中醫養生經典格言名句彙總

格言，是指可以作爲人們行爲規範的言簡意賅的語句，是人們機智的精華，衆人匯成的睿智，是指導人生走向成功之路的法寶，時刻激勵人生取得進步。以下是小編幫大家整理的中醫養生經典格言名句，歡迎大家分享。

中醫養生經典格言名句1

1、琴醫心，花醫肝，香醫脾，石醫腎，泉醫肺，劍醫膽。——《幽夢續影》

2、食能排邪而安臟腑，悅神爽志，以資血氣。——唐代·孫思邈《備急千金要方》

3、與其救療於有疾之後，不若攝養於無疾之先。——《丹溪心法》

4、齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。——《養生要集》

5、解憂排怒鬆弛祕訣：冷靜五分鐘。於社會，看主流，想本質；於別人，看優點，想長處；於家庭，看老小，想和睦；於自己，看缺點，想身體。

6、出則以車，入則以輦，務以自佚，命以曰招蹶之機。——《呂氏春秋》

7、心亂則百病生，心靜則萬病息。——《衛生寶鑑》

8、晚飯少吃口，活到九十九。——《養生要集》

9、安則物之感我者輕，和則我之應物者順，外輕內順，而生理備矣。——《蘇沈良方》

10、善養生者養內，不善養生者養外。——《壽世保元》

11、多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲。——《養生要集》

12、高興與悲傷，快樂與悽愴，欣慰與苦悶，安詳與旁徨，振奮與萎靡，寬鬆與緊張，愉快與痛苦，喜悅與憎惡，歡欣與惆悵，前者促進健康，後者誘發病恙。

13、省思慮則心血不耗，發不易白。——《醫先》

14、快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。

15、治身養性謹務其細，不可以小益爲不平而不修，不可以小損爲無傷而不防。——《抱朴子》

16、人借氣以充其身，故平日在乎善養，所忌最是怒。——《老老恆言》

17、大喜蕩心，微抑則定；甚怒煩性，稍忍即歇。——《退庵隨筆》

18、夫精神志意者，靜而日充者壯，躁而日耗者老。——《淮南子》

19、養花添情趣，延年又益壽：養花辛苦有誰知，風風雨雨要護持，但願來春春意濃，瑤花喜見綴瓊枝。

20、牢齒之法，早朝叩齒三百下爲良。——《養生要集》

21、思想要樂觀，性格要開朗。飲食要清淡，起居要有常。

22、柳顏趙歐四大聖，書法精妙傳後人，揮筆瀟灑情志濃，潑墨凝思又安神。動中有靜靜自安，靜中有動動健身。書法巨匠均長壽，平均終年逾八旬。

23、老年膳食安排巧，精、兼、少來身體好。精：食物新鮮，營養全面；兼：食不厭雜，粗細配搭；少：三四五頓，七八分飽。

24、安靜固然可愛，恬靜尤爲可貴。注重養生就要學會："鬧中求安，樂中求恬"。自然和諧之美的'安靜，健身不生病；享受天倫之樂的恬靜，越活越年輕。

25、藥療食療，神療體療（活動鍛鍊），是治療糖尿病的"四駕馬車"。降低血糖，促進代謝，行之有效，良方妙藥。

26、虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。——《素問.上古天真論》

中醫養生經典格言名句2

1、事貴預防，醫治未病

別等渴了再去挖井，別等要上戰場了纔開始磨刀，也別等病了再去治療，預防第一啊！

2、先天之本在腎，後天之本在脾

腎水、脾土是人體的先天之本和後天之本，猶如樹根對於大樹一樣，無論是治病還是養生，都務必要把握這兩個根本，養護好脾腎。

3、調養心神，寧靜致遠

養生要內外兼修，對外，順應四時避開自然界致病邪氣；對內，要做到淡定淡定再淡定，在此推薦兩種活動，一是練書法，二是養花。

4、忍三分寒，吃七分飽。

忍受三分寒冷，吃飯只吃七分飽；經常揉腹；不宜常吃生冷、堅硬的食物。

5、一睡解百病

若要養生，應當以睡眠爲先，只有睡眠才能使全身細胞處於放鬆和休息狀態，尤其是大腦神經細胞，從而使人的精力和體力恢復正常。

