“全能少女”谷愛凌的成長故事

導語：備受關注的谷愛凌站上了北京冬奧會的最高領獎臺。“世界冠軍”+“妥妥學霸”，“全能少女”谷愛凌是怎麼養成的？以下是本站的小編爲大家編輯的“全能少女”谷愛凌的成長故事，希望大家能夠喜歡。

隨着谷愛凌奪金，其現場比賽視頻也是火速走紅，國際奧委會主席巴赫向她表示祝賀，感嘆她能完成如此高難度動作。

不僅是體育健將，谷愛凌還是一個妥妥的學霸，爲了準備2022北京冬奧會，她靠自學高中提前一年畢業，再整日參加滑雪訓練、拿遍美國各個階段的滑雪比賽冠軍的同時以優秀的成績考進了斯坦福大學。

而且，她並非以體育特招渠道進入大學，而是將高中三年壓縮到兩年，以SAT 1580分（滿分1600分）的高分申請進的斯坦福大學，妥妥的是運動學業雙天才。也難怪網友感嘆，上天究竟給她關上了哪扇窗！

實力強，顏值高，才藝多、性格好、成績棒，“五育並舉”。很多人說，谷愛凌不就是我們想把女兒培養成的樣子嗎？

屬於谷愛凌的黃金時代

熱愛並享受體育的過程，是人們喜愛這個笑容燦爛，身材健美的女孩最重要原因。

要我說，谷愛凌簡直滿足了我對美好少女的全部想象。

自由滑雪不必說，愛凌9歲時已經橫掃全美少年組冠軍；13歲第一次參加成人項目就拿了第一；15歲時登上國際雪聯年度積分榜榜首。

此次北京冬奧會，谷愛凌是U型場地、大跳臺，以及坡面障礙技巧的三個項目的奪冠大熱門。

除了滑雪之外，她還酷愛長跑和籃球，體操、瑜伽、騎馬、足球、攀巖、射箭也是樣樣拿得出手。

谷愛凌參加越野跑，拿到了舊金山第二名的好成績。

除了運動之外，像很多華裔孩子一樣，谷愛凌從小還學習了鋼琴、芭蕾、聲樂等興趣班，候機室裏見縫插針地彈起了鋼琴。

即便在美國，谷愛凌這樣的全能少女也不多見。谷愛凌就讀的是被譽爲“舊金山人大附中”的知名私立高中，她是冰雪運動員中少有的全職高中生。校長對她的評價是：很少見到能把那麼多項學習和運動兼顧得那麼好的學生。

如果你看過谷愛凌的電視採訪，你會發現這個女孩性格也特別好，既有自信開朗的颯爽，又不乏謙遜和禮貌。

在早期接受採訪時，她本人曾“自曝”過祕密武器：每天晚上睡覺10小時！

“從8歲開始學習自由式滑雪，一直到14歲進入專業級別的比賽，我是怎麼做到的？是因爲睡覺，真的是因爲睡覺！睡覺會促進身體和大腦的成長，同時睡覺也是一個複習時間，會複習一下當天學的所有事情，這樣我第二天清晨起來就會發現，會做得更好！”

除了睡覺，谷愛凌更是坦言自己喜歡美食，長大了像當一位“美食家”，喜歡吃烤鴨。“吃好睡好，同時保持熱愛，做一件事情時，就要百分之百投入。”

“海淀媽媽”中西融合教育的勝利

仔細看谷愛凌的成長經歷，她能站上時代的風口，成爲這個時代人見人愛的“現象級偶像”，就不能不提她那位超凡的媽媽——谷燕。

谷燕本碩畢業於北京大學化學系，後赴美留學，畢業後留在了華爾街。上學時，她是北大短道速滑隊隊員兼滑雪教練。

谷燕並沒有刻意去培養女兒滑雪，當時谷燕在雪場教滑雪，2歲的女兒耳濡目染，會走路就會滑雪。

谷燕說，如果她喜歡高爾夫，谷愛凌可能會愛上高爾夫。

記者問她怎麼培養出那麼優秀的女兒。她使勁想了想回答：愛凌剛上學的時候，老師說：不要糾正孩子的錯別字，不打擊孩子的創造力；少點表揚他們的聰明，多點表揚他們的努力。我就是照着這兩條做的。

