健身激勵的話

1、活動有方，五臟自和。

2、磨練肌胳，防病御症。

3、快樂體育，幸福人生！

4、今天不走，明天要跑。

5、請享受無法迴避的痛苦。

6、青春在歌唱，生命在歡騰！

7、平日多運動，遠離亞健康！

8、我運動、我健康、我快樂！

9、健身競風流，人生更精彩！

10、創體育盛世，增城市魅力！

11、做陽光少年，展自我風采！

12、健全的精神寓於健全的身體。

13、參加全民健身，暢享快樂人生！

14、生命在於運動，運動要講科學！

15、發展體育運動，增強人民體質！

16、即使此刻，對手也在不停地鍛鍊。

17、淡泊名利，動靜相濟，勞逸適度。

18、生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。

19、現在流的口水，將成爲明天的眼淚。

20、運動是健康的源泉，也是長壽的祕訣。

21、健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。

22、60歲的身體，20歲的心臟，體育運動使之然。

23、全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋。

24、給你一兩項體育愛好，交給你一把健康的鑰匙！

25、我荒廢的今日，正是昨天殞身之人祈求的明天。

26、覺得自己爲時已晚的時候，恰恰是最早的時候。

27、留下你的汗水，展現你的風采，演繹一出精彩！

28、靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。

29、我生平喜歡步行，運動給我帶來了無窮的樂趣。

30、你終會明白，健身前後的熱身和前戲一樣重要。

31、養生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。

32、世界上沒有比堅固的肌肉和新鮮的皮膚更漂亮的衣服。

33、你在泳池裏假裝遊得很優雅的時候，大家都看得出來。

34、長壽又健康，生活質量高。衆人百般求，莫忘鍛鍊好。

35、攀比運動成績沒有用，在朋友圈假裝自己跑步更愚蠢。

36、誰也不可能輕易成功，它來自徹底的自我管理和毅力。

37、青春的呼喚，心跳的韻律，生命的火焰，夢想的放飛！

38、不要小看健身中碰到的姑娘，她可能比你能跑一百倍。

39、器官得不到鍛鍊，同器官過度緊張一樣都是極其有害的。

40、好好選一組喜歡的歌，也許它們能夠激勵你跑完最後一公里。

41、應以中等運動量的有氧鍛鍊爲宜，器械重量以中等負荷爲佳。

42、從鍛鍊角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

43、因爲這些運動消耗能量較多，不利於肌肉的增長，而且會越練越瘦。

44、一個埋頭腦力勞動的人，如果不經常活動四肢，那是一件極其痛苦的事情。

45、分享一個事實：如果你只是想着去健身房而不付諸行動，半個卡路里也燒不掉。

46、世界上不存在所謂的“燕麥低卡抗氧化能量補充棒”。它，就是一根巧克力棒。

47、日復一日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓練的熱情和提高運動的技能。

48、可以一個人就不要一羣人一起，不然結果很可能是健身半小時，在聚餐地點吃一小時飯。

49、選定一天中意志相對堅強的時刻去鍛鍊，一口氣穿好衣服和鞋，出門不要回頭、不要停頓。

50、健身初期別買頂級運動鞋，也別買有型的無袖緊身衫，那些不是給你這樣的初級者準備的。

51、任何時候想要爲了運動花大價錢的時候，都想想有沒有便宜的替代品。本能的東西有時不需要砸錢。

52、最後一條，相信時間守恆定律，時間花在哪裏將來是看得到的。同理，東西吃到哪裏以後你也能看到。

53、記住健身房裏有兩種人：一種人在使用完健身器材之後會將器材清潔乾淨，另一種則是世界上最惡劣的一羣人。

54、不要對健身抱有過高期待。健身不是包治百病的良藥，動起來不會立刻變超模，可能只能健康一點點，但是也有了一點點。

55、制定一個可堅持的計劃。在你打算撒銀子給健身房的時候，請測量一下你家或辦公司與健身房間的距離，步行超過10分鐘就放棄吧。不然錢扔進去一年你也不一定去三次。