如何消除煩惱？

一個人被煩惱纏身，於是四處尋找解脫煩惱的祕訣。有一天，他來到一個山腳下，看見在一片綠草叢中，有一位牧童騎在牛背上，吹着悠揚的橫笛，逍遙自在。他走上前去問道：“你看起來很快活，能教給我解脫煩惱的方法嗎？”牧童說：“騎在牛背上，笛子一吹，什麼煩惱也沒有了。”他試了試，卻無濟於事。於是，又開始繼續尋找。不久，他來到一個山洞裏，看見有一個老人獨坐在洞中，面帶滿足的微笑。他深深鞠了一個躬，向老人說明來意。老人問道：“這麼說你是來尋求解脫的？”他說：“是的！懇請不吝賜教。”老人笑着問：“有誰捆住你了嗎？”“……沒有。”“既然沒有人捆住你，何談解脫呢？”他驀然醒悟。由於我們的心態沒有調整好，煩惱也就一個跟着一個而來，實際上，大多數煩惱都是無中生有。把心態調整好，問題會變得很簡單，煩惱也就不驅而散。