優秀摔跤吧爸爸觀後感

摔跤吧爸爸不是大片，沒有特效，但卻給了我們許多的震撼。以下是小編爲大家精心整理的優秀摔跤吧爸爸觀後感，歡迎大家閱讀。

優秀摔跤吧爸爸觀後感(一)

一、什麼是刻意練習?

《刻意練習》是學習領域的一本經典著作，它不僅幫你理清了很多關於學習中模糊的概念，甚至還顛覆了一些關於學習的傳統認知，對於在任何行業或領域中希望提升自己的人，刻意練習是迄今爲止發現的最強大的學習方法。

關於練習，我們大多數人常常會有三種誤區：

誤區一、練習沒有太大的作用，能力受基因限制;

誤區二、只要練習的時間足夠長，能力就能變強;

誤區三、只要足夠努力刻苦，就能提高成績;

大家可以思考自己是否存在着這樣的誤區，阻礙了自己的練習，影響了自己的進步。事實上，任何人都可以通過正確的訓練來提升自己，而且訓練的長短和努力刻苦並不起決定因素，因爲關鍵是得要正確的心態和恰當的練習方法。否則即使加倍努力也不會有大的進步。

在《刻意練習》裏，有三條基本的原則：

原則一：要有定義明確的目標，即應該實現哪方面能力的提升;

原則二：儘可能找到這個領域中最優秀的專家，或者高手，或者經典書籍;

原則三：在練習時獲取反饋，並努力根據反饋進行調整。

遵循這樣的原則，每一個普通人都能讓自己從新手成爲大師。

是不是看暈了，讓我們來看看《摔跤吧 爸爸》裏的吉塔是怎麼蛻變成長你就明白了。

二、吉塔的新手到大師之路

場景一：在剛練摔跤的初期階段，由於太過辛苦加上旁人的閒言碎語，吉塔姐妹打算和父親攤牌不想練摔跤，姐妹倆在說的時候七嘴八舌最後找了頭髮太長訓練太髒所以長了蝨子，結果父親二話不說第二天起來就把她倆一頭長髮給剪了。這下徹底激起了姐妹倆的造反之心，延後老爸鬧鐘減少訓練、假裝受傷、訓練時故意不敵，總而言之就是不!想!練!

直到她們參加了一個同學的婚禮。同學哭訴說自己很羨慕她們有個關心自己女兒的父親，不像她父親一出生就準備在14歲把她嫁給一個素未謀面的男人，之後終生與鍋碗瓢碰爲伍。這番話震撼到了她們。第二天，不等父親起牀，姐妹倆一反常態主動開始訓練。

如果說開始是因爲父親對於彌補自己沒能爲國家奪取金牌的遺憾而把夢想強加給孩子，那自此以後，姐妹倆就是在爲改變自己的命運而努力奮鬥了。這也正是《刻意練習》的第一個原則：

原則一：要有定義明確的目標，即應該實現哪方面能力的提升

場景二：吉塔拿到了全國冠軍，進入了國家體育學院練習摔跤。吉塔爲能進入象徵印度體育最高水準的地方感到興奮不已，也完全相信了她教練的一套理論。

但不幸的是，她的教練灌輸給她們的卻是金牌你們拿不到，銅牌就已經很好的差不多精神，而且教練給吉塔採用了不適合她自身特點的技戰術，這導致在比賽中，因爲採取不必要的消極戰術使得吉塔一直以來擺脫不了國際大賽一輪遊的厄運。

值得一提的是，吉塔之所以在進入國家體院後沒能擺脫一輪遊的厄運，和她自己在校內的生活有關，她訓練後不控制飲食，比賽後沒加以覆盤，倒是娛樂生活從不間斷，這也正是目標缺失的體現。

傷心至極的吉塔找到了久未聯繫的父親(之前由於一味相信教練使得父女關係出現隔閡)，父親二話不說就不遠千里跑去女兒學校旁租了房子，繼續專業又貼心的指導。也正是由於父親及時幫助，使得吉塔在2010的英聯邦運動會上拿到了印度的第一個摔跤國際冠軍。

所以說，找到一個你想去提升的領域內的最優秀的專家、高手，聽取他們的建議，接受他們的指導，這是我們成長的快車道。如果你說我的領域內找不到高手，或者我現在還不夠格去找，那你可以先把經典的書籍作爲自己的導師。

這裏體現的便是《刻意練習》的第二個原則：

原則二：儘可能找到這個領域中最優秀的專家，或者高手，或者經典書籍;

