經典人生感悟：改變現在

經典人生感悟：改變現在

有一個美國女孩被強暴了，非常痛苦。她去找心理學家諮詢。一見到心理學家就哭了，並泣不成聲地說：“我好慘呵，我多麼不幸呵，我這一輩子都忘不了這件事情了……”

心理學家當場對她說：“這位小姐，你被強暴是你自願的。”

聽完這句話，這位小姐嚇了一跳，說：“你說什麼，我怎麼可能自願被強暴。”

心理學家對她說：“你被他強暴一次，但在你的心裏天天心甘情願地被他強暴一次，那你一年下來，就被他強暴365次。”

“這是怎麼回事呢？”女孩不解地問。

“在你身上發生了一件不好的事情，你好像看了一場不好的電影一樣，天天在回想，這不是很笨的事情嗎？這與重蹈覆轍有什麼區別呢？”

一位學者指出：你改變不了環境，但你可以改變自己；你改變不了事實，但你可以改變態度；你改變不了過去，但你可以改變現在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預知明天，但你可以把握今天；你不可以樣樣順利，但你可以事事盡心；你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度；你不能左右天氣。但你可以改變心情；你不能選擇容貌，但你可以展現笑容。

事實上，人的注意力是有限的。當你在注意一件事情的時候，你注意不到其他事情。所以，從抑鬱中擺脫出來的方法並不複雜。只要你腦海中的“電影”改變了，你不要再在腦海裏放你不喜歡的電影了，去放一部新的、喜歡的電影，就很容易改變這種情況。

【感悟】

英國作家薩克雷有句名言：“生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它也對你哭。”確實，不管你生活中有哪些不幸和挫折，你都應微笑着對待生活。倘若你始終用快樂的心情去面對這個世界，那麼一切煩惱和愁苦便不會再光顧你的心靈。另外，不要沉湎於昨天，珍愛明天就要加倍珍惜今天