管理好自己的體重,才能管理出更好的自己勵志文章

大力說：體重是管理出來的， 更好的自己，同樣是管理出來的。 前兩天收到一封讀者私信說，大力，我因爲一次失戀暴飲暴食，後來養大了胃口，現在越來越胖，有種控制不住自己的感覺，又害怕，又自卑。

我本來準備回“也許你不必太計較自己的體重吧”，轉念卻想到我高中的一個朋友。 在跟她交心後，她講起小時候的事。 “我小時候就略顯胖啦，不過好在那是小學，胖着感覺還蠻可愛的。上初中後我喜歡上了一個男神，我性格好，就跟他走得非常近。可是我壓根不敢喜歡他，你知道嗎，每當腦海裏閃現出嘗試追求他的念頭，我都會立馬自己掐滅。” 她眼眶微紅：“你知道胖給我帶來了什麼嗎？就是我根本不敢喜歡一個人，是知道勝率太低，沒開戰就打退堂鼓。因爲我自己都覺得自己不夠好，更不敢奢望被別人高高捧起。” 體重讓她愈發脆弱，神經繃緊，像一顆心驚膽戰的玻璃球，隻身跟這個銅牆鐵壁的世界對撞。每一次試探和伸手，都換回轟隆作響的心痛。

有次跟那位朋友一起出去喝酒，半夜住酒店翻看綜藝節目。好死不死地翻到一期限時減肥節目，高強度的訓練下，一位選手實在招架不住，想找教練求情降低強度，教練嘆口氣說你休息吧。

那位選手去一旁休息了，過了五分鐘突然嚎啕大哭，嘴裏喊着，我怎麼這麼喪啊，怎麼根本管不好自己啊。 對體重的無法管理，讓她深陷自我懷疑。 很久以前看過一部外國的紀錄片，講的是肥胖問題。

臃腫癱坐在沙發上的主人公緩緩說道：“你知道肥胖最糟糕的感覺是什麼嗎？可能不是別人的看低或嘲諷，不是潛在的`高血壓患病風險，甚至也不是穿不上好看衣服的苦惱。肥胖最糟糕的地方在於，你好像失去了對人生的掌控力，你管不住自己的嘴和胃，你的意志薄弱如紙，你甚至管不住洶涌的自卑心。” 主人公稍作沉思後，總結道：“因爲胖，你整個人生的大半部分都被體重牽着走，這纔是最可怕的地方。”

就我覺得，其實“瘦子們”最招人嫉妒的地方，大概是自我管控力吧。大魚大肉說不吃就不吃，規定自己過了晚上九點就要滴水不沾，以及在最難熬的食物誘惑面前，跨過想大快朵頤的慾望，她們也能讓理智扳回一城。 在我曾不斷變胖的日子裏，我終於領悟到，“瘦”不是最關鍵的，有決心有毅力管理自己，這纔是最難得的品質，這纔是在急速翻新的世界裏，保持內在均衡和innerpeace的法寶。

我曾寫過：贅肉是向生活妥協的認輸牌，因爲它證實了你軟弱、浮躁、沒耐力，把對美好形體的追求，排在了貪圖享樂的懶散後面。在“無所謂啦”的墮落中，你默許了自己離那個“更好的自己”遠一點，再遠一點。 倘若將“變瘦”敷衍成一句口號，回頭繼續四仰八叉地在沙發癱着，那麼所有期待過的美好，照舊不會登門拜訪。體重是管理出來的，更好的自己，同樣是管理出來的。