如果每天堅持早起，你的人生會變成什麼樣子？

如果每天堅持早起，你的人生會變成什麼樣子？

每天都在上演的三件事：

晚上睡不着！

早上起不來！

後悔昨天睡的太晚！

聽說假期又短又無聊其實是因爲自己睡的太多......

那如果我堅持早起，那生活會不會換一個美麗的模樣？

1. 精神變好

堅持早起就會早睡。晚間身體進行排毒和休養，第二天人就會充滿活力，那麼精神狀態自然是很好的。如此良性循環，每一天的自己都是容光煥發。

2. 時間變多

如果你比別人早起一小時，你的一天就會比別人多做很多事情。效率也要高得多!如果週末的你不睡懶覺，就可以早起跑步，看書，吃早餐。當你把自己的電量充滿會發現僅僅過了半個早上，那你的週末就比別人更有意義。

3. 告別黑眼圈

身體是最經不得熬夜的，如果長期早起早睡，新陳代謝都會變得順暢，心臟好、肝好、胃好、皮膚好......那你的黑眼圈還會有機會拉低你的顏值嗎?

4. 減肥

經常熬夜的人內分泌失調就會導致體重失控，邊減肥邊熬夜是不行的!

5. 享用自己做的早餐

想吃什麼就做什麼!自己做的早餐一定比外面的乾淨和健康。挑選新鮮的食材，做自己想吃的早餐，不用再爲了趕時間匆忙敷衍自己的胃。

6. 不用擠公交，擠地鐵

早起就能早出門，不用擠公交不用擠地鐵，更不用堵車!

7. 欣賞別人看不到的美景

你可能會看到初升的太陽把光芒灑在大地上;你可能會看見路旁的花花草草生機勃勃;你可能會看見世界都是清新的模樣。

8. 緩解焦慮

時間變得充裕了，生活變得充實了，那怎麼還會有多餘時間用來焦慮呢?