【精品】勵志演講稿彙總九篇

演講稿是作爲在特定的情境中供口語表達使用的文稿。在社會發展不斷提速的今天，用到演講稿的地方越來越多，那麼問題來了，到底應如何寫一份恰當的演講稿呢？以下是小編幫大家整理的勵志演講稿10篇，希望能夠幫助到大家。

勵志演講稿 篇1

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好！今天我講話的題目是《合理飲食健康生活》。

合理的飲食，充足的營養足以保障我們的健康水平，收穫好的身體素質。不合理的飲食，營養過度或不足，都會給健康帶來不同程序的危害。

每當上學和放學時，總有不少同學老愛簇擁在學校附近的小攤、小店前，或駐足觀望，垂涎欲滴；或有滋有味地吃着辣條、烤串、熱狗......那些零食，油炸的，燒烤的，五顏六色，煞是好看，卻不知其中隱藏着有多少禍害我們身體健康的因素，更別說灰塵、細菌。大家可知，若長此以往，必定爲自己的健康埋下隱患。可有的同學不但養成吃零食不吃飯的壞習慣，而須還上癮，一天不吃零食，心裏就難受。其實，青春期的我們正處於體格迅速發育的階段，也是智力發育的關鍵時期，這個時期的膳食供給是否充足、合理，不但直接影響我們的生長髮育，而且還關係到我們一生的健康。因此，這一時期合理的飲食，幫助我們養成良好的飲食習慣，顯得尤爲重要。

飲食習慣的好壞直接影響着我們生活質量的高低，在這裏我想送大家四句話：的醫生是自己，的醫院是廚房，的醫療是食療，的療效是時間。近期我們學校的同學購買外賣的現象比較嚴重，更有一小部分同學購買香菸、啤酒等進入校園，顯然，這是一種不健康的生活方式。外賣食品營養價值低，對身體危害大，在我校同學購買的外賣中，油炸的食品居多，同學們殊不知每年因油炸食品而引發的問題層出不窮。其次還有不少同學訂購盒飯進入校園，很多一次性餐具遇高溫或油脂，會釋放出對人體有害的化學物質以致產生癌變。相比之下，校內食堂是在嚴密的監管之下經營的，爲同學們的健康生活保駕護航，建議同學們在校內食堂用餐。

關注食品安全，學會營養搭配，平衡飲食，應和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學合理的飲食，養成良好的飲食習慣，擁有健康生活。爲了我們能有一個健康、安全、衛生的學習生活環境，在此，我代表學生會全體成員向各位同學發出如下倡議：

一、拒絕違禁食品，從我做起；

二、不將食堂的食品帶到教學區；

三、養成合理的飲食習慣，健康生活從我做起。

各位同學，讓我們從自己做起，從現在做起，合理飲食，健康生活，合力共建校園良好的學習生活環境。

我的講話到此結束，謝謝大家！

勵志演講稿 篇2

尊敬的朋友們：

生命從一開始就在倒計時，不要讓無謂的瑣事耗費有限的生命燃料。今天，已悄然來臨。當朝霞灑下第一束陽光時，開始了奮鬥。在今天，我們懷揣着信念與決心去奮鬥着。在今天，我們可以奮力拼搏，用努力，認真去詮釋未來；在今天，我們可以用汗水，認真去書寫奇蹟；在今天，我們可以用辛勤，努力去創建美麗。不值得做的事情，最好不做或儘量少做。因爲那樣不僅浪費時間和精力，還會給自己釋放“忙碌”的錯誤信號，讓你得到表面的自我慰藉和虛幻的滿足。等你清醒過來，就會發現該做的事情都還沒有做，而歲月的滄桑早已爬滿臉頰。多年以前的熟悉，多年以後的今天，一切的一切早已煙消雲散，你還是你，我還是我，一樣的陌生人。生命只有一次，而人生也不過是時間的累積。我若讓今天的時光白白流失，就等於毀掉人生最後一頁。

