高考，更考試的是你心態

高考，更考試的是你心態

在地附近有一位學生，平時成績蠻優秀在班都是前二三名，臨考前，父母囑咐他一定要考好，他也擔心萬一考不好怎麼辦，於是咬緊牙關拼力複習，背誦有關內容，至臨場不知怎的，頭腦不通靈了，平時學到的知識剎那間像被什麼東西卡住逍遁了，他慌了，思維拼命搜索，偏偏一時搜不出來，成績公佈時，他名落孫山，平時比他差的同學，分數都比他高了許多

這個姓王的學生臨場發揮不好，很大的原因是考前恐慌，緊張造成的，按說，一考前一個星期，就要放下學習事務，緩一緩腳步，放鬆休息，補給營養，消除疲憊，以順其自然，無所謂態度爲好，像上述例子，考前擔心這擾慮那，加上家長盲目施壓，是很不明智的，我熟悉這個學生姓王的家長，他很信佛，我對他說，早知道我幫你，我會事前讓你兒子誦一誦禪詩——手把青秧插滿田，低頭便見水中天，心地清靜方爲道，退步原來是向前。告訴他緩衝一下，以退而求其次，以退爲進的心態應對，或者讓他念誦金剛經——應如是生清靜心，應無所住而生其心。不要讓心住在緊張，恐懼，憂慮裏面，以清靜心，平常心從容應考，冷靜，沉着，保持心境穩定，方能正常發揮，而緊張，恐慌會導致十慌九錯，是考試的大忌！應做到像平時，遇飯吃飯，遇茶吃茶一樣淡定，勿攪亂節拍以最佳狀態應對。他聽後，深深地低下頭，責備起自己沒有遠離焦慮，給兒子造成不該有的壓力，形成負面效果而後悔不已。

基於此我認爲，教師和家長平時應採取有效措施，提高學生心理素質，適時給學生灌輸應對一考試的正確心理，把考前學生的心態調節到最佳狀態，是很有必要的！

高考是學生學生時代經歷的最重要的考試，心態只有自己可以把控！

這也就是之所以一進入高中之後，各類大考小考不斷的原因——週考、月考、期中考、期末考及各類調考。

就是要不斷鍛煉出學生的考試應對能力，只有經歷了各種考試，有考的好的，有考的不好，不斷調整心態，才能在高考中出色發揮！