學着放下對“前因”的執着，就是放過自己

當不幸來敲門的時候，你敢做自己的局外人嗎

作者：沈熹微

那年冬天，有同學問我，嘿，兔子，你的臉上長了凍瘡嗎？

我心想開什麼玩笑，哪有人凍瘡長到臉上。

回家細照鏡子，才發現自己的臉青一塊紫一塊，像家暴現場，再檢查身體，腿部和肚子腫脹如皮球，稀疏地分佈着面目可疑的紫斑。感官上我向來遲鈍，因爲常年生活在氣候溼冷的四川盆地，對入冬以來關節上的疼痛算是習以爲常。等到病症蔓延到身體各處，才驚覺是真的出了問題。彼時已臨近除夕，翻過新年，我便由父母帶着去醫院檢查，從此踏上求醫的漫漫征程。

那年我16歲。很久之後想起都覺得不可思議，在16歲以後的記憶中，“奔跑”從此缺席。我是個沒什麼野心的小鎮姑娘，若非生病，從未想過能夠到達那麼多地方。後來我走了很遠，去了好些城市，卻再也沒有奔跑過。

從醫院回來我就休學了，醫生的指令是“臥牀半年”。像被一道閃電劈頭擊倒的樹木，我被橫空飛來的疾病擊中。

爲什麼會是我之爲什麼

要接受生病的事實，彷彿叫你將衰神迎進家門，說起來簡單，實際一點都不容易。動物有趨利避害的本能，人們對中彩票肯定接受無困難，但是在遭受不幸時第一反應總是難免望天咆哮：爲什麼，爲什麼。

追尋原因並非完全於事無補，但過分執着於對原因的追求，則像一個人走路的時候頻頻回頭看——就算脖子不扭傷，遲早要再跌跟頭。

細想我生病的根源，除了不愛運動常感冒，大約要託小鎮醫生們濫用抗生素的福。還有更兇殘的解釋，說我上輩子作孽太多，小鬼們現在拿繩子索命來了。前世因緣無從考證，徒然給了從事迷信活動的婆子們敲詐勒索的權利。人在被悶棍敲暈後多半亂了方向，以爲處處都是路，走來走去，不過是在迷宮裏繞圈圈。

放下心中的追問，是在獲得平靜快樂的修行中，必須要走的第一步。

作爲發問的主體，你可以試着將“爲什麼生病的人會是我”，換成“是的，我生病了，這是事實。”每當你想要針對自己所受到的“不公正待遇”發問時，試一試，把問句變成陳述句，比如“爲什麼炒我魷魚？”“你爲什麼不再愛我？”換成“是的，我被解僱了。”“你不再愛我，這是事實。”

怎麼樣，是不是有了一點心平氣和的感覺？

停止追問，不是叫停我們知道事情的根源，而是提倡以一種更爲平和客觀的視角去獲悉。一面瘋狂搖晃的鏡子怎可照影出真實的世界？再清澈的水，也只有平靜無波的時候，才能顯現出下面躺着的鵝卵石。

爲什麼會是我之會是我

捫心自問，在遭受不幸敲門的時候，你所爆發的反抗情緒，是針對不幸本身，還是針對“不幸落到我頭上”這件事？

同樣是失戀，發生在別人身上我們大多慨嘆一句；同樣是失業，對被解聘的同事我們尚且懂得拍肩鼓勵一聲。同樣的事情，主體在換成自己後就變得無法承受。因爲我們太過於看重自身。

正確說來，我們不是難以接受不公平待遇，而是無法接受自己成爲被命運“迫害”的對象。我們常常抱怨上天有失公正，其實真正有失公正的，是我們的心。