祈盼今早的太陽再次升起，太陽已經落山。走在今天的路上，能做明天的事嗎？明天是一個未知數，爲什麼要把今天的精力浪費在未知的事上？想着明天的種種，今天的時光也白白流失了。我能把明天的金幣放進今天的錢袋嗎？明日瓜熟，今日能蒂落嗎？我不再想它。今日事今日畢。今天我要趁孩子還小的時侯，多加愛護，今天我要深情地擁抱我的妻子，給她甜蜜的熱吻，今天我要幫助落難的朋友，明天他不再求援，我也聽不到他的哀求。明天他們都會離去，我也是。我要樂於奉獻，因爲明天我無法給予，也沒有人來領受了。有人說，上帝對人類最公平的兩件事之一，就是每個人都是一天只有24小時。記得小時候曾經念過“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”的話，雖然我們並不知道所謂“一寸光陰”到底有多長，但是既然光陰與黃金相比，其價值昂貴也就可知了。那麼如何利用好。每天這24小時，好好管理自己的時間，以求得最大的效用，這無論對個體或集體而言，都是十分必要的。

感謝這無與倫比的一天。當我想到昨天和我一起迎接日出的朋友，今天已不復存在時，我爲自己的倖存，感激上蒼。我是無比幸運的人，今天的時光是額外的獎賞。許多強者都先我而去，爲什麼我得到這額外的一天？一年又一年的流逝，沉思追憶，回首前程往事，思念的傷痕越陷越深。一天與一天不同，一日和一日有別，彷彿一晝夜之間也有春夏秋冬之分。人生一輩子時間，高度濃縮到今天；昨天已過不回頭，明天沒來不用愁；黃泉路上沒老小，天天都有意外了；只有今天開心過，快樂明天才擁有。假如今天是我生命中的最後一天。我要把一天的時間珍藏好，不讓一分一秒的時間滴漏。我不爲昨日的不幸嘆息，過去的已夠不幸，不要再陪上今日的運道。開心能轉苦變樂。時間一天天過去，有時覺得它漫長難熬，有時卻又感到那麼短促；有時愉快幸福，有時又悲傷惆悵。

有這樣一句話：今日的你是你過去習慣的結果：今日的習慣，將是你明日的命運。改變所有讓你不快樂、不成功的習慣模式，你的命運將改變，習慣領域越大，生命將越自由、充滿活力，成就也會越大。成功有時候也並非想像中的那麼困難，每天都養成一個好習慣，並堅持下去，也許成功就指日可待了。每天養成一個好習慣很容易，難就難在要堅持下去。這是信念和毅力的結合，所以成功的人那麼少，也就不足爲奇了。在人生的道路上，我們不但要學會慎重選擇，而且還得有永不放棄的毅力，即便是我們付出了、努力了，沒有獲得預期的成果，但我們至少無愧於人的這個稱謂。因爲人生的成功，本身就體現在努力的過程裏！

人生中，我們寫錯了字可以擦掉重寫，畫錯了畫可以撕掉重畫，惟有人生之路走錯了卻不能重來。我憎恨那些浪費時間的行爲。我要摧毀拖延的習性。我要以真誠埋葬懷疑，用信心驅趕恐懼。我不聽閒話，不遊手好閒，不與不務正業的人來往。我終於醒悟到，若是懶惰，無異於從我所愛之人手中竊取食物和衣裳。我不是賊，我有愛心，今天是我最後的機會，我要證明我的愛心和偉大。看人生成敗，不在昨天，也不在明天，而在於否把握住了今天，珍惜了今天才會有美好的明天。

我的演講完畢，謝謝大家。

勵志演講稿 篇3

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

很榮幸在鈴聲響起的剎那，我同若干個相識或不相識的人走進同一間教室，面對着一塵不染有些沉重壓抑的黑板，我們在座的每一個人都將會陪伴彼此度過高中餘下兩年半的日子。再次回到這個班級，落座到這個位置，心中亦是百味交織，對過去的懷念，對眼下的珍惜，以及對未來的憧憬。