場景三：父親到了吉塔所在地之後，在出租屋天台給吉塔搭建了臨時的比賽場地。吉塔姐妹倆每天五點起牀偷偷離校跑過去訓練，然後在七點回校歸隊訓練。當她們訓練時，每當有個動作沒做對，父親就會馬上給予反饋指出，然後吉塔就會做出改變。

此外，父親還認真研究起了她的所有比賽錄像。針對她在比賽中出現的每個問題都一一給出正確的反饋指導。

父親和吉塔的這種賽後的問題反思和覆盤，讓吉塔茅塞頓開。反過來，吉塔的教練並沒有和她就先前比賽中失敗的原因討論總結。這也是教練不稱職的地方。

一種是訓練時對於不規範動作的即時反饋，另一種是賽後技術問題總結的延時反饋。這兩種對於吉塔的幫助都非常大。這也是《刻意練習》的第三個原則：

原則三：在練習時獲取反饋，並努力根據反饋進行調整

說了這麼多關於電影中的案例，你可能會想，是不是這種方式只對於這種體育技能才管用，當然不是，刻意練習對於我們的幫助，遠不止於此。

三、普通人如何通過刻意練習實現自我成就

如果你現在想提升自己的某種能力，比如說寫作、結構思考力、閱讀術等等，花了很多錢也投入了很多時間，但效果總是差強人意。那問題很有可能就出在你練習方法上。

讓我們回到刻意練習的三個原則：

原則一：要有定義明確的目標，即應該實現哪方面能力的提升;

原則二：儘可能找到這個領域中最優秀的專家，或者高手，或者經典書籍;

原則三：在練習時獲取反饋，並努力根據反饋進行調整。

我們可以按照以下四個步驟來規劃自己的練習：

第一步：確定具體且明確的目標，比如你想健身，目標如果只是“我要好好健身”，就不如“三個月內體脂率從20%降到15%，臥推重量從15kg增至25kg”來的具體明確;

第二步：找一個該領域內的優秀專家高手，有條件可以讓他們來指導，沒有條件就找經典書籍。還是健身，我覺得請私教太貴，就買了《施瓦辛格健身全書》來看，但我在拆書幫裏就是拜幫主春哥爲師接受指導。

第三步：每次練習時明確小目標，本次練習要達到什麼預期效果。練習結束便要求反饋，根據反饋情況調整自己下一次的練習內容。

第四步：不斷地投入時間和精力去訓練

優秀摔跤吧爸爸觀後感(二)

《摔跤吧爸爸》中，一個最令我印象深刻的情節，Geeta和Babita在一次與男人的爭鬥中，毫不費力就把對方撂倒了。

逗趣誇張的渲染之下，對方遍體鱗傷、連連求饒、可憐委屈的模樣，電影院瞬間爆發了陣陣歡笑。可就因爲這次無意的打鬥，再次點燃了她們父親那顆因理想枯萎而逐漸凋零的心。

彷彿和一切帶有命運色彩和巧合鋪陳的小說那般相似，天賦乍現的時刻總是毫無徵兆、詭異得讓人難以辨認，父親這才驚覺她們倆很可能遺傳了自己優良的基因，有作爲最頂尖摔跤選手的天賦和潛質。

究竟什麼是天賦?

天賦，總有一絲神祕色彩，總暗藏些說不清道不明的東西，彷彿暗流涌動的深海，高深莫測、讓人難以一窺究竟。很多人都認爲自己並不具備任何天賦，可我並不這樣認爲。

天賦並不特指，愛因斯坦、貝多芬、托爾斯泰、雨果這些大師超越99.9%人類，那種令人望洋興嘆的天賦。

天賦也可以是那些，微妙的、難以被察覺的，藏匿於興趣和好奇面具之下的優勢。一開始，機緣巧合也好，運氣使然也罷，一些人會發現自己在做某些事時，可以花費較少的時間和精力，就比一般人做得好。

因爲輕鬆，因爲有趣，因爲周圍人的正面評價，他們自然而然地越來越喜歡做這件事，最後投入了大量的時間，做到了普通人難以企及的地步。天賦的另一種面貌是，在做的時候，就已然感受到了發自內心的愉悅，就已經獲得最高的獎賞與回報。

