谷愛凌的勵志故事

導語：每一個成功者的背後，都是一段勵志的人生故事，谷愛凌更是將這個故事寫到了另一個高度。以下是本站的小編給大家分享的谷愛凌的勵志故事，一起來看看吧。

“別人3歲還在哭鬧時，我已經在小坡上練習了。”

三歲，這個年齡，大多數的孩子還偎依在媽媽的懷裏哭鬧吧。谷愛凌已經在開始在小坡上練習滑雪了。到了8歲，正式加入美國的南北聯盟滑雪隊，成爲全隊唯一的女孩。9歲開始參加美國青少年錦標賽，14歲時已經囊括9個全美冠軍在內的50枚金牌。

“真正讓我措手不及的是遭受仇恨言論。我當時才15歲，就開始接到死亡威脅。”

2019年6月，她在微博宣佈：放棄美國國籍，加入中國國籍，成爲中國運動員。而伴隨着這個決定而來的，是美國滑雪協會的阻撓和施加的壓力，以及社交媒體上的各種仇恨言論。然而，她沒有退縮，而是更加堅定，爲自己的決定感到自豪。15歲，剛過豆蔻年華，有幾人可以像她這樣內心強大。

“我從6歲那年，就有了這個夢想，斯坦福大學是我夢想的學校。這個願望就和我奪取冬季奧運會金牌一樣的強烈。”

美國大學入學SAT考試，滿分1600分，谷愛凌獲得1580分的超高分。以高於世界上99.8%的考生，在斯坦福大學的第一輪錄取中，便成功斬獲了offer。她用3年的時間完成了4年的課程，成爲她們高中歷史上第一個提前畢業的學生。在那段時間裏，她的生活只有上課、考試、訓練，沒有周末和假日。

“創造歷史，打破社會和個人的界限一直是我人生最大的追求。”

一個人的成功，自然會有環境、家庭的因素，但決定性因素還是個人意志。在谷愛凌的身上，最閃耀的是她的堅定、自律的性格，以及強大的內心。爲了夢想，執着的奮鬥和努力。在谷愛凌的滑雪生涯裏，至少骨折三次，摔倒和受傷更是不計其數，但她始終堅持，從不放鬆。爲了避免打亂訓練節奏，她能多個小時不吃不喝，爲了保持身材，她能嚴格控制飲食習慣，爲了進入夢想的大學，她能充分利用每一刻時間學習。

谷愛凌成功創造了自己的輝煌，而我們看着她輝煌的身影，是否也收穫了一些什麼？

“除了天賦，還有熱愛”——谷愛凌的成長之路

冬奧會歷史上最年輕的自由式滑雪金牌得主之一；中國女子雪上項目第一個冬奧會冠軍……谷愛凌夢圓北京冬奧會，閃耀首鋼滑雪大跳臺。

2015年7月31日，北京攜手張家口獲得2022年冬奧會舉辦權。正值暑假的谷愛凌回到北京，加入了當天歡慶的人羣。

北京市冬季運動管理中心副主任李曉鳴回憶，“當天有人問谷愛凌，‘以後想不想參加冬奧會？’11歲的谷愛凌堅定地表示，她希望能夠代表中國參加北京冬奧會。”

參加奧運會，是每一名運動員的夢想，對於谷愛凌而言，能夠參加在家鄉舉辦的冬奧會更是一件令人熱血沸騰的事情。2019年6月6日，谷愛凌通過個人社交媒體宣佈“中國自由式滑雪運動員谷愛凌報到”。

谷愛凌經常被人們稱爲“北京姑娘”，在賽後的新聞發佈會回答記者提問時，谷愛凌在中英文之間自由切換。一口地道的北京話讓在場的中國記者感到格外親切和自豪。

“現在是過年期間，最近餃子吃得挺多的，北京烤鴨還沒吃到。”谷愛凌在新聞發佈會現場風趣地說，“說着說着，我都餓了。”

對於北京的最初記憶，谷愛凌曾在一次採訪中表示：“我第一次回到中國時是2歲，此後每年夏天都要回北京，我對中國的感情很深。現在還記得住在我們那個樓裏3層和7層的朋友，每一年暑假都要和他們一起去樓下玩遊戲。”