夕陽斜織着透過窗紗散落至眼前，在文理分科的這個可能關乎一生的決定上，我選擇了理科———並不擅長的。很可能你想問我爲什麼，大概我的回答也是你所意想不到的，我用了最簡便也最草率的方式———抽籤。無關喜歡，無關優異，只是在最覺得拼的年紀不願辜負自己，擁有不撞南牆不死心的勇氣。輸了也不過從頭再來，再難的路也只有自己走過纔不至於遺憾，未嘗試過就放棄大概我也沒法說服自己。

此時，一張表格替我們做好了將來的決定，面對相較容易的文科，重來一次我想大概我也不會後悔，自己選擇的路，走過全程才知道辛酸苦痛，收穫的一切才更彌足珍貴。

每一個高中生，都面臨着早五晚九，夜以繼日的生活。無論是不捨放棄，不甘放棄，不願放棄亦或者是迫於無奈不能放棄，其實這並沒有什麼兩樣，既付出了這樣的辛苦，談什麼荒廢？

向上吧，少年。新的'學期該給自己一點新的態度了。

蟬聲遠了，陽光暖了。相信自己，越努力越幸運。

勵志演講稿 篇4

像草一樣活着和像樹一樣活着

人的生活方式有兩種，第一種是像草一樣活着，你儘管活着，每年還在成長，但是你畢竟是一棵草，你吸收雨露陽光，但是長不大，人們可以踩過你，但是人們不會因爲你的痛苦他也產生痛苦，人們不會因爲你被踩了，而來憐憫你，因爲人們本來就沒有看到你，所以我們每一個人都應該像樹一樣的成長，即使我們現在什麼都不是，但是隻要你有樹的種子，即使被人踩到泥土中間，你依然能夠吸收泥土的養分，自己成長起來，也許兩年三年你長不大，但是八年，十年，二十年，你一定能長成參天大樹，當你長成參天大樹以後，遙遠的地方，人們就能看到你，走近你，你能給人一片綠色，一片陰涼，你能幫助別人，即使人們離開你以後，回頭一看，你依然是地平線上一道美麗的風景線，樹活着是美麗的風景，死了依然是棟樑之材，活着死了都有用，這就是我們每一個同學做人的標準和成長的標準。

容忍

你不能忍受的事情，但是你不得不忍受，而不忍受就不可能成功我們未來生活最重要的一個能力，叫做忍辱負重的能力，你不能忍受的事情，但是你不得不忍受而不忍受就不可能成功，當我們自己的生命要想爲一個偉大的目標而奮鬥的時候，你必須排除你生命中一切瑣碎的干擾，你設想一個場景，假如說你在路上被一輛自行車軋了一下，你奮起反擊，結果一不小心你的鼻樑骨被打斷了，最後在醫院躺了一個月，你的生命就被醫院消滅了一個月，但是如果倒過來說，這是小事，我還有更重要的事情呢，你就告訴他對不起把路給你擋了，對方再蠻橫無禮，他還能揍你嗎？還能打你嗎?他馬上就會說說我不好，對不起，於是生命中的一件小事就化解掉了，韓信就是因爲鑽了人家的褲襠，最後才幫劉邦打下了天下，你要知道，這個世界上，你只有忍辱負重才能發展，你得爲自己爭取時間，爭取空間，爭取未來，而爭取時間空間未來最重要的一個前提就是你有理想，但是你敢於忍受生活中出現的一切對你的不公平或者是一切你認爲受不了的事情。

水的精神

我有一個比喻，每一條河流都有自己不同的生命曲線，每一條河流都有自己的夢想，那就是奔向大海，當我們遇到困難的時候，不管是衝過去還是繞過去，只要我們能過去就行，我希望大家能使自己的生命向夢想流過去，像長江黃河一樣，能流到自己夢想的盡頭，進入寬闊的海洋，使自己的事業也變得開闊，但是並不是說你想流就能流動過去的，其實這裏面要具備一種精神，這就是水的精神，我們的生命有的時候會是泥沙，儘管你也跟着水一直往前流，但是由於你個性的缺陷，面對困難的退步或者說膽怯，你可能慢慢的就會像泥沙一樣，沉澱下去了，一旦你沉澱下去了，也許你不用再爲了前進而努力了，但是你卻永遠見不到陽光了，上面的泥沙會不斷的把你壓住，最後你會暗無天日，所以我會建議大家，不管你現在的生命是怎麼樣的，一定要有水的精神，哪怕被污染了也能洗淨自己，像水一樣不斷的繼續自己的力量，不斷的衝破障礙，當你發現時機不到的時候，把自己的厚度積累起來，當有一天時機來臨的時候，你就能夠奔騰入海成就自己的生命。

