培養自信心，要克服恐懼

培養自信心，要克服恐懼

自信是一種意念，是一種意志，恐懼則是意志的地牢，它會消磨人的信心。恐懼是信心的敵人，恐懼的方面可以簡單地分爲七種：貧窮、批評、健康不佳、失去愛、失去自由、年老、死亡。

一、害怕貧窮

貧窮是七種恐懼中最具有破壞性，也是最難克服的一種，因爲他會帶來許多痛苦和不幸，許多對貧窮的恐懼，都來自我們和那些不值得信任，或以他人作爲成功跳板之人的痛苦相處經驗。

如果你想要對抗貧窮，並且下定決心要驅除貧窮時，就應徹底地分析自己，找出恐懼的症狀，並掌握你的思想，以積極習慣取代那些因恐懼而產生的種種消極習慣。

（1）缺乏雄心

你認爲生命中的一切現象，都是理所當然的嗎？你的生活行爲很慵懶嗎？你應以一種積極，而且具有驅動的雄心，來驅除這些因恐懼貧窮所產生的症狀。

（2）無法自行下決定

你生命中所發生的所有事情，都是由別人來決定嗎？別留着造物主給你的最佳禮物不用！自己作決定並且培養自己決斷的個性。

（3）爲失敗找藉口

你會爲做不成的事情找藉口嗎？你會嫉妒並且批評他人的成就嗎？你應該認定只有自己纔是對於失敗負責的人。

（4）消極心態

這是由於恐懼貧窮所產生的最大障礙，而他的影響力也遍及其它六種恐懼，拋棄悲觀，相信所有事情都會按照你的計劃發展，並且立即開始執行計劃，別拖延應做的事，也不要逃避責任或過着入不敷出的生活，要以工作來改善你的生活，只要去做，必要努力。

建立明確的目標，是以積極心態取代消極心態的第一步，確定你要的東西之後便全力去得到他，多要求一點並且設定一高目標！相信你將會藉着無窮智慧的力量達到目標，而且你也會因此而遠離對貧窮的恐懼。

二、恐懼別人對你的批評

恐懼批評對你的影響在某些方面微不足道，但在某些方面卻很嚴重，你可能會因爲恐懼別人的批評而去買最新流行的服裝、最時髦的轎車，或最精密的立體音響設備，爲的就是害怕跟不上時代。但糟糕的是，恐懼批評可能會使你不願提出具有改革性的觀念。恐懼批評甚至可能會剝奪你的個性和自信心。

（1）努力以免落在他人之後

一直試圖保持自己爲最新潮或最富足的人，會使你在財務和情感方面都受到掣時。只要買你所需要的就夠了，把其它多餘的財力和精神，運用到其它方面。

（2）吹噓自己的成就

這種行爲的目的，通常在於掩飾自己的自卑感。吹噓成就是在假冒成功，而非獲得成功。

如果你的明確目標，包括爭取大衆認同倒還無可厚非。但如果你所得到的，不是真正的認同時，你將會不斷地期待這種認同假象，以滿足你的空虛心靈。

你應爲實際的成就感到驕傲，並且相信總有一天成就本身將取代所有言詞陳述，並作爲你成功的最好明證。

容易受窮這會使你失去下決定的能力，害怕和他人見面會使你失去自信，你應確信，爲追求明確目標所做的任何一件事都是值得的。記住克萊斯勒的鄰居是如何取笑他的，而那些取笑又是多麼短暫且無意義。

恐懼批評是一種普遍性的症狀。如果你放任他，他就會吞噬你的進取心和想象力，但一旦你離開他一步，他就會自動地離開你兩步，只要你踏出第一步，以後的路就好走多了。

三、害怕疾病

這項恐懼和恐懼死亡有相當密切的關係。在你成長的過程中，如果周圍的人患有“疾病恐懼症”時，你也會感到有相同的症狀。對疾病的恐懼，同樣會使你喪失冒險精神，他的存在可能會使你對任何事情，都感到非常害怕。記住，無論你想到什麼念頭，或有什麼信仰，都有實現的可能。此一觀念不但適用於保持健康，而且同樣也適用於製造疾病（天天想到生病的事，可能有一天真的生病）。古辛斯醫師曾講過笑對於治療疾病的功效。雖然你希望將所有心力都集中在保持健康方面，但仍有一些習慣，促使你成爲恐懼疾病的奴隸。你必須改掉這些習慣。

（1）愛買藥的習慣

每當出現新的萬靈丹廣告時，你是否就會去買？你是否吃大量的大蒜、人蔘和燕麥麩？保持自己的健康是非常重要的，但訴諸藥物會改變你對於“健康的心態是保持健康最重要的因素”的認知。

（2）自憐習慣

最小的疼痛和不舒服都會使你躺在牀上嗎？有什麼病痛可成爲你不工作的藉口嗎？如果老是想着病痛，並且向他屈服的話，你就完了。自憐習慣是一項必須努力克服的障礙，這項努力必然會對你邁向成功的過程有所幫助。

（3）濫用物資的習慣

這種不良習慣可能是酗酒，也可能是濫用藥物，但無論是哪一種習慣，其實都只是在掩飾你對某些身心痛苦的恐懼而已。你必須找出這些痛苦的根源，並且徹底消滅他們。這雖然需要時間，但是你所跨出的每一步，不但要使你同時克服其他恐懼，而且還會節省你達到成功所需要的時間、金錢和精力。

克服對疾病的恐懼，會在許多方面爲你帶來實際的成果，你自己、家人和朋友的情況，及你的野心都會比以前更佳。

四、害怕失去愛情

我認識一個人，因爲被發現長年欺騙他的工作夥伴，並且逃稅而失去了一切：金錢、社會地位和家人的愛。他對這種行爲的惟一解釋，是他把這些不義之財，全部都給了他的妻子，因爲他害怕如果不這樣做，就得不到他妻子的愛。