其實谷燕從心底裏說，她並不太支持女兒學自由滑，騰空翻轉實在太危險了！

架不住女兒對滑雪的熱愛，谷燕也只有默默擔心，行動上用實力支持，成爲女兒堅強的後盾。

看過紀錄片，谷燕是個情緒非常穩定的媽媽。谷愛凌發燒、受傷，狀況頻出的時候，她都非常冷靜沉着應對，完全不會拖女兒後腿。

網上關於谷愛凌父親的信息非常少，只知道他畢業於哈佛大學，爺爺也是名校生。谷燕可能是單親帶娃的狀態。也難怪谷愛凌說，媽媽都是一個人在弄所有事。

谷愛凌和媽媽的關係特別親密。“每個小孩兒都覺得自己的媽最好，但我真的覺得我的媽是最好的媽，我媽比別的媽會做的事都多。”谷愛凌在接受採訪時說。

另一方面，谷燕又清楚中式教育的優勢所在。據說，谷愛凌每年暑假回北京要去海淀黃莊上奧數班，一開始聽五年級的奧數聽不懂。就改聽四年級的奧數，後來聽懂了覺得還挺有意思。

值得一提的是，谷燕也沒有爲了女兒放棄自己的事業，是個事業與帶娃兼顧的狠人。愛凌說母親和外婆對自己影響巨大。她說，外婆和媽媽是自己最“崇拜”的女性，“非常自信、非常勇敢、非常有力量”。

谷燕曾說，谷愛凌有個習慣，想做完人，覺得不夠完美就是瑕疵。“比如說她爸爸是哈佛畢業的，我是斯坦福畢業的，她就覺得我必須得上斯坦福，她每次說這樣的話，我都跟她說，你不必需要上斯坦福，你上什麼學校，只要你自己特別喜歡，但是更重要的是，一輩子都不放棄學習。”

天賦和熱愛，令她“自雞”不已

閃閃發光的谷愛凌究竟是如何兼顧學業和滑雪的呢？她甚至睡覺時間也比別人更多（據說高達12個小時），她如何高效完成這一切？

瞭解谷愛凌的人可以看出，她做事極爲專注。

愛凌每週只有週末兩天在滑雪場，她的練習時間絕不比別的選手多。在相對低強度的訓練之下，能夠從衆選手中脫穎而出，愛凌說，關鍵是靠興趣驅使下的高度專注。

“我會充分利用雪場上的每一分鐘認真練習、鑽研動作。一些選手免不了會想要偷懶休息，但我不會，我享受訓練時的每一秒。”

她說：“我不是爲了拿奧運獎牌而滑雪，也不是爲了考上斯坦福而學習，我這麼做是因爲我喜歡，順便贏幾場，而贏又讓我更喜歡去做。”

很早就知道自己喜歡什麼，追求什麼，又恰好很有天賦，果然是“天選之女”。

有人問谷愛凌，如果專注於一件事，是不是效果會更好？愛凌說，不是這樣。

她說自己在讀八年級的時候一度放棄跑步，把更多的時間用在課業和滑雪上，結果卻發現這樣做的效果並不好。

谷愛凌的體驗是：如果沒有了滑雪這件事，學習也會變得沒有意思，如果沒有了一週的學習，滑雪就不覺得十分享受。

谷愛凌一想到週末要去滑雪了，就會特別抓緊時間把作業做完，到了滑雪的時候就一心享受它，因爲自己爲此已經期待了一週。

谷愛凌強調，在做其中任何一件事時，自己都會盡力保持專注，高效地完成後，再幹淨利落地切換到下一件事。

她說，滑雪是我生活的很大一部分，但是我的生活不是全圍繞滑雪。我希望自己80歲的時候回憶17歲，想起來的不是哪一次比賽沒有贏，而是我一直都享受我選擇的生活。

2月8日，在北京冬奧會的自由滑雪大跳臺上，谷愛凌一個左轉空翻1620的超高難度動作摘得中國首枚自由式大跳臺金牌。此後她成爲新的流量密碼，各路媒體爭相報道，與偶像明星不同，與谷愛凌有關的話題更多的是正向價值探討。許多人津津樂道的是她全方位的能力，但她良好的性格纔是最值得我們學習的。