也許，很多人都認爲天賦論如同占星學和玄學，神祕而難以捉摸，但其實很多人都擁有自己與生俱來的天賦。

有的在年幼時表現不明顯，或沒有敏銳的自我覺察，被漸漸遺忘。有的在普世價值觀綁架之下，在長久的壓抑和洗腦之後，被徹底閹割。

多數人自以爲的平庸，不過是長期壓抑自我的表現，是被他人左右人生的苦果。

來自身邊的故事

之前工作的時候，我很難忽略團隊每一位成員或明顯或隱藏的天賦。在與一名成員在咖啡館拍照時，我拍了很多照片，效果都不盡如人意。

他拿過我的手機，蹲了下來，對着某個角度，隨意地擺弄了幾下，然後調了光、加了濾鏡，對我說：“你這樣拍肯定不好看，我告訴你應該這樣拍，你看，光從這個地方來，你對着這個光，人就比較好看，你蹲下來，人就顯得高了，現在這個角度是不是好看多了?”

看到成品之後，我驚異咋舌，無法辨認我們拍攝的是同一個地方，如果說剛纔我拍的那幾張是破舊弄堂裏那種極具凌亂隨意的場景，那麼他拍的就是藝術展覽館裏最精緻的陳設。

我隨即問，你是怎麼做到的?

他隨口便答，就是這麼感覺的。

然而，他的天賦不僅顯現在拍照之中，還體現在PPT排版上。詭異的是，我總能從他的PPT中感受到一絲兼具美感、時尚和藝術的獨特氣息，他後來才偶然透露，平日裏他最大的愛好是看時裝秀和時尚雜誌。

團隊的另一位成員，PPT操作技能到了令人髮指的'程度，有排版小公主的稱號。PPT哪個鍵在哪裏，有什麼作用，她好像如同熟稔心經一般，來回自如地切換，到了不需要思考，行雲流水、一氣呵成的地步。

我詫異地問道，你是如何做到這麼快的?

她說，我在大學的時候就喜歡自己摸索。

天賦的力量真的如此強大嗎?

看到這裏，你可能認爲接下來要談論的是一套天賦至上的理論，那你便錯了，天賦的顯現縱然猶如命運軌跡一般，很難被覺察和預測，是可遇不可求之物，是天時地利人和的共同作用。天賦，似乎總戴着一副神祕面紗，讓我們抓撓磨腮，始終看不清楚它的真正面目。

上面我提到的兩位成員，乍看之下，是天賦的受益者，但最終能達到渾然天成、行雲流水、獨具風格的程度，天賦只是其中一部分，更多的是後天的刻意練習，是每日持續做工的結果。

如果沒有每天看時裝秀和時尚雜誌的習慣，怎可能將審美水平雕刻在生活的不同維度，形成自己鮮明的創作風格?

如果沒有大學時期持續的摸索和刻意學習，怎可能將PPT操作技能練到行雲流水、切換自如的地步?

我們往往都忽略了，藏匿於無數大師天賦面具之下的，是每天都持續做工的真相。我們總說，哪怕給我十輩子的時間，也寫不出《百年孤獨》和《悲慘世界》這樣傳世的作品。

大師的天賦讓我們望塵莫及、自憐渺小，但大師纔是每日嚴格做工的真正受益者，因而能在歷史長河之中留下瑰麗的思想結晶。

大師之所以是大師，是因爲他們每日都做工

《每日儀式：藝術家們如何工作》這本書闡述了161位大師的日常生活作息表以及他們的工作習慣，看過後你會恍然大悟，靈魂附體的神來之筆，靈感噴發的一氣呵成，是來自於大衆的誤解，大師們卻是以一種極爲規律，甚至是重複枯燥的方式來持續做工的，從而產出了令整個人類都感到震顫和陶醉的作品。

大師們的生活作息

貝多芬每天凌晨起牀，數60顆咖啡豆，自己煮咖啡，然後開始一天的創作，他不吃午飯，一直創作到下午三點，其後他的時間主要用於休息：吃大餐、散步、讀報紙、抽菸喝啤酒，然後最晚十點鐘就寢。

著名詩人W.H.奧登每天 6 點起牀煮咖啡，然後總在 7 點到 11 點半期間靈感爆發，文思泉涌。奧登有一句逗趣卻智慧的名言， “只有希特勒纔在夜間工作，誠實的藝術家從不這樣” 。他堅信自己的創造力來源於軍事化日程，他在1958年寫下“維持慣例是一個智者的野心”。

