關於健康生活的俗語諺語

1、人怕不動，腦怕不用。

2、若要皮膚好，粥里加紅棗。

3、男人不可百日無姜，女人不可百日無糖。

4、好菜不過食，美灑不過量。

5、憂靠自排，怒靠自制。

6、先睡心，後睡眼。

7、佳餚美味貴有節，每餐定時又定量。

8、閒話不可亂講，東西不可亂吃。

9、常開窗，透陽光；通空氣，保健康。

10、戒掉煙和酒，疾病繞着走。

11、小孩不蹦，必定有病。

12、晚餐宜清淡，益身防早衰。

13、吃飯不要鬧，吃飽不要跑。

14、早吃好，午吃飽，晚吃巧。

15、寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐。

16、喜靠自節，恐靠自息。

17、白水沏茶喝，能活一百多。

18、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。

19、樂靠自得，趣靠自尋。

20、幹活細心，吃喝當心。

21、一日三棗，長生不老。

22、吃洋蔘，不如睡五更。

23、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

24、三天不吃青，兩眼冒金星。

25、人生血脈似長江，一處不到一處傷。

26、寧可食無肉，不可飯無湯。

27、若要肝功好，枸杞煮粥妙。

28、一天吃個棗，容顏不易老。

29、剃頭常洗澡，身體自然好。

30、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。

31、飯後喝湯，越長越胖。

32、五穀雜糧壯身體，青菜蘿蔔保平安。

33、春不忙減衣，秋不忙加冠。

34、氣大傷神，食多傷身。

35、人願長壽安，要減夜來餐。

36、吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿。

37、粥里加白菜，多食不虛弱。

38、少吃葷腥多吃素，沒有醫生開藥鋪。

39、晨起一杯水，到老不後悔。

40、午茶助精神，晚茶不安眠。

41、有病不瞞醫，瞞醫害自己。

42、不喝隔夜茶，不喝過量酒。

43、常喝茶，少爛牙。

44、寒從腳下起，病從口中入。

45、人說苦瓜苦，我說苦瓜甜。

46、出汗不迎風，跑步莫凹胸。

47、中午睡覺好，猶如撿個寶。

48、粥里加薺菜，身強體不衰。

49、話多不值錢，吃多不香甜。

50、春不減衣，秋不加帽。

51、飯後走一走，能活九十九。

52、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。

53、人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。

54、喝開水，吃熟菜，身體健康少病害。

55、上牀蘿蔔下牀姜，不勞醫生開藥方。

56、三餐不合理，健康遠離你。

57、鍛鍊要趁小，別等老時惱。

58、飯吃八成飽，到老腸胃好。

59、飲食習慣好，遠離醫和藥。

60、辣椒尖又辣，增食助消化。

61、常把舞來跳，癡呆不會到。

62、飯吃八成飽，老來胃腸好。

63、晚上吃少，飲食節制身體好。

64、若要身體康，飯菜嚼成漿。

65、十里以外去趕嘴，不如在家喝涼水。

66、粥里加銀耳，食了手不麻。

67、指甲常剪，疾病不染。

68、要得腿不老，常踢毽子好。

69、飲食講科學，金秋好生活。

70、肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。

71、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。

72、常吃素，好養肚。

73、好吃不癡脹，癡脹傷五臟。

74、性格開朗，疾病躲藏。

75、要想身體好，早餐要吃飽。

76、不做害人事，不吃有毒物。

77、入廚先洗手，上竈莫多言。

78、寡慾精神爽，思多血氣傷。

79、睡前洗腳，勝吃補藥。

80、一頓吃傷，十頓吃湯。

81、粥里加白蓮，食了防暑熱。

82、三分吃藥，七分調理。

83、人勤病就懶，人懶病就勤。