首先，端正對“競爭”的認知，建立自信的基礎。自信是谷愛凌身上散發出最強烈的氣息，自信才能造就強者。在冬奧會自由式滑雪女子大跳臺的比賽中，谷愛凌在完成前兩跳之後成績至少穩居第三，但她卻挑戰了自己從未嘗試過的高難度動作，這個動作讓她成功拿到了冠軍.她說：“我有一個精神，就是想當最好的，但不是把別人壓下去，而是當我自己能當的最好的一個。”谷愛凌是在鼓勵中成長起來的，這個過程形成了她有信心去贏，但也不害怕失敗的豁達性格。我們以往的教育總是想讓自己的孩子成爲一個全面發展的“完人”，希望自己的孩子像“別人家的孩子”那樣處處優秀完美，而孩子們因害怕達不到期望陷入焦慮與壓抑，在一次次的比較中失去信心也無法感受競爭帶來的快樂與成就感。山外青山樓外樓，強中還有強中手，每當進入更大的“賽場”，得失心太重會將人束縛，即使是成年後也會受困於此。我們的人生就是不斷地與他人競爭，輸贏是再正常不過的事，“輸贏看淡，直接開幹”這種心態才能敢於去挑戰，才能做最好的自己。

其次，培養自律，專注做好每件事。上斯坦福、奧運奪冠、接代言拍廣告，而與此同時谷愛凌說她每天也要“睡夠10個小時”，她的時間到底從何而來？能在18歲的年紀取得如此豐富的成就離不開她的高度自律。在《我的時代和我》紀錄片中，教練對谷愛凌的評價是，12小時完成的事情比大多數人16到18個小時做完的還要多。她自己也說：“我對我所做的事情非常有激情，正因爲如此，我需要找到一種方法，來平衡與之相關的其他事情，以確保我有足夠的時間保持自律，來完成我必須做的所有事。”無論是學習、休息還是滑雪，谷愛凌一樣都沒有落下，這正是自律帶來的平衡，使她一步步實現了自己樹立的每一個目標，即便是多線程任務同時進行，也能做到平衡、高效地樣樣兼顧。該訓練的時候訓練，該努力的時候努力，明確目標，然後專注、高效地去完成它。

最後，學會自主選擇，選擇意味着突破，意味着更多的可能性。在谷愛凌成長過程中，母親給予了她足夠的尊重，允許她有自我選擇的權利，從不包辦和替女兒做決定。成功的人都擁有一個顯著的特點，就是敢於去選擇。谷愛凌選擇的自由式滑雪難度很高，而且伴隨危險，她曾經在訓練時摔斷鎖骨和手臂，甚至摔到腦震盪失憶。母親谷燕提到，看到女兒滑雪這麼危險，也曾勸女兒放棄，但最終還是沒有抵過女兒對滑雪的堅持和熱愛。很多人一生都無法成功的原因就在於失去了自主選擇的能力，面對重複的生活不追求絲毫改變，即使對某種生活不滿，到最後也只是去適應它習慣它，而不是改變它。反觀谷愛凌的成功軌跡，她不僅敢於大膽地做出選擇，而且是在這種選擇中突破自己的侷限。

在谷愛凌的身上我們看到了太多的閃光點：堅持、勇敢、善良以及自信，這些都在她身上體現得淋漓盡致。即使你無法擁有谷愛凌“開掛式”的資源，還是可以從她身上學到那些趨近成功的性格特質，培養自己養成良好的性格，照樣可以開啓自己的美好人生。

真正別人家的孩子，天才中的天才，到底是什麼樣的？很難想象，有哪一個孩子能獲此殊榮。冬奧會自由式滑雪女子大跳臺比賽的冠軍得主——谷愛凌，就是別人家孩子的“天花板”。

她到底有多牛呢？

賽場上，她第一次拿到了奧運金牌，同時，這還是冬奧雪上項目中國隊女子雪上項目歷史上的第一塊金牌。她的出現，迅速追平了中國參加冬奧會的歷史第二好成績。而她，更是全球唯一身兼三項的自由式滑雪運動員。

