關於健身勵志的文章
運動健身能讓我們變得更健康美麗，充實生活，那麼健身勵志文章都有哪些呢?一起來看看吧。
健身勵志文章：30歲開始健身1
她30歲開始健身，50歲時卻活得像20歲一樣!
在生活中變得美好，在美好中變得會生活。女人到了50歲會是什麼樣子?皺紋?肥胖?鬆弛的肌膚?下面的她會告訴你，50歲，女人應該活成什麼模樣。光滑緊緻的肌膚、烏黑的頭髮和苗條的身材，再加上長相如此“少女”，任誰也無法相信她已經步入老年!
她叫葉問，來自河南信陽，有一個20多歲的兒子。沒錯，她今年正好50歲。光滑緊緻的肌膚、烏黑的頭髮和苗條的身材，再加上長相如此“少女”，誰也沒法相信她的實際年齡吧!有人試問她保持青春的祕訣，葉問的答案是：運動!運動!再運動!
是的，葉問在健身這條路上已經走了整整20年。她說：“我30歲的時候身材苗條、秀氣，如今50歲的我身材健美、健康。”身材火爆，曲線流暢，這都是運動帶來的神奇效果。和大部分人一樣，葉問有自己的工作，但是日常生活中，她從未放棄對美的追求。
30歲起堅持鍛鍊，平均每週去三次健身房，大汗淋漓的高強度訓練讓她一直保持青春婀娜的體態。由於兒時的有過溺水的恐怖經歷，葉問對水一直懷有恐懼感，直到30歲她纔開始學游泳，但只要肯付出就不怕起步晚，曾經怕水的葉問，如今已經堅持游泳16年，早已成爲一名游泳健將。她還挑戰自我，參加冬泳。
“最害怕的都能駕馭了，我覺得沒什麼過不去的坎兒了。”葉文如是說。登山、攀巖、潛水，也是葉問的運動愛好。在嚴峻的環境裏進行這些運動，是她對自我體能的考驗。下定決心，勇往直前，她自信而執着地走在追尋健康美的前列。
除此之外，葉問還喜歡做水上瑜伽。在寧靜的夕陽下，展現柔美的身體線條，是一個女人對自己最好的欣賞。
運動，讓葉問變得更健康美麗。也是運動，充實了葉問的生活，成爲了她的驕傲。
她成功橫渡馬六甲海峽，20年來堅持運動的她用獎牌證明了背後付出的努力與汗水。
常年健身和游泳塑造了葉問的魔鬼身材，但是不老的容顏還要歸功於她的好心態：熱愛生活、永遠對世界有着強烈的好奇心。生活得有趣，人才變得年輕。
女人的天性是愛一切美的東西，葉問則是其中的佼佼者。她有一雙善於發現美的眼睛，親近大自然，把生活過成了詩。身處其中的葉問，彷彿林中精靈，又好像花中仙子。她在澄澈的環境裏如魚得水，心境也變得悠然而純淨。
“世界先愛了我，我不能不愛它。”也許正是這樣的信念才影響了葉問對生活的看法，她總是能在生活中發現盎然的情趣，找到幸福感。
一朵花，一本書，一籃櫻桃，甚至一枚茶葉，都是葉問愛這個世界的方式。
她用點點滴滴的美，訴說生活的從容與灑脫。
葉問還用實際行動去探索世界之美。
閒暇時光，她會到世界各地旅行，菲律賓、馬來西亞、泰國、南非……遊走於不同的國家，她領略到了無數美好的異域風光人情。
越是瞭解世界，便越是希望自己和世界一樣美。葉問用行動證明了她可以讓自己變得更美好，並且會越來越好：“到了80歲，我還能穿着比基尼游泳!”
而除了外表美，葉問的心靈更是美得令人讚歎。她在日常生活裏，會去做一些獻血之類的小事去幫助別人，她還是造血幹細胞捐獻者和器官捐獻的自願者。
她說：“這樣，世界會變得更美好一些。”
積極生活，傳播正能量，“勿以善小而不爲”，這是葉問對世界的大愛。這些暖心的善意，也讓她盡顯個人魅力，光芒四射!
人生短暫，最難的就是對生活始終抱有熱情，而葉問做到了。
她把運動作爲習慣，把生活當成愛好，追求美的步伐從未停止，她相信：“如果你知道自己要去哪兒，全世界都會爲你讓路。”
人要學着在生活中變得美好，也要在美好中變得會生活。帶着一顆熱忱的赤子之心，漂亮地活下去吧!
健身勵志文章：健身讓他戰勝癌症2
故事的主角叫扎克-蔡勒(Zach Zeiler)，來自美國。在 15 歲這一年和一般即將升上高中的學生命運大不相同，他的身體忽然變得非常虛弱，甚至需要長期住在醫院療養，經過診斷過後，他得到了任何青少年也不想聽到的消息：醫生告訴他他患上了霍奇金淋巴瘤，爲了活下去，他不能上學，必須接受化療以及放射治療。
Zach Zeiler 曾在他的個人網站寫下：“直到化療過後的.第一個晚上，我才明白真正的奢侈品是什麼：健康!”
因爲癌症，他從 68 公斤瞬間降到 47 公斤。
然而，他並沒有放棄自己，反而在每次治療後，他會激勵自己要比昨天更健康。
四年來，經過家人和女友的激勵，扎克堅持每天鍛鍊健身並調整飲食，慢慢的扎克不僅身體越來越強壯，還戰勝了病魔重獲健康。
他在他的網站寫到：“當你在人生中有任何想要改變的事情或是設定了一些目標時，我相信你正在給此時此刻正活在世上的你一個全新的機會。而這些機會，事實上已經在我們活着的時候出現了千千萬萬次，但是最後我們怎麼樣抉擇卻會造就截然不同的人生，我相信‘行動’將造就完全不同的自己。”
當他病情越來越好轉時，他重生一般，他明顯看見自己的身體有了變化，他有了新的肌肉，他開始更勤奮的舉重，讓自己更健康。
他說：“有時生活中也許有許多障礙試圖讓我們偏離了正軌，但是真正能夠有‘選擇權’的一直是我們自己，這將會決定我們是否要打破重重難關還是讓困難打擊我們。而我相信，一個成功的人絕對是有決心和意志力的...他們絕對有心爲了自己的熱情與夢想站起來，爲了達到自己的目標他們絕對會使勁全力、拼了命的去做。而我的夢想就是當一名健身教練，因爲健身改變了我的一生，我也想借由我的故事繼續改變更多人的生活。
人生可能不一定是順順利利的，沒有經歷過風風雨雨的人生怎能鍛鍊你的靈魂!Zach用自己的毅力戰勝了癌症，想要改變就一定要有改變的決心!如果你也被 Zach Zeiler 的故事感到，快點分享出去，鼓勵更多人!