勵志演講稿 篇5

親愛的老師，同學們：

大家好!

太陽面對重重阻礙自己散發關莽的雲霧，沒有爲此黯然神傷，透過重重雲霧，最終將陽光灑向大地，實現自己的人生價值。

張藝謀就是個很好的例子。

張藝謀兒時，在文革期間因父親的原因而被派到咸陽棉花廠工作，做最苦最累的活，他沒有因此而感到沮喪失落，正是因爲他在咸陽棉花廠的經歷，讓他擁有了非常豐富的生活經歷，讓他體會到了冷暖炎涼，後來恢復高考制度時，張藝謀憑着一封真誠的飽含對拍攝的熱愛的信和30多件她他的作品被北京電影學院破格錄取，如今張藝謀已是中國著名導演。

加入張藝謀兒時沒有派入棉花廠做最苦最累的活，那麼張藝謀對這個社會的印象或許還停留在兒時單純快樂的記憶中，便不會有他現在他對社會的精確認識，不會有豐富生活經歷，那麼我們也不會看到張藝謀拍出的哪一個更深入人心的角色，那一幕幕看似無情卻暗含溫情，看似冷淡卻已波濤洶涌的場景，那一部部震撼觀衆內心給觀衆留下深刻印記的作品，又假如張藝謀在面對校派去做最苦最累的工作這一挫折而黯然神傷，認爲前路茫茫，前途無量，那麼又哪來那精緻的30件作品和飽含他對拍攝的熱愛的那封信，他又如何被北京電影學院破格錄取，學習專業知識，拍攝專業作品呢?

可以說正是兒時的張藝謀被派出棉花廠工作這一挫折成就了現在的張藝謀，正是挫折豐富了他鏡頭下的一棵小草都有了獨特的含義，張藝謀一次次的獲得導演大獎，每次他都感謝了很多了，我想最應該感謝的是成長路上兒時的挫折吧，正是這份挫折使他實現了自己的人生價值

成長路上都會有挫折陪伴，沒有誰在成長路途中不會遇到挫折，面對挫折有人黯然神傷，有人卻把挫折當做墊腳石，憑藉着一塊塊墊腳石實現了自己的人生價值，生活所給予我們的挫折，都是生活送給我們的包裹醜陋的禮物，所以我們不必因自己前進路上的挫折黯然神傷，因爲在成長路上只有經歷了挫折，才能實現我們的人生價值

我的演講完畢。

謝謝大家!

勵志演講稿 篇6

生活告訴我們：“長大了，該懂事了。夢想告訴我們應該像個孩子一樣思考。如果你不知道你想要的是什麼，你只會得到一大堆你不想要的東西，而很多人的悲劇就在於不是不知道要做什麼，而是知道，卻仍然沒有做。

沒有夢想的一生，註定是悲哀的一生。沒有夢想，是讓人恐懼不安，不知所措的，對個體如此，對一個名族一個國家更是如此。但這也並不意味着，沒有夢想的人生就不值得活了。畢竟，夢想也是有階段性的，夢想也會隨着環境的改變而改變，夢想無高低貴賤之分，但有大小之分。大到兼濟天下，小到獨善其身。我們可能無法做到兼濟天下，但至少可以做好獨善其身。在尚未明確自己究竟想要什麼之前，把該做好的事情都能做好，這樣的人生不也是很精彩嗎？