論學歷，她是斯坦福的在讀生；論長相，她有着不輸明星的外貌和身材；論實力，她是全世界第一個完成1620高難度動作的女運動員。年少成名，世界滑雪冠軍的常客，斯坦福高材生，超模……任何一個標籤，都不足以詮釋她的優秀和美好。

作家莫言說過：“孩子的優秀，都浸透着父母的汗水。”

接下來就讓我們看看，天才少女到底是怎樣養成的？

2003年秋，谷愛凌誕生在美國的一箇中美組合家庭。3歲時，在媽媽的帶領下，谷愛凌第一次踏上滑雪板，從此和滑雪結下不解之緣。看出她對滑雪感興趣，時任兼職滑雪教練的媽媽開始教她技巧，還給她報班學習。短短4年，她的技術突飛猛進。2年後，第一次參加全美青少年自由式滑雪錦標賽，拿到自己第一塊全美金牌。自此，她開啓了開掛人生。

16歲那年，谷愛凌宣佈加入中國國籍，並以中國選手的身份拿下一枚世界金牌。

縱使無數榮譽加身，但她不驕不躁，一如既往保持最佳狀態，斬獲一個又一個的冠軍頭銜。3歲練滑雪，15歲拿世界冠軍！天才少女谷愛凌，你爲什麼這麼牛？滑雪場上，她所向披靡；校園裏，她的成長也令人刮目相看。從小，她立志要像爺爺和媽媽一樣，考上名校斯坦福。訓練時間長，比賽機會多，她也不以此爲藉口耽誤學習。反而保持極高的自律、嚴苛的時間管理，只要有機會，就見縫插針學習。

讀書時，別人還在迷茫度日，她已經清楚知道自己未來要做什麼，不偏不倚地向前行。爲了備戰冬奧會，她把4年的高中學習壓縮成3年，成了學校第一個提前一年畢業的學生。就連校長都忍不住驚歎：“很少見到能把那麼多項學習和運動兼顧得那麼好的學生。”同一年，心儀的斯坦福也伸出橄欖枝，歡迎她這位差20分就滿分的優秀學子。

有心理專家曾說：“成功的人，都有跡可循。”而谷愛凌的橫空出世，是努力的結果，也是天賦的彰顯，但更離不開一個人的努力栽培。她就是谷愛凌的媽媽——谷燕。

谷愛凌的媽媽谷燕畢業於北京大學，22歲又赴美留學，之後就讀於斯坦福大學，獲得了工商行政管理碩士，最後還去華爾街做起了風投。後來跟老公婚姻破裂之後，一個人選擇帶大孩子。網友們笑稱：谷愛凌的媽媽谷燕，纔是“海淀媽媽”的天花板。從小受到來自媽媽的中國傳統文化教育的谷愛凌，一直說“我是個中國女孩兒”。這並非說說而已。

這次冬奧會，谷愛凌直言想吃餃子過春節。吃飯時，手拿筷子的姿勢有板有眼，一看平日裏也沒少用筷子吃飯。小小年紀，堅定入籍中國，除了對滑雪的熱愛，還有對祖國熱忱的愛。

她說：“爲推廣自由式滑雪，鼓勵青少年特別是女孩對體育運動的熱愛，併爲提高中國和世界冰雪運動而努力！”一字一句，盡顯她的人格魅力，更顯父母在她身上的教導和指引。

媽媽谷燕雖然把家安在美國，但每年只要有假期，都會帶谷愛凌回北京居住。穿當地的服飾，吃當地的美食，北京的一切，都給谷愛凌留下無比美好的回憶。在她面前，媽媽從不刻意用英文交流，經常跟她說中文。這讓谷愛凌深深意識到：中文是自己的母語，不用學，生下來就會。除此之外，她的職業發展和學習，都能看到媽媽潛移默化的影響。

因爲媽媽喜歡滑雪，教學認真，她一接觸這項運動時就不自覺愛上。得知媽媽是學霸，上過斯坦福，她垂髫之年便決心效仿媽媽，認真自律，積極向上。她坦言：“我真覺得我媽是最好的媽，真的比所有的媽都好。”