柴可夫斯基的創作時間是有四個小時，被分割爲十點到十二點、五點到七點兩個時間段，但就是這四個小時的每日持續做工，讓他創作出了《葉普蓋尼·奧涅金》《曼弗雷德交響曲》《意大利隨想曲》這樣偉大的傑作。

弗洛伊德早上八點到十二點分析病人，爲了保持專注，他要抽掉20支雪茄，午後3點到9點爲接診時間，標準的上班族作息。

看過無數大師的生活作息之後，你會發現，大師們的生活習慣和癖好雖五花八門、不盡相同，但共通點總有那麼一個，就是每日持續的做工。

令人嘆惋的反面案例

此外，我們還不得不提到，一位令人嘆惋的文學天才，《了不起的蓋茨》的作者菲茨傑拉德，20年代“爵士時代”的發言人和“迷惘的一代”的代表作家，24歲創作長篇小說《人間天堂》，年少成名，一顆閃耀的文學新星冉冉升起。

然而，因爲妻子崇尚紙醉金迷的生活而導致經濟入不敷出，最後精神崩潰、終日酗酒，再也無法創作，44歲因併發心臟病，過早地消逝了。諷刺的是，他最傑出的作品，竟是產出於他服兵役時期，他最規律寫作之時。

縱然天賦的乍現是如此耀眼，但若沒有每日做工的剋制與堅持，也會墜落深淵。我們無法不意識到，持續做工的重要性，縱然是天才，也逃不開重複做工的使命。

《摔跤吧爸爸》給予我們的啓示

如果《摔跤吧爸爸》帶給我們的僅是感動和激動，便辜負了一部好電影給予我們的靈魂震懾。

如果我們只記得Geeta登頂世界冠軍時的無上榮耀，卻不記得她和妹妹每天早晨5點起牀的刻苦訓練，十年如一日的持續做工，那我們便已然失去通往理想道路的真正資格。

如果你真的相信

如果你相信持續做工的力量，想要把人人都知道卻做不到的道理去做到極致，那麼你將不再自嘆卑微與平庸，不再自憐渺小和無用，也會堅定地走屬於自己的人生路。

那些質疑你的冷笑和嘲諷都將灰飛煙滅，那些內心的恐懼和膽怯都將被信念撫平，因爲你堅信做工的力量，你早已認定了這條異常艱難卻也異常美妙的終生學習者之路。

優秀摔跤吧爸爸觀後感(三)

這部電影發生在印度的一個小山村中，一位很優秀的摔跤全國冠軍的爸爸渴望着能有生一個男孩完成他世界冠軍的夢想。但是命運總愛捉弄人他卻生了四個女兒，但沒想到的是她的大女兒和二女兒卻把三個男孩給揍得鼻青臉腫，所以她們的父親認爲他們有摔跤的潛質，並開始對他們爲期一年的訓練。他說“給我一年的時間，如果我錯了，我將永遠放棄我的夢想”。

可能演到這裏，很多人都會說這是一部處處襯着男權和父權的女性電影，女兒沒有任何選擇權，爲了爸爸的夢想被迫練習摔跤。但是最後的“世界冠軍”卻是對他父親這樣行爲的肯定。

從小他們被迫五點起牀跑步，不能吃油炸食品，被迫每天喝牛奶，在他們最愛美的年齡被迫他們減掉心愛的長髮，每天像假小子一樣的上課，收到全村、全學校人的冷嘲熱諷。在爸爸請求想讓兩個女兒進入摔跤場練習摔跤時，被毅然決然的拒絕，於是父親自己給兩個女兒做了一個摔跤場。在他們第一次去市裏參加摔跤時，有一次被拒之門外，女人是不可以進入摔跤場的。印度的女人是卑微的，在他們參加一場婚禮時，一位新娘對他們說：“至少你們的父親是爲了你們着想，你們可以自己掌握自己的人生，而我呢，連自己選擇權利都沒有，我14 歲就要嫁人，補貼家裏的經濟，一輩子有做不完的家務，只能面對着鍋碗瓢盆，嫁給一個自己從來沒見過面的男人，而你們是如此的幸運，有一個爲你們的父親。”

於是他們開始不再欺騙自己，更不想辜負爸爸的期望，每天早上即使爸爸不再監督也堅持訓練，直到他們進入摔跤場。大女兒吉塔在面對四個男生時，選擇了最強壯的那個，那時的她已經戰勝了自己。比賽輸了，但是他對摔跤的慾望已經被激起了。輸了的那個晚上她輾轉難眠，跑去問爸爸：下一次比賽是什麼時間。的時候已經不再是父權控制她，而是印度女權的開始。

