健康長壽的祕訣精選

健康長壽的祕訣精選

導讀：寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。暴食暴飲會生病，定時定量可安寧。下面是本站小編爲你精選的健康長壽的祕訣精選。

1. 不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。

2. 去年進補，今年打虎。

3. 治病先治神，藥療先療心;生理衛生強身，心理衛生強心。

4. 寡慾精神爽，思多血氣傷。

5. 藥補食補，不如心補。

6. 健康的體魄恢復時，智力和創造力就會再生。

7. 要得腿不廢，走路往後退。

8. 晨吃三片姜，如喝人蔘湯。

9. 吃得巧，睡得好。

10. 白天多動，夜裏少夢。

11. 汗水沒幹，冷水莫沾。

12. 鍛鍊身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動纔不能生鏽。

13. 寧可無肉，不可無豆。

14. 養生孰爲本，元氣不可虧;養生孰爲先，養心須樂觀。

15. 食不語，睡不言。

16. 喝茶不洗懷，閻王把命催。

17. 心靈手巧，動指健腦。

18. 憂愁、焦慮和悲觀，使人體弱多病；豁達、喜悅和樂觀，使人健康長壽。

19. 健康定義的內涵：軀體健康，心理健康，適應力強，道德健康。

20. 有淚盡情流，疾病自然愈。

21. 樹老怕空，人老怕鬆。戒空戒鬆，從嚴從終。

22. 惡有惡報，善有善報，不是不報，時機未到，時機一到，一切都報。惡人大都命短，好人一生平安[]。

23. 寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。暴食暴飲會生病，定時定量可安寧。

24. 欲得長生，腸胃常清；指甲常剪，講究衛生。限酒戒菸，身心必健；春捂秋凍，不生百病。

25. 智力的發展取決於身體的健康，身體的健康取決於心理的健康。

26. 心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多。

27. 有病最怕亂投醫。

28. 夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。

29. 若要百病不生，常帶飢餓三分。

30. 坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。

31. 一夜不睡，十夜不醒。

32. 走步和音樂要兩方面並重，才能得到完美的人格：走步能強健身心，音樂能陶冶情操。

33. 要得腿不老，常踢毽子好。

34. 每日頻行，必身輕目明，筋節血脈調暢，飲食易消，無所壅滯。

35. 一日兩個蘋果，毛病繞道走。

36. 吃人蔘不如睡五更。

37. 運動、節慾和歡樂，可以使人暮年保持青春活力;懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。

38. 小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。

39. 先睡心，後睡眼。

40. 習勤成樂，習樂養心，有利健身；習逸成惰，習惰成疾，有害身體。

41. 走路是極好的運動，人應該養成走長路的習慣。

42. 寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。

43. 人逢古稀喜相聚，滿座白髮盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤於紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。

44. 擁有健康不代表擁有一切，而一旦失去健康，將意味着一無所有。

45. 大蔥蘸醬，越吃越胖