樂觀情緒是身心活動和諧的象徵

　　現代科學研究證明：情緒可以通過大腦影響心理活動和生理活動。情緒對人體的功能狀態有明顯的影響，如心率、血壓、呼吸、節律、腸胃蠕動、血管舒縮、汗腺分泌、皮膚電阻的變化等。積極的情緒能提高大腦皮層的張力，通過神經生理機制，保持機體內外環境的平衡與協調，負性情緒則嚴重干擾心理活動的穩定，體液分泌紊亂，免疫功能下降。

　　樂觀情緒是身心活動和諧的象徵，是心理健康的重要標誌。最近，一項研究證實了樂觀與健康的對應關係。研究發現，對自我前途和未來持冷淡態度是身體健康不良的預兆。有一位外國流行病學專家斷言，長期有這種絕望意識的人，其死亡率高於心臟病、癌症和其他病因造成的平均死亡率。這說明，樂觀態度對於健康大有裨益，悲觀絕望則嚴重影響身體健康。樂觀情緒可以使人體內的神經系統、內分泌系統的自動調節功能處於最佳狀態，有利於促進身體健康，也有利於促進人的知覺、記憶、想象、思維、意志等心理活動。

　　積極的情緒能使人的大腦處於最佳活動狀態，能充分發揮有機體的潛能，提高活動效率，使人精力充沛，食慾旺盛，睡眠安穩，充滿生機與活力，從而增強對疾病的抵抗能力。英國著名科學家法拉第，年輕時由於工作緊張，神經失調，身體虛弱，他去看醫生，醫生沒開藥，只留下一句話：“一個小丑進城，勝過一打醫生。”法拉第仔細琢磨，悟出真諦。從此他經常抽空去看戲劇、馬戲和滑稽戲，不久健康狀況大有好轉。