鍛鍊積極思想

　　每人每天大約會產生五萬個想法。大多數人所想的以消極思想爲主：我又胖了，我記性真差，我又透支了，我什麼事都做不好。
　　
　　如果我們腦子裏大都是消極的想法，結果會形成怎樣的潛意識行爲呢？當然是負面的行爲。生活和健康也就在不知不覺間受到了破壞。
　　
　　所以，我們應該通過鍛鍊自己的積極思想和發展潛意識行爲讓自己成功。
　　
　　如果你想了解自己的思想，不妨先檢查自己的生活。你成功與否、快樂與否、人際關係的好壞，甚至你的健康狀況，都反映了你平日的潛意識思想。
　　
　　要知道，僅僅一天採取積極的思考方法是沒用的。訓練頭腦就像鍛鍊身體一樣，做20次俯臥撐後，在鏡子前左照右照，不可能看出任何變化。
　　
　　同樣，只做24小時的積極思考，也不會有什麼效果。然而，只要能持續思考幾個月，你生活上的改變一定遠比健身房帶給你的改變大。