人們常常會抱怨，這個時代，這個社會有太多的不公，而經前和權力卻成了絕大多數人追求的目的。爲了達到目的而不擇手段。人們甚至懷疑在這個時代是否應該再去談夢想？ 舉個簡單的例子，如果你發現沒飯吃了，你首先要做的是什麼？如果你不是個傻瓜肯定會想法設法的找飯吃，而這個時候，找飯吃就成了你的夢想。其實一樣的道理，之所以談夢想，從物質層面上說就是爲了滿足基本的生存需要。

我們需要夢想，因爲夢想給予我們前進的動力，讓我們明白人生在世，要活出精彩，活出自我，拒絕平庸和無爲，就像奧斯特洛夫斯基所說的那樣，當他回憶往事的時候，他不致因虛度年華而悔恨，也不致因碌碌無爲而羞愧。着或許就是夢想對於個體最積極的意義。 坐在同一件教室的我們，應該都有着同一個夢想，那就是考入一所理想的大學。我們或許並不是什麼官二代，富二代，沒有顯赫的家族，沒有有錢有勢的老爸，但那又怎樣？我們完全可以靠自己去打拼出屬於自己的天下，我們完全可以考自己讓父母過上好的生活，我們完全可以靠自己去改變家族的命運。別人可以，我們爲什麼不可以？難道我們就註定比別人低一等？不，絕不是，只要心中有夢，只要你肯付出沒有什麼是不可以的。

這個實惠有時候是不公平的，可現實就是如此，你又能怎樣，你只能安下心接受，你別無選擇。

但是我們並不能做開始時爲夢想而活。後來卻因忙碌而失去夢想的人。要知道最精彩的不是實現夢想的那一瞬間。而是實現夢想的過程，諾幹年後當你回想起現在你會爲現在努力的你而感到驕傲，你沒在夢想面前放肆過就不足以去談青春。奇蹟有時候是會發生的，但是你得爲之拼命努力，幸福是什麼，幸福就是一覺醒來窗外的陽光依然燦爛，夢想之花依然綻放。

勵志演講稿 篇7

各位老師、親愛的同學們：

大家下午好！

首先請允許我代表高三全體教師向順利完成高中學業的所有高三學子致以真誠地祝賀！

參加今天的大會，我的心情特別欣喜和激動：欣喜的是同學們通過自己的勤奮努力，圓滿地完成了高中學業；激動的是同學們將要踏上高考的征程，實現人生的飛躍。時光飛逝，儘管相逢時你們的笑容還那麼清晰，畢業的腳步還是匆匆地來臨了。但你們卻那麼深刻地走進了我們的記憶，並且成爲我們生命的一部分。我喜歡課堂上你們求知的眼神，也欣賞運動場上像風一樣掠過的身影；我喜歡你們琅琅的讀書聲，也欣賞舞臺上你們唱出的深情；我喜歡你們無拘無束的慷慨陳詞，也欣賞你們在不斷成長中表現出來的年輕的深沉。忘不了考試失敗時你們求助的眼神，忘不了老師生病時你們發自肺腑的關心，忘不了校園裏你們像花一樣青春而美麗的容顏，忘不了我們曾經生活過的每一個清晨和黃昏……

其實在陪你們走過的這一千多個日日夜夜，校領導和老師們同樣是風雨兼程，因此不管是和風細雨般的教誨還是聲色俱厲的訓斥，其實都是希望你們能更順利地抵達理想的彼岸。你們用行動給了我們希望，無論領導還是老師一致認爲你們是最棒的最有希望的！

寒窗十年，走到今天，大家都經歷了太多的考驗，有太多的感慨。此時此刻，讓我們放慢腳步，回頭想想，我們曾心灰意冷，失望，黯然，懷疑自己，然而，那些曾經不可一世的挫折、失敗，還不是一點點，被我們戰勝了，超越了？所以我們才走到了今天！每個有勇氣站到這裏的人都是勝者！每一個面對高考的人，本身就是一個勇士。只要心存勇氣，不畏懼失敗，離最後的成功就不再遙遠。

