女生健身日誌：一個人堅持跑步三年，都會經歷什麼？

女性健身勵志：一個人堅持跑步三年，都會經歷什麼？

堅持跑步已有小3年，常說三年一小成。雖然算不上有什麼成就，最近的就是去參加了2016年重慶馬拉松，想着報名半程，無奈沒抽中。3年來，從最初的爲了減肥到現在的熱愛跑步，這個過程不僅僅是讓我有了一個健康的體魄，最大的收穫是成長了自己。

曾經的曾經，我是個十足的瘦子，和我同住的女同學，三天吃兩頓飯，結果長了三斤。我每天照吃不誤，還是一如既往的瘦得有斤有兩，叫人情何以堪？她也很無奈的說：想瘦啊，就是瘦不下來啊，並做欲哭無淚狀。迄今爲止，對比當年，我也只能望而生嘆：有過之而無不及啊。

後來因做了銷售這個一旦踏入就萬劫不復的行業，且一干就是近10年。作息時間的紊亂，飢一頓飽一頓的飲食不規律，眼瞅着不足90斤的體重就這樣肆無忌憚滴一天天養到了128斤（身高158cm），我也和很多減肥瘦下來的胖子們一樣，好奇的常想去看看38斤肉到底有多大一堆？

吆喝着要減肥，吆喝了好幾年。且把最瘦時能穿的裙子特意取出來掛在衣櫥外，一打開就能看見，以此激勵自己，收效甚微。以至於閨蜜來家裏看着我的裙子，幽幽的說了一句：收進去吧，掛外面落了好多灰……

下定決心要減肥，是2014年春節回家過年，站在父母面前給他們倆老人家表明減肥心跡，我娘很委婉的說，是要比以前胖了點哈（“哈”是重慶話尾音）。我爹，一個幾十年來從未胖過的瘦子，從上到下看了我一眼，說：是該減得了，你只得這點高得嘛！面對最至親的兩位這樣的回覆，我知道我不能再任自己無止盡的胖下去了……於是堅定的跟老爹說，從今天開始：早餐、晚餐都不用做我的飯。

2014年春節的日子記憶猶新。在所有人都大魚大肉胡吃海喝的佳節裏，我逼着自己每天六點起牀先喝一杯清水，洗漱之後喝一杯運動活力蛋白粉，開始做熱身運動，然後頂着寒風外出繞機場（家鄉有一軍事備用機場）跑道跑一圈，距離6公里。原來在念書時也是學校的體育尖子，加上做銷售很多年練就的體能，雖然很久不鍛鍊，直接來6公里還是能行的。中午一餐正常吃，晚上就吃粗纖維、無油少鹽的水煮蔬菜（切忌模仿，每個人的體質各有不同）。

在這裏我特想說：減肥最終需要不是別的，就是意志力！老孃看着我碗裏的蔬菜說：去打點飯吃點菜。我有多糾結，不說你都懂的。反而是我老爹，很淡定的說，沒有煮你的米哦。老孃一臉錯愕的說，你真沒有煮她的飯啊？老爹輕描淡寫的說：她說了得嘛，要減肥，那就支持她撒！這下我是看出誰是真愛我了……

剛開始幾天的跑步，可以說是激情撐着。到了第4天，身體和心理都有點小松懈。雖然做銷售讓我長胖了，同時也教會了我很多好習慣。堅持和挑戰自我！靠着這樣的意志，激勵自己，想象自己恢復苗條身材的樣子，哈哈，是否減肥人士都有這樣的心路歷程，我不得而知。

那個春節在家休整了20天，每天都堅持飲食+跑步，到我離開家回到城市工作的時候，我已經成功減下了14斤，看着體重秤上的數字，心裏的小得意是不言而喻的。