諷刺的是，他長久以來，只爲了滿足他妻子無止盡的需求而努力工作，而他的妻子同樣也只是爲了這個目的才和他在一起。當他變得一無所有時，他的妻子便離他而去。她確實曾經愛過他，但由於他把全部精力都放在滿足她的慾望這方面，所以她對他的愛自然就逐漸褪色。除了金錢以外，他還給妻子些什麼東西呢？害怕失去愛，是我們很容易感受到的現象。你應以積極心態來培養你和其他人的關係，把你的一切都奉獻給他們，但不要使他們成爲你恐懼的根源，而應從他們那裏得到力量和勇氣[]。

五、擔心年老

對年老的恐懼會使你的步調變慢，並且會使你產生自卑感。無論你是三十，四十，五十，六十或七十，這種恐懼都會使你相信你已讓機會溜走，而且你的黃金歲月已離你而去。

你生命中的每一段歲月，都爲你帶來無價的寶貴經驗。你應衷心感謝你在人生歲月中，所得到的智慧和能力。人類歷史中大部分的成就，都是那些歷經歲月洗煉的智者所創造出來的。

克服這項恐懼的最好方法，就是把它踐踏到腳底下並嘲笑它。每當你過一次生日便減掉一歲而不是加一歲，但別想嘗試扮演青少年的角色，模仿電視上的蕩蕩穿着和說話用詞，那隻會使你看起來像個傻瓜。同時也千萬別對自己說什麼“如果我還年輕，就會去做這些，那些事情”之類的話。

有一段時間，每當清晨醒來時，都會看到時光老人躡手躡腳地從我的身邊走過。剛開始時我會感到害怕，但是有一天我看着它的眼睛，並對它大叫道“滾出去，你這個老東西，別再來煩我！我不需要你！滾出去！

每當你想到你已老去，而無法成就任何事時，不妨也這樣罵罵看，你會發現你的潛意識會迅速地做出這種反應。無論何時出現害怕年老的念頭，你都應該保護自己免受這種恐懼的傷害。

六、恐懼失去自由

無論你居住在世界上哪一個國家，都會表露出害怕失去自由的情緒。那些居住在無法享受像普通人所享受之自由的國家的人，更容易表現出這種恐懼。除此之外還有許多其他因素會限制你的自由，例如鄰居的政治野心，你日常生活的需求等等，這種對失去自由的恐懼，會妨礙你的發展空間，並進而阻礙你實現明確目標的行動。

驅除這種恐懼的唯一方法，就是主動積極地維護可保障你自由的制度。

我們在這個國家所享有的權利，是經過長年奮鬥才爭取到的，而且也唯有經過不斷地努力，才能維護爭取的成果。你應對我們現在所從事的奮鬥有所瞭解，更應主動積極地參與奮鬥。而且必須相信你沒有做任何妨礙他人自由的行爲。

如果你在追求明確目標的過程中，扮演暴君角色，並企圖主宰你的家庭，智囊團和員工，那你就會像許多極端主義者一樣，和自由路線背道而馳。如果你無法和能使你成功的自由力量相融合，那你就絕對無法從對失去自由的恐懼感中解放出來。

七、對死亡充滿恐懼

對死亡的恐懼，是所有恐懼中最根本的一項。由於這是一種普遍存在，而且與日俱曾的恐懼，想要驅除它是相當困難的。

死亡是絕對無法逃避的。而且無論我們的信仰是什麼，死亡仍是個謎，因爲我們對死亡沒有經驗。想要對死亡的性質做一完整且明確的回答是不可能的，而對我們不瞭解的事情產生恐懼感，又是人類的一種天性。

事實上，對死亡的恐懼比任何其他力量更會使你停止努力。當一個人一直處在人必死亡的陰影下時，很容易會感到所有的行動都是徒勞無益的，而且所有的努力也都沒有意義。

這種想法卻忽略了一項基本事實：你生命中的每一刻都是有價值的，整個世界是以你爲中心在運行，你的行動會造成遠超過於你目前狀況的正面效果。即使你的生命即將終止，但你所愛的人，以及那些你不認識的人的生命卻未結束，你對於人類的普遍幸福應有義務性的認識。

讓我告訴你我克服恐懼死亡的方法。我曾經注意過生命，死亡以及世界的性質。我發現最後只有二種可能的結論：無論死亡是一種長眠，或是生活在另一種更高境界的經驗，我們都不必對它感到害怕，因爲這都是不可逃避的結果。

只要你瞭解這一點，便可驅除對死亡的恐懼。你不必去討論它，也不必去想它，你只要知道有一天你將會面對它，而且你也無法爲它做任何事，就可以了。既然無法避免，就乾脆接受此一事實。只有愚蠢的人才會。整天去擔心無法控制的事情。

驅除對死亡的恐懼最好的方法，就是不要去理會它。同時這也是你驅除其他恐懼的最好的方法。因爲如果你老是想着這些恐懼，他們就會陰魂不散地一直縈繞在你的腦海裏。許多人一直想着他們不希望發生的事情，但往往這些事情就是會發生。

何不把這些你不想發生的事情拋諸九霄雲外，而把你的心靈空間，留給那些你希望發生的事呢！你應該學習使你的心神集中在你想做的事情上。當你的內心浮現出明確的目標時，就是你開始產生信心的時刻。當你培養出信心時，就能夠召喚出無窮智慧來幫助你，實現你的明確目標。只有在你運用信心時，他纔有發揮的機會。百折不撓的行動，加上明確目標的導航，必然會使你產生信心