閱讀速度慢怎麼辦？提高閱讀速度的8個技巧

時下不管從國家層面還是個人自身的素質提高，都在強調閱讀，閱讀是一種精神上的越獄，讀書可以淨化人的心靈，借鑑別人書中的經歷來提高自身的修養。可是怎麼閱讀？有的網友反饋說，我也挺想看書的，可我看書的速度很慢，一本書看了好幾個月也沒看完，怎麼辦？前面分享過《碎片化閱讀的時代，如何高效閱讀？》，閱讀的方法很多，有的人喜歡慢讀，有的人喜歡快速閱讀。有的書適合快速瀏覽，有的書需要深入精讀慢讀。

下面要分享的是對一些瀏覽瞭解性質的書籍如何快速閱讀，從書中獲取養分，每個人的閱讀習慣不同，所以這些方法僅供參考。

解決閱讀速度慢的8個技巧：

1、習慣在不同內容中平均分配時間

書中所有信息的重要性並不都是相同的，但是我們卻給予了相同的關注。結果就是無效內容浪費了我們大量閱讀時間，理性輸入內容卻得不到足夠關注。所以閱讀得又慢又好像什麼都沒學到。

對策：非平均分配閱讀時間。理性輸入內容可以花更多時間理解；感性輸入內容只需要讀過就可以了（只要讀過了，讀者就有了感性認識，並不需要進行進一步信息加工）；無效內容請在確認之後馬上跳過。

2、人眼並不擅長於捕捉靜止的物體

人眼起初並不是被設計用來閱讀的，我們祖先作爲在自然界中生存的動物，捕捉能引起我們注意的移動物體比捕捉靜止物體要重要的多了。結果是閱讀對眼睛來說並不是一件舒服的工作：下意識的遊移幾乎是不可避免的。所以，特別是在比較睏倦的時候，讀着讀着讀錯地方還要找回在讀哪一行是很正常的現象。這段時間對於閱讀來說是無效的。即便完全不存在遊移的情況，我們在換行時的時間對閱讀也是無效的。

對策： 利用輔助工具。輔助工具可以是你的手指或者是做筆記用的筆。在要讀的文字下面劃過的同時讓視線跟隨它。這樣做最大的好處就是可以集中注意力，減少換行時搜索時間。在用了一段時間輔助工具後，即便是撤掉完全不用，視線掃視的精準度的提高也不會完全消失。

3、人眼是通過一個個閱讀框讀入信息的

請各位嘗試用你的視線在牆上畫一個圓形。

別試了，我知道你和我一樣不行。因爲人眼天生就不是做規律運動的料，只適合做多次跳躍形成折線的運動，所以我們的視線在沒有其他輔助的情況下嘗試畫圓形時，結果肯定是不規則的多邊形。

所以我們在閱讀時視線也是在走一條近似於直線的折線，期間閱讀每一行都有多次停留，每次停留讀入一個閱讀框的信息。

這裏拖慢我們閱讀速度的原因是——我們大多數人的閱讀框太小了！

我們再做一個實驗，請隨便在這裏選一行字，盯緊中間的某一個字。在眼球不轉動的情況下，你能讀到多少個字？我相信所有人在專心這樣做時讀到的字都比平時閱讀時每個閱讀框包含的字多。

所以，不是我們做不到，只不過我們沒有專心刻意地這樣做。

對策：閱讀框擴大練習。在習慣用輔助工具輔助閱讀後，換行時工具從第二個字開始，在倒數第二個字換下一行。一次讀入2~3個字。慢慢練習，從第二個字開始、倒數第二個字換下一行改爲第三個和倒數第三個、第四個和倒數第四個……

4、閱讀時沒有主動地加快掃視速度

閱讀的幾個步驟（讀入信息——處理信息——儲存信息）中，讀入信息速度是最容易提高的。有時候我們讀得不夠快僅僅是因爲我們沒有這樣做！事實上，我們只要把掃視的速度加快就行了。

但是，魯莽地提高速度是沒有用的。一般人不習慣加速，所以容易加速過頭反而超過處理信息的速度，結果是經常要回頭看，浪費更多時間。不過這個技能是可以練習的。就像學騎自行車一樣，剛開始學的時候即使全神貫注還是容易摔倒，等到學會了就變成無意識的動作了。

解決方案：3—2—1練習法。首先拿到一本書，然後從某個特定的地方開始讀並計時。3分鐘後馬上停止並做上記號。然後要求自己在2分鐘內讀完這部分（因爲已經讀過一遍了，所以並不難）。然後在已經可以輕易做到2分鐘內讀完時，再改爲要求自己1分鐘內讀完。在每次這種練習之後，即使我們根本沒有刻意地去提高速度，我們的速度也會提高，因爲我們開始習慣這種速度了。在3—2—1練習中，如果我們的閱讀速度提高到了原來的3倍，那我們真正閱讀的速度可能遠遠低於3倍，但是這點速度也是很有意義的。