利用好“心理擺”規律

人生路上，總會面臨各種危機，如果能把握好，就能化危機爲轉機。然而，還是有很多人在不該打退堂鼓時拼命後退，因爲恐懼失敗而不敢嘗試成功。

華裔花樣滑冰高手關穎珊在贏得2000年世界花樣滑冰冠軍時的精彩表現給了我們很好的啓示。她一心想贏得第一名，然而在最後一場比賽前，她的總積分只排名第三位，在最後的自選曲項目上，她選擇了突破，而不是少出錯的保守做法。在4分鐘的長曲中，關穎珊結合了最高難度的三週跳，並且還大膽地連跳了兩次。她也許會敗得很難看，但是她突破了，最後成功了。

比賽結束後，別人問她爲什麼要做這樣的選擇，她回答說：“因爲我不想等到失敗，才後悔自己沒發揮潛力。”

或許很多人面對關穎珊這個同樣的問題時，都會選擇“保三”的做法，不管怎樣至少可以得那個銅牌。但是，關穎珊不想只拿個銅牌，她要突破自己，超越自己，她選擇了“爭一”！可以想像，當時她在巨大的壓力下是如何保持理智與情緒之間的平衡，如何把自己的心理調整到最佳狀態的。

人的心理狀態受到外界事物的刺激，會呈現出多層次性和兩極分化的特點。每一種情感都具有不同的層次等級，還有着與之相對立的心理狀態，比如愛與恨、喜悅與憂傷、歡樂與痛苦等。這種情感狀態就像是時鐘的擺，向左擺得越厲害，也就會越向右擺。在特定背景的心理活動過程中，感情的等級越高，出現的“心理斜坡”就越大，因此也越容易向相反的情緒狀態轉化，有人稱之爲“心理擺”規律。如果此刻你感到興奮無比，那相反的心理狀態極有可能在另一時刻不可避免地出現。這就是我們經常說的“樂極生悲”！

這種“心理擺”規律能讓我們在某些特殊情況下激發出自己的潛能，放手一搏，取得成功，就像關穎珊一樣。但同時也要注意克服這種“心理擺規律”給我們的心理上的不良反應。

首先，不要對平凡生活心存排斥。人生不可能總是處於巔峯狀態，生活也不可能永遠如詩般美好。月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，生活有聚也有散，有樂也有苦。如果有人到一個海上孤島過着看似幸福的生活，遠離城市喧囂，遠離人羣，吃着沒被污染過的野菜和魚蝦，那麼，這種日子他肯定不會堅持很久。畢竟，人生不可能只有激情、浪漫和刺激。如果對平凡的生活狀態總是心存排斥之意，那我們的心境自然也就會因生活場景的變化而大起大落。

其次，享受不同生活狀態的不同樂趣。既能在激盪人心的活動中體驗着激情的熱烈奔放，又能在平淡如水的日常生活中享受悠然自得的生活情趣；既能吃得了山珍海味，也能吃得了粗茶淡飯。惟有如此，我們才能在生活場景發生較大轉換時，在由順境轉入逆境時，避免心理上產生巨大的失落感和消極情緒。

最後，要時刻讓理智控制住情緒。人處在讓自己快樂興奮的生活環境時，應保持適度的冷靜和清醒，懂得居安思危。而當自己轉入情緒的低谷時，要儘量避免不停地對比和回顧自己情緒高潮時的“激動畫面”，隔絕有關刺激源，把注意力轉移到一些能平和自己心境或振奮自己精神的事情和激動當中去，這樣纔不會“觸景生情”，讓自己無法自拔。

利用好“心理擺”規律，讓它把你的能力發揮到極致，迅速登上成功巔峯。更重要的是，要克服它給你帶來的負面影響，別讓它使你的生活“搖擺不定”！