童話大師鄭淵潔曾表示：“母親的含義是影響，對孩子的影響既有先天植入，也有後天滲透，並貫穿孩子身上的每一個細胞。”好媽媽，影響三代人，最大的受益人，便是自己的孩子。當所有鮮花和讚譽涌向谷愛凌時，其實最不能忽略的，是在背後默默無聞支持她、引導她的媽媽。

談及對谷愛凌的教育，媽媽坦言：“言傳不如身教。孩子喜歡琴棋詩畫，就爲她營造那樣的氣氛。如果孩子不願意，也不用強迫她。”事實上，她的確是這麼做的。

小愛凌好奇心旺盛，愛好廣泛。一放學就去踢足球，踢完球就換衣服去跳芭蕾，結束後再去彈鋼琴。如此滿滿當當的行程，並非媽媽的安排，而是小愛凌想嘗試各種各樣不一樣的東西。

只要她想，媽媽就尊重她的選擇。就連她決定走上危險重重、極具挑戰的職業道路，媽媽也在深思熟慮後，選擇支持和指導。甚至每週末會開8小時的車，送她去滑雪。

採訪中，谷愛凌分享：“媽媽做得最好的一件事就是給我很多選擇，鋼琴、芭蕾、足球、籃球、騎馬、排球、網球……與巡迴賽其他人相比，我的童年是最正常的，我知道很多運動員都沒有機會參加畢業舞會。”

智慧的父母，從不強制要求孩子服從自己的意志，更不把自己的期望強加給孩子。他們尊重孩子的個性，給孩子選擇的權利和自由，允許孩子過完全屬於自己的人生。

曾看過一條自述，深受觸動：“從小，媽媽就告訴我可以活得不一樣。我喜歡玩模型，研究機械，別人勸我玩點女孩子該玩的東西。只有媽媽不覺得我另類，也不逼我玩芭比和穿裙子，自始至終尊重我的與衆不同。現在我負責一家幾乎都是男同事的科技公司，真正實現了自己的人生理想。”

每一個被父母充分尊重的孩子，他的人生起點已經超越別人。父母的尊重，滋養他的每時每刻，引導他一步一步成長爲獨當一面的參天大樹。

這次谷愛凌奪冠後，透露了一個小細節：原來，最後的逆襲一跳是自己執意要上的難度。當時第二跳後，她和媽媽通電話，媽媽建議讓她1440，覺得發揮得好能拿到一塊銀牌。

可她不要，想要上難度。媽媽聽完，說了一句：“好吧，選擇是你自己的，希望你能享受比賽。”

看到這裏，不禁想起南京師範大學教授酈波做客《生命·成長》時講的故事。

當時米開朗基羅雕刻出大衛後，不僅是他，所有人都覺得震撼。記者問他，您是怎麼創作出如此偉大的作品？他沒有輕易回答，而是沉思了片刻，想了半天之後，作出了一個慎重的回答：

“不是我創作出這麼偉大的作品，是那個石頭裏頭本來就有個大衛。我只是把它釋放了出來。”

這番話，道盡了千古教育的本質。誠如他所言，每個人的身體裏，都有一個更好的自我，甚至是偉大的自我。每個孩子身體裏都一定有這樣的自我。真正懂教育的父母，要幫助孩子釋放那樣的自我，而不是“替”孩子選擇，“替”孩子做事。深以爲然。

生而爲父母，總會帶着心中的期許，渴望孩子變優秀，指望孩子出人頭地。以爲孩子只有走在自己的“定製”路線裏，纔有光明的未來和卓越不凡的人生。事實上，每個孩子都是獨立的，他的生命自有他該有的軌跡。

父母規劃得了一時，負責不了一世。失敗的人生大體相似，唯有成功的人，各有各的精彩。追根溯源，都有父母的遠見和智慧，爲他們保駕護航。像谷愛凌這樣的絕世天才，的確令無數父母、孩子羨慕。但從她的成長經歷中可以看到，她的成功離不開天賦、努力、堅持，和媽媽的愛。兒童心理專家尹建莉曾說：“一位好媽媽勝過無數好老師。”天下從來沒有完美的父母，也沒有完美的孩子，只有不斷成長的父母。好的教育是喚醒，是發現，是開掘，是探究，是幫助。