡，這些想法就會生出有害的情緒，這些情緒需要發泄。而這些消極情緒一旦發泄出來，就......
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![學會平衡生活，減少焦慮的6個關鍵]()
不再焦慮，學會平衡生活的6個關鍵作者：Kyle選擇自己也許你每天工作12個小時，終於成爲了別人眼中的勞模。也許你經常思考存在的意義，卻發現自己活得還不夠舒適。也許你知道成長很重要，不斷買進的新書成爲了無形的壓力。也許......
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![努力學習是掩蓋焦慮？有點焦慮又何妨？]()
不焦慮，你的世界就會變好麼？作者：阿何（畢業於清華的理工男，感性和理性兼備的寫作者）摘自公衆號：阿何有話說（ID：aheshiwo）012017年，學習必然是互聯網最有分量的關鍵詞之一。彷彿一夜之間，中國人就開竅了，碎片化學習、終身學習、刻意......
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![關注孩子高考前的焦慮症]()
關注孩子高考前的焦慮症高考在即，一些孩子因心存焦慮，直接影響備戰高考，應引起家長的高度重視。一、焦慮症狀：學習沒勁頭，身體時常不適，吃飯沒胃口，睡覺不踏實。二、原因分析：孩子這時的心理多是：寒窗苦讀12年，萬一高考失敗或沒......
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![你哪裏是焦慮年紀，你是在焦慮能力]()
你哪裏是焦慮年紀，你是在焦慮能力做好當下，做好自己，早睡早起，自律生活，有信仰而努力生活，有理想而不胡思亂想。1快二十的人了，還不知道自己以後做什麼，怎麼辦？快奔三的人了，還是一事無成，怎麼辦？二十歲、三十歲，這些數字成爲了一......
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![劉墉：談焦慮]()
劉墉：談焦慮生命有一定的長短，我們只能完成有限的事。你愈大愈會發現時間有限、人生苦短；愈會發現時間緊迫得居然容不得你爲緊迫而焦躁。◎焦躁就是浪費時間今天晚餐，我先吃完，坐在客廳看報，卻聽見你跟媽媽好像在餐桌上不高......
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![寫給無比焦慮的父母們]()
我們這一代做父母的，個個都無比焦慮。夏天到了，更容易着急上火。孩子該上幼兒園的，找不到幼兒園。幼升小、小升初的規則變來變去，越變越怪異。中考之後，孩子就進入了上學期間最黑暗的一段時光，他們開始準備高考，家長也要陪着......
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![職場人該如何擺脫焦慮症狀]()
現代社會，隨着生活壓力的增大，焦慮症、抑鬱症的發病人數跟着不斷增加，尤其是職場人更是成爲焦慮症、抑鬱症的高發人羣。焦慮症常見的一種表現就是坐立不安。若是職場人患有焦慮症該如何擺脫呢?本站小編爲大家介紹一些適......
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![焦慮的力量]()
一天早上，男人碰到正在街上溜達的死神。你有什麼事啊？今天我要帶走100個人的生命。太可怕了！男人說，我提醒一下大家！於是男人到處向別人散播死神的這一計劃。夜晚降臨的時候，他又一次遇到了死神。你告訴我說要帶走100人，男人......
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![如何克服職場焦慮症]()
丹麥有心理醫師在5年跟蹤調查4133名職業人士後，得出結論：職業焦慮症，男女大不同。男性更擔心被炒魷魚，女性則害怕在工作上得不到認同，處於孤立狀態。職場焦慮症該如何克服，下面本站小編爲您解答!去年碩士畢業的李媛在上海的......