谷愛凌3歲的時候第一次接觸滑雪，這得益於她有一個愛滑雪的母親。

“很快，愛凌的速度就已經追上並且超過我，而且她不減速，特別享受速度的感覺，不像我們成年人，有時候擔心危險或者想多滑一會，還會控制一下，但是愛凌一直在加速，一路到底。”媽媽谷燕說。

“八歲的時候，我加入了一個滑雪隊，是裏面唯一的女孩，我回家對媽媽說，我想去奧運會！” 對於奧運夢想的起點，谷愛凌記憶猶新。母親此時的迴應是——“加油！”

從2013年開始連續多年，位於北京密雲的南山滑雪場和順義的一處室內滑雪場成爲谷愛凌假期的訓練基地。很多“雪友”與谷愛凌一同訓練、一起成長，也感受到了這位“天才少女”過人的運動天賦。

作爲國內最早一批接觸自由式滑雪的“雪友”，北京南山滑雪場董事長盧建從谷愛凌身上看到了無窮的潛力。2013年的暑假，盧建帶着谷愛凌接觸了索道滑水、SUP漿板等4項水上板類運動，並在室內滑雪場一同切磋自由式滑雪技巧。盧建當時就感慨：“平地前空翻、後空翻、側空翻如跳繩一般輕鬆，太靈巧了，她將來定然是前途無量的自由式滑雪‘大PRO’（大神）。”

“第一次見到愛凌，她的技術動作還和普通孩子一樣，當時能做的最高難度的動作就是360度翻轉，但是她特別願意挑戰更多高難度動作。”曾與谷愛凌一起訓練的兼職滑雪教練崔業成，見證了她從滑雪愛好者向專業運動員的蛻變。“經過此後四五年的專業訓練，她的水平真是突飛猛進。”

“谷愛凌的平衡能力特別突出，她學東西特別快，可以迅速明白要領。因爲平時她要上課，只有週末可以練一練，學過的動作，隔了一週還能撿起來。”紀錄片電影《冰雪煙火》總導演顧筠向記者講述了她跟拍谷愛凌時的印象，“比別人稍微多練一練，她就出成績，進步特別快。”

“不僅是在滑雪項目上，在其他運動方面，谷愛凌也展現出高人一等的運動天賦。”盧建的夫人徐一寧說，“我們曾接觸過愛凌小時候的網球教練，他曾說，‘要是愛凌練網球，將來也一定能成爲世界級選手’！”

與專業體育生不同，谷愛凌不僅要完成日常滑雪比賽與訓練，還要同時完成高中學業。用她自己的話說，她一直都是高中生，而且強調是“全職高中生”。

“我不是那種上‘網課’，或者單獨找老師上‘一對一’文化課的學生，是正常到校上學的普通學生。”谷愛凌說，在相當長的時間裏，她只能在週末或者節假日的時候去滑雪。谷愛凌曾計算過，2019年，她在雪場上的時間，包括訓練和比賽大概只有65天，其他時間都是在學校上課。

在談到如何平衡學習和滑雪時，谷愛凌說，祕訣就是專注和熱愛。

“我在滑雪的日子裏特別專心去滑，上課的時候就不想滑雪的事情，非常專心，這樣效率會比較高。更重要的一點其實是熱愛，每次上雪道我都非常高興。有時候我媽媽說，要是不洗碗就不能去滑雪，我馬上就洗了。”

谷燕有時候也會被愛凌這種專注的精神所震驚。

“從很小的時候開始，愛凌好像把很多問題想得特別明白，做一件事情，她很早就給自己定下來，今天做兩小時，明天做兩小時，而且一定能按照計劃完成。做完後，她就絲毫沒有任何心理負擔地去玩。有時候我們大人都做不到這一點。”

專注的精神、傲人的天賦，讓谷愛凌在成爲頂尖運動員的道路上，也從沒落下自己的學業——高中時期全A成績，提前上完了高中的課程，2020年在SAT（俗稱美國“高考”）中取得接近滿分的成績，順利拿到斯坦福大學的錄取通知書。

“我喜歡滑雪，我就成爲了一名運動員，我喜歡時尚，我就從事了一項時尚的運動，我喜歡上課，我就繼續去上大學。”谷愛凌說，專注就是要100%的投入，一天做好一件事就夠了。

正如谷燕所期待的，谷愛凌在奪得奧運冠軍後，說得最多的一句話就是——“我不是要打敗別人，我是要展示最好的自己。”

