職場女性壓力大怎麼辦？

          職場女性壓力大怎麼辦？

   新時代的女性已經不再受縛於相夫教子的傳統角色，活躍在職場、商界，做出突出業績和貢獻的女性比比皆是。

    昨天，由英國駐重慶總領事館主辦的中英職場女性領導力論壇在渝舉行，重慶多位女性精英就透露，與男人們並肩戰鬥的職場女性承受了更多的工作壓力，而且還要做家務。

    身兼市外經貿委副主任、英國皇家特許建造學會（CIOB）主席、重慶大學教授等數職的李世蓉昨天就告訴記者，在英國，如果女性很強勢，在外工作賺錢更多，丈夫都願意在家帶孩子，承擔大量的家務活，而在中國，女性不僅要承擔職場上的`工作壓力，還要包攬做飯、帶孩子等更多家務，壓力更大。

    重慶大學心理健康教育與諮詢中心教授王浩告訴記者，女人比男人更感性，在職場打拼之外，也更注重維護家庭、社會關係等，而女性容易將各種壓力混合在一起，也會給自己更多的壓力暗示。

    而紅星美凱龍西南區總經理喻蘭也表示，自己每個月總有兩三次在外出差，一年有200天左右都在外地或飛機上度過。在如此高強度的工作壓力下，自己閒下來就喜歡旅遊和慢跑，來排遣鬱悶和壓力。“像在飛機場候機，我就會趕緊找個書店，擠出點時間看看書，讓心情放鬆一下。”

    與會專家們表示，業餘時間能夠豐富安排，並且轉移工作壓力的女性只佔少數。職場女性應在工作之外多培養興趣愛好，轉移注意力；或是多參加戶外運動，釋放身心，減少“辦公室職業病”。另外，在繁忙工作的同時，也不要忽略與家人的溝通。