堅持健身的好處，長期堅持健身可以改變容貌
長時間堅持健身可以一定程度上改變容貌嗎？
文 / Rubbish L
我從小到大就是一個超級宅男，對各種運動都無感，從來沒打過籃球，沒踢過足球，唯一的運動也就是畢業後跟朋友打過幾場羽毛球，還被嫌棄怎麼跑都跑不動。基本處於球童撿球的定位。
偏偏我是一名攝影師，拍過衆多帥哥美女之後，翻閱電腦，卻沒有幾張自己的照片，爲數不多的幾張照片也是胖乎乎的，心中不免失落，有人說：長的帥的才叫攝影師，長的醜的只能叫攝影師傅。爲了不被稱爲攝影師傅，我下決心苦練身材。
這是健身前的照片，雖然不至於像大肥豬，但是跟“好身材”“帥哥”可是一點都不沾邊的。
還有這樣。
還有這樣。
在2014年的5月25日，我跑到家附近的健身房辦了一張健身卡，這可能是我2014年做的最正確的一件事了。在此之前，我沒有去過健身房，連跑步機都不會用，第一次辦卡，教練教我啓動跑步機，在上面跑了2公里，已經氣喘吁吁，覺得好累啊！可見當時我的體質是很差很差的，不僅虛胖而且瘦弱，我通過三個月的鍛鍊變成了這樣：
不好意思這是裸照，下面放穿衣服的照片。
這是2014年10月我去日本旅行的照片：