在完成創造歷史的最後一跳前，谷愛凌暫時排在第三位。“當時我跟媽媽進行了連線，她建議我做一個相對有把握的動作，這樣可以去爭取一枚銀牌。我則對她說，我的目標是展示自己，我要挑戰一下。”

谷愛凌決定放手一搏，最終成功完成了從未在正式比賽中跳出過的轉體1620度的動作。

“也許大家不相信，最後一跳出發前，我一點兒都不緊張，因爲我沒有壓力。”谷愛凌說，我就是想打破自己的界限、展現我們的實力和精神。

在導演顧筠看來，谷愛凌展現出了強大的抗壓能力。“我一直在看決賽，能把之前比賽從來沒有做過的動作發揮得這麼淋漓盡致，這個孩子真是太棒了。”

和所有運動員一樣，谷愛凌也受到過傷病的困擾。2021-2022賽季，在奧地利施圖拜的坡面障礙技巧世界盃賽前的一次訓練中，谷愛凌意外摔倒受傷。

“當時離比賽已經很近了，愛凌自己特別着急。其實，她特別想在這次比賽裏和高水平的運動員們比劃比劃，但是爲了安全起見，我們放棄了這站比賽。”谷燕說，接下來的世界盃賽程，谷愛凌連戰連捷，並把火熱的狀態延續到了北京冬奧會。

在本屆冬奧會接下來的比賽中，谷愛凌還將參加坡面障礙技巧和U型場地兩個項目的角逐。人們有理由期待，已經超越自己、實現夢想的谷愛凌將會給大家帶來更大的驚喜。

2月8日上午，中國選手谷愛凌出戰北京冬奧會首鋼滑雪大跳臺決賽場，以兩輪188.25分的成績斬獲金牌，併成爲這個項目的首位冬奧會女子冠軍。

接下來谷愛凌將衝擊坡面障礙技巧和U型場地技巧兩個冬奧會項目的金牌。這已經不是谷愛凌第一次“分身有術“。當世界頂級職業滑雪運動員、SAT1580分考入斯坦福、時尚圈寵兒，中國冬奧運動員，這些標籤集中到一位18歲少女身上，大家也只能驚呼，這麼完美的女孩，怎麼忙得過來？同時匯聚運動天賦和高智商的天才少女不常有，但谷愛凌對時間和目標的管理，我們普通人倒是可以學習學習。

谷愛凌如今的成功，離不開母親谷燕的培養。谷燕自己酷愛滑雪，曾經做過滑雪教練。在谷愛凌3個月大時，谷燕就將她帶到了滑雪場。在發現孩子有運動天賦後，母親引導孩子定下目標，之後兩人相互促進，全力完成目標。

谷愛凌剛滿3歲時，就開始接觸滑雪。經過簡單教學，谷愛凌便能很好地穿戴滑雪板，完成一些基本動作。在滑雪場上急速下降時，她並不恐懼速度，反而會俯身以減少風阻來加速。後來，谷燕接受採訪還說，看到女兒玩得這麼開心，不如更系統的好好學學滑雪。

當時谷愛凌一家居住在舊金山，要滑到好的雪，就要去幾百公里外的太浩湖。2011年，母親送8歲的谷愛凌加入了美國太浩湖的滑雪隊。期間谷愛凌曾經猶豫要參加高山速降還是自由式滑雪，媽媽擔心她參加危險的速降比賽，她就選擇並開始練習自由式滑雪。後來谷燕曾經表示，等自己發現自由式滑雪是極限運動時，已經來不及干涉了。

也在這一年，8歲的谷愛凌回到中國期間，還幫助“組織”並參加了當時國內第一次坡面障礙技巧比賽。

考慮到孩子還在上小學，谷燕跟她約定：完成滑雪訓練的同時，學業也不能耽擱，你需要付出比別人更多的汗水。如果你能做到，媽媽就陪你走下去。谷愛凌爽快地答應了母親的條件。

2015年7月31日，全國部分滑雪企業代表迎接申冬奧成功，那時候谷愛凌才12歲

每週，谷愛凌只能利用週末的兩天從事滑雪運動。在孩子這邊，不管運動之後有多累，她都會抓緊時間做完學校的功課。在母親這邊，谷燕每週都遵守承諾，開車從舊金山到太浩湖往返接送女兒訓練，一來回便是十小時的時間。