有人說，高考是萬人爭鋒的小徑，是智力搏殺的戰場。我認爲高考是人生一次難得的體驗。它需要一份如水的心境，如山的意志，如火的熱情！決不退縮，決不畏懼，決不言敗！每一條河流都有自己不同的曲線，但是每一條河流都有自己的夢想，那就是奔向遠方，也許我們每位同學所具備的實力不一樣，但是現在都面臨着相同的挑戰，不用在乎別人跑得有多快，你只要堅定信念和自己賽跑，朝着自己的終點衝刺就一定能贏得屬於你的戰役。老師真心希望，每位同學都能在走進考場前，擡起你自信的頭，邁開你自強的腿，提一口丹田氣，想一件如意事，說一句自勵語。告誡自己，沉着、沉着再沉着，沉着是優異成績的基石；叮囑自己，冷靜、冷靜再冷靜，冷靜是孕育成功的臺階。

同學們，萬語千言難以訴盡老師對你們的依依不捨，就讓我們把這份深深地留戀之情化爲對你們的美好祝福吧——祝你們高考順利，夢想成真！老師堅信你們的生命會因爲你們精彩的一躍而燦爛奪目，白中的歷史會因你們奮力的一搏而更加輝煌！

謝謝大家！

勵志演講稿 篇8

各位老師，親愛的同學們：

大家上午好！

理想，是一個人追求的希望，是努力進取的鼓舞，一個人樹立了遠大的理想，就像一位航者樹立起心靈的航標，不會迷失方向，也會有前進的動力。

每當我看到電視機上一宗宗怪病、頑疾、絕症的病例時，我不禁感到惋惜和無奈，每當看到因爲親人病逝而悲痛欲絕、痛哭流涕的家屬，我也難免產生深深的同情和傷感。人類長久以來一直在被疾病所困擾，某些人或許正在黑暗中與病魔進行殊死搏鬥，有些人或許正在生死線上掙扎，他們受盡了疾病的折磨，但又有誰能在黑暗中給他們帶來光明呢？難道人類對於某些疾病就是束手無策，而病人也只能在無奈中度過餘生嗎？我的理想就是當一名醫學家。

自古以來，人們一直把醫生稱爲救死扶傷的白衣天使，既然披上這白大褂，就應該對每個病人負起責。這是一種義務，也是一份光榮，白色象徵着純潔的生命，象徵着幸福和安康，我須時刻銘記自己的責任，我的手是一雙神奇的手，拯救生命，解除病痛，讓黯淡的生命重現光澤，綻放生命之花。但也要小心呀，失誤同樣是性命攸關。

現在，癌症、艾滋病等不治之症紛至沓來，成爲了威脅人類健康的惡魔，也是人類醫學界長期以業難以攻克的難關，由於這些頑疾沒有治療的有效手段，所以這類疾病就顯得異常猖獗、肆虐，不知奪去了多少人的性命。

勵志演講稿 篇9

我要分享的故事從三年前開始，三年前我那叫個拽，那個時候剛剛大學畢業，我是從新加坡最好的大學畢業的，而且是拿全額獎學金畢業，還沒有畢業，我就拿到很多個錄用通知，最後選擇了去新加坡最高大上的銀行裏做項目管理。我記得當時我有一個很私密的辦公區，在新加坡最繁華的一個商業中心，最昂貴的一棟樓裏的高層，坐在那裏，每天可以俯瞰整個新加坡。我覺得真的好像步入了上流社會，我記得當時領到第一份工資，我就馬上去滿足我以前的願望：去買蘋果。我買了蘋果電腦、ipad、mp3、手機，一下就全買了，然後拎一個小包，去星巴克往那一坐，一擺，我在想可能別人看到我，覺得可傻，這人裝吧。然後我就說，你還裝不成！

直到我的身邊被物質包滿，我的時間全部都分給了工作。我完全沒有一點點的時間和空間去問我自己，這真的是你想要的嗎？一年之後的某一天，早上睡覺醒來看着玻璃，看着我自己的臉，我突然對自己說，我怎麼開始討厭你？你現在就像一個傀儡，一個城市裏面的傀儡，非常好看、非常光鮮，但是把你剝開來，你有心臟嗎？然後我對自己說，好，現在我給你一點勇氣，給你一點時間，你必須要對現在的生活去做出一個改變。

