憤怒的情緒

　　憤怒是一種常見的消極情緒，它是人對客觀現實的某些方面不滿，或者個人意願一再受到阻礙時產生的一種身心緊張狀態。在人的需要得不到滿足，遭遇失敗、不公，個人自由受限制，言論遭到反對，無端受人侮辱，隱私被人揭穿，上當受騙等多種情形下人都會產生憤怒情緒，憤怒的程度會因誘發原因和個人氣質的不同而有不滿、生氣、惱怒、大怒、暴怒等不同層次。

　　發怒是一種短暫的情緒緊張狀態，往往像暴風驟雨一樣來得猛、去得快，但在短時間內會有較強的緊張情緒和行爲反應。憤怒的情緒鬱結於心會產生強大的力量，一旦發泄到外面，會造成難以估量的損失。

　　恐懼的情緒是人與生俱來的東西。恐懼的情緒初期表現爲緊張，然後擔心、迷惑，進而導致手足無措，無法把握眼前事情的方向，嚴重的會引起“社交恐懼症”。總被恐懼情緒控制的人一般性格比較內向，不愛與人打交道，長此以往地沉默下去，最後就會導致恐懼情緒成爲一種慣性，對外面的世界越來越迷惑，對自身的能力產生懷疑。一個恐懼的人，他在面對事情時更加不自信，不再相信自己的力量，也不再相信未來在自己手中真的可以有所改變。

　　憂傷的情緒通常表現爲鬱悶，鬱悶可以說是介於憂慮和憤怒之間的情緒，它雖然不會像憤怒和恐懼那樣來勢洶洶，但會在時間的累積中不停地消磨人的鬥志，當困難降臨時，甚至連反抗的力量都沒有了。鬱悶的情緒如果不能得到及時的控制，人就會在這種放縱中更找不到前進的方向，從而產生惡性循環，甚至導致“憂鬱症”，那樣的話，不僅影響正常的生活，也會影響人與人之間的感情和對事情的看法。情緒是可以互相轉換的，鬱悶會把所有不良情緒都攝取一點融入其中，一經激化，就勢不可當了。