這份堅持換來了谷愛凌的成長。她在9歲時就得到了全美少年組滑雪賽冠軍，12歲就拿遍了所有少年組的獎項。13歲時，谷愛凌開始參加成年組自由式滑雪比賽，並接連獲得佳績。

14歲，當很多同齡人還在上中學時，她已經獲得過50塊成年和青少年滑雪金牌。

谷愛凌的家中有一面牆，她介紹，自己之前會把參加越野跑獲勝後的號碼簿貼在牆上。谷愛凌確定將滑雪作爲自己的發展目標之後，這面牆上最終擺滿了滑雪大賽的冠軍獎盃。在代表中國出戰北京冬奧會方面，谷愛凌同樣做出了正確的選擇。

谷愛凌的中美國際背景，和她突出的比賽成績，爲她贏得巨大曝光率。2020年4月16日，她榮膺國際雪聯2019/2020賽季“最佳時刻”殊榮；11月，她榮登“2020福布斯中國30歲以下精英榜”。

在谷愛凌確定代表中國參賽後，她也得到了中國體育方面的全力支持。她在聘請教練，體能等團隊，以及確定訓練場地方面有了更多的選擇自由。完善的團隊幫助她取得越來越好的成績。

2021年3月，谷愛凌首次代表中國征戰自由式滑雪世錦賽，谷愛凌克服手指骨裂傷病，在女子U型場地、坡面障礙技巧、大跳臺三項比賽中斬獲2金1銅。在北京冬奧會前，谷愛凌的狀態越來越好。2021年12月她在大跳臺世界盃美國斯廷博特站得到首枚冠軍金牌。12月10日谷愛凌在U型場地世界盃美國銅山站奪冠，12月30日和1月1日在加拿大卡爾加里成爲U型場地“雙冠王”，2022年1月世界盃猛獁山站谷愛凌再次奪取U型場地冠軍，最終以年度總冠軍的水晶球證明了自己的實力。這一切離不開谷愛凌最初做出的正確選擇。

本次北京冬奧會，谷愛凌衝擊大跳臺、坡面障礙技巧和U型場地三個項目，這也是冬奧會自由式滑雪史無前例的壯舉。而谷愛凌表示，參加三項比賽，有如給自己三次機會。她還通過三項比賽的訓練和比賽，達到彼此促進，共同成長的目標。

比如在冬奧會前的賽季，谷愛凌在歐洲進行的兩個月訓練期間，分別在瑞士和奧地利參加了不同項目的訓練營。在瑞士時谷愛凌多數時間在U型場地訓練；在奧地利的訓練營中主要練習坡面障礙。在奧地利訓練期間，谷愛凌一舉解鎖了正滑後空翻2周加轉體2周的1440度動作，成爲世界上首位完成該動作的女子運動員。這一動作不僅大大豐富了谷愛凌衝擊大跳臺的武器儲備，也對她同樣需要大跳臺難度動作的坡面障礙水平產生巨大提升。

這不是谷愛凌第一次分身有術，還能彼此促進。谷愛凌曾經多次提到，自己從小學，初中到高中階段，在參與熱愛的運動同時，學習也沒有落下。谷愛凌在寒暑假回北京，參加籃球興趣班，也會去海淀黃莊上補習班。谷愛凌曾經說，上一個假期的補習班，會讓她的學業水平遠超過同齡人。在北京上籃球訓練班，也幫助她入選舊金山學校的女子籃球隊。

谷愛凌已經習慣了在學習的同時，兼顧自己在歐洲美國多地的訓練。谷愛凌往往在高強度訓練後，每晚需要睡10個小時。如果時間不夠用，就從不重要的活動中調取時間。比如她會在去雪場的路上完成作業；在纜車上吃午飯節省時間。在保證精力的前提下，讓每一分鐘都實現最大作用。

此後就是大家都看得到的結果，學霸谷愛凌憑藉SAT的高分被斯坦福大學錄取。另一方面，谷愛凌在滑雪上的目標還未完全實現，那就是在北京冬奧會賽場上，在參賽的三個項目中，取得最好的結果。

相信掌握着強大學習能力，和執行能力的學霸谷愛凌，也會在北京冬奧會上收穫滿意的結果。