在接二連三的比賽中，吉塔過五關斬將贏得了全國冠軍，爲了贏得世界冠軍進入了體育學院進修。進了國家體育館之後，在新體育教練的要求下降低了訓練難度，從每天的五點訓練到現在七點開始訓練，也格外注重技巧。認識的朋友和他一起逛街、化妝、留長髮等等與摔跤訓練不相干的事情上，浪費了很多時間和精力。回家以後，在和爸爸教學上起來衝突，父女兩人決定一決高下，但沒想到的是吉塔卻贏了父親。那是她已經徹底把父親教給她的東西忘記了，在日後的比賽中頻頻失敗。這時候妹妹的出現讓姐姐受到了些許頓悟。這時候的一個電話讓吉塔重新揚起了鬥志，想起了以前那個滾泥潭、打羣架、打贏全鎮男生的女漢子。他把頭髮再次剃掉，想起了以前的自己。

演到這裏不禁想到家裏的父親。遠在異國他鄉的我們，是否會想起在家裏有一個人一直默默的關心着你，他不會想媽媽一樣噓寒問暖，不會打電話嘮叨你，在你打電話回家時，他也總是因爲工作忙不接你的電話，但是當我們在外面遇到任何的不開心和不愉快時，他總是會是第一個出現在你的腦子裏，彷彿他在就有了靠山，他在會幫我們抵擋一切。他會在你誤入歧途的時候把你拉回光明的大道上。他一直都在。

在英聯邦女子摔跤運動會前六個月吉塔被教練強制要求放棄55公斤，減重4公斤參加51公斤比賽。吉塔與父親通完電話後，父親相信吉塔可以參加55公斤的比賽，並立即坐飛機去學校找吉塔，陪她訓練。整部電影，吉塔的教練是這部戲的反面人物，也是他讓劇情有了反轉。在吉塔摔跤比賽頻頻輸掉時，教練選擇爲了獲獎牌而不是金牌，讓吉塔參加51公斤比賽;在發現吉塔體重沒有下降時，他選擇上報學校，開除兩位優秀的摔跤選手。在父親的極力請求下，學校選擇在給他們一次機會，但是不允許父親踏進校園一步。但是這並沒有阻止父親教學給女兒技巧。父親包電影院看女兒摔跤的視頻，每天都打電話給女兒傳授她們失敗的原因。就這樣英聯邦比賽開始了。

比賽第一場在爸爸的傳授下，吉塔沒有聽教練，贏得了首勝。在採訪中，教練一直強調是自己的功勞，是吉塔聽他的，但吉塔卻說：“這一切功勞都是我的父親。”在第二場，父親也是坐在觀衆席上，與教練相反的思路，吉塔還是相信父親，拿下了第二場的比賽。反面角色那個教練開始暗中使壞，找到校長說吉塔的父親干擾吉塔的思路。他的思維是自私的，他想到的只是和他的父親誰更厲害，誰教的更好，而不是把眼光停在比賽上，拿到金牌。這種沒有大局意識的自私的教練，是本部電影批判的一種現象。

在第三局開始之前，這個教練變本加厲，選擇將吉塔的父親鎖在小黑屋裏，不讓吉塔受到父親技術的指導，卻不曾在比賽之前，他的父親只對她說了：“只有金牌才能被人永遠的記住，銀牌總有一天會被忘記。如果你明天贏了，並非自己獨享勝利，有幾百萬個像她們一樣的女孩跟你一起得勝，所有被認爲不如男孩的女孩們、那些被迫做繁瑣家務的女孩們、那些被嫁出去生兒育女的女孩們，明天你不僅跟澳洲選手比賽，還是跟這些輕視女子的人比賽!”

沒有父親坐在觀衆席上，她慌了，在比賽的最後幾秒，他想起了他的父親說過：“爸爸不能每一次都來救你，你要靠你自己。”在1比5落後時，以一個5分的背摔獲得了勝利。關在黑屋裏的父親爲女兒祈禱，在聽到印度國歌的時候他哭了，跑向了比賽場地與女兒相擁。電影看到這裏，我已經哭成了淚人，鼻涕眼淚一大把的擦，都驚着我身邊的人了。

父親，也許他不善言表，但是當你需要他時他總是第一個出現。但是總有一天，他會老去，你將帶着他和你說過的話，對你的教導走完剩下的一生。但是請記住，他一直都在，他永遠都站在你的那一邊。