大概三個月之後，我就裸辭了。我記得那天傍晚，轉身離開辦公區，馬上攔下一個的士衝進去，然後把我的襯衫扯掉了，把我的領帶也扯掉了，換上寬鬆的t恤直奔機場。那天晚上飛機降落在斯里蘭卡，我記得我剛推開飛機場大門的時候，我就看到滿大街的糞便。我對自己說，從現在開始，你就是一張白紙，你要去迎接你新的生活。我住在神廟裏面，我坐在火車的集裝箱去了巴基斯坦、我一個人去爬雪山、穿越草地、我一個人在被轟炸的城市裏面住很久，甚至我喬妝打扮成穆斯林，穿越到阿富汗去，穿越塔控制區，我再穿越到中東，再去了很多很多這種貧窮苦難的國家。我就是想要去體驗更多，我以前夢想體驗的東西。

很快我回到了印度，去了仁愛之家，裏面住滿了垂死的老人。剛進去我就被震撼了，我看到輪椅上一排一排的老人被義工扶下來，把他們平攤在水泥板上，把他們的衣服剝光了，用水管直接沖刷他們的身體，特別是黏附在他們下體的一些糞便。那時候那些老人，他們唯一的動作就是想要用他們微弱的手，去把他們的下體蓋住，因爲旁邊都是人。他們連這麼簡單的動作他們都做不到，當時我看着我就在想，這些老人可能拼了一輩子、爭了一輩子、他們有這麼長的人生，而到頭來他們可以擁有什麼？他們連最基本的一點尊嚴都沒有了，你還談什麼以前擁有過的物質、名聲，這一切的一切？然後我問自己，我的人生還沒有完全展開，我要追求什麼？所以接下來，我留在那裏做義工，做了很長一段時間，每天就是很簡單的給他們擦屁股、給他們做按摩、在糞水裏面洗衣服、掃地，做這些簡單的工作。他們很多時候不會用言語去表達說，我謝謝你，但是他們會嘗試用他們的手來碰我，用他們的眼睛來看我。我第一次發現，這個世界上居然有這麼純真美好的情感，它可以是存在於陌生人和陌生人之間的，我愛你，你愛我。

之後我又去了東非的肯尼亞，內羅畢的貧民窟，有我從來沒有見過的貧窮，基本上沒有一棟磚房，都是鐵皮房子。然後我去到貧民窟，找到當地的一個學校，可以說都不能叫學校，因爲就是一個更破的一個鐵棚子，漏風、漏雨、地板塌得像馬蜂窩一樣。他們放學之後，他們要揹着揹簍去街上乞討、要去垃圾堆裏面撿吃的，不僅要餵飽自己，還要餵飽他們的家人。我當時就心酸了，我找到校長跟他說，我想要發起一個全球的籌款，給這裏建一個有磚的學校。然後我每天自己上網去籌款，每天在火舌底下奔跑、去買材料、聯繫工人。XX年6月9日，我記得這個日子非常特殊，倒不是因爲那天我27歲了，而是因爲那天是築夢工程完成的日子，我記得我站在校門口，等着那些孩子們過來歡呼雀躍，他們拽着我的手，我就任憑他們拽着我的手，拽着我的手，在那個瞬間我竟然流淚了，我被自己也嚇到了，這是我20多年的經驗裏面，從來沒有發生過的事情。因爲我以前也經常哭，但是那些哭是因爲我自私，我總覺得別人欠我的，那次哭是我第一次因爲覺得我得到的太多而別人得到的太少。那天之後，我感覺我跟這個世界連通了，我看到了這個世界，它是一面玻璃牆，你在這個玻璃牆裏面，看到的所有的人都是你自己的影子，所以只要你向外付出愛，這個愛它就會汩汩地流回到你心裏面，謝謝大家。