6、冬夜勿覆其頭得長壽

冬季睡眠應將頭部外露。即古人所說的“凍腦”，使呼吸通暢，腦補供氧充足。

7、疾病三分在治，七分調養

治療疾病首先應當重視調養，包括飲食清淡、五味調和，使得陰陽調和，正氣充盈。

8、肚腹三裏留，腰背委中求。頭項尋列缺，面口合谷收。

四總穴與人體臟腑器官聯繫密切，經常按摩列缺、合谷、足三裏、委中這四個防病保健要穴，能疏通徑路、調和氣血、扶正去邪、增強機體抗病能力，達到健康長壽的目的。

9、服藥千裹，不如一宵獨臥；服藥千朝，不如獨臥一宵。

10百病起於情，情輕病亦輕

中醫養生經典格言名句3

1、諸病胕腫，疼酸驚駭，皆屬於火。

2、膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣。

3、治風先治血，血行風自滅。治風先治血，血足風自熄。

4、醫者，書不熟則理不明，理不明則識不精。

5、一陰一陽者，天地之道；一開一合者，動靜之機。

6、肥人氣虛多痰，瘦人血虛多火。

7、有醫術，有醫道。術可暫行一時，道則流芳千古。

8、膻中者，臣使之官，喜樂出焉。

9、人生有形，不離陰陽。

10、不知爲不知，亦良醫也。

11、氣屬陽而無形，血屬有而有形。

12、見肝之病，知肝傳脾，當先實脾。

13、世上只有不知之症，沒有不治之症。

14、血氣者，喜溫而惡寒，寒則泣不能流，溫則消而去之。

15、不學無術，急於求售，醫之過也。

16、修和無人見存心有天知。

17、陰勝則陽病，陽勝則陰病。

18、壯水之主以治陽光，益火之源以消陰翳。

19、諸病有聲，鼓之如鼓，皆屬於熱。

20、嘔苦知邪在膽，吐酸識火入肝。

21、脾氣通於口，口和則知谷味矣。

22、陰平陽祕，精神乃治。

23、胃者，水穀之海，六腑之大源也。

24、氣味，辛甘發散爲陽，酸苦涌泄爲陰。

25、內之證或不及其外，外之證則必根於其內。

26、善用針者，從陰引陽，從陽引陰，以右治左，以左治右。

27、腎精貴乎專澀，膀胱常欲氣化。

28、諸病水液，澄徹清冷，皆屬於寒。

29、膽者，中正之官，決斷出焉。

30、方不在多，心契則靈；症不在難，意會則明。

31、今之醫者，惟知療人之疾而不知療人之心。

32、肺者，相傅之官，治節出焉。

33、學到知羞處，方知藝不精。

34、博學之，審問之，慎思之，明辨之，篤行之。

35、行欲方而智欲圓，心欲小而膽欲大。

36、不服庸醫藥，勝請中流醫。

37、辨舌質，可訣五臟之虛實；視舌苔，可察六淫之淺深。

38、人之所病病疾多；醫之所病病道少。

39、醫爲仁人之術，必具仁人之心。

40、氣有餘則化爲火，液有餘則化爲痰。

41、諸嘔吐酸，暴注下迫，皆屬於熱。

42、六府者，傳化物而不藏，故實而不能滿也。

43、齒爲腎之餘，齦爲胃之絡。

44、治病必先識病，識病然後議藥。

45、扶正即所以祛邪，祛邪即所以扶正。

46、知方而不知經，則失其理；知經而不知方，則失其宜。

47、陰中有陰，陽中有陰。

48、證有陰陽，脈有陰陽，藥有陰陽。

49、氣血沖和，萬病不生，一有怫鬱，諸病生焉。

50、孤陰不長，獨陽不成。

51、邪之所湊，其氣必虛。留而不去，其病則實。

52、肝者，將軍之官，謀慮出焉。

中醫養生經典格言名句4

1、食飲有節，起居有常。

2、體欲常勞，食慾常少。

3、食能以時，身必無災。

4、吃飯先喝湯，不用請藥方。

5、要長壽，讀書花月隨前後。

6、多言則背道，多欲則傷生。

7、小兒無凍餓之患，有飽暖之災。

8、治病必先治神，藥療必先心療。

9、人生如天地，和煦則春，慘鬱則秋。

10、枕上愁煩多發病，牀上歡笑勝尋醫。

中醫養生經典格言名句5

1、拍打足三裏，勝吃老母雞。

2、多開窗，保健康。

3、未得則羨，已得則厭；厭而求新，則爲惡無不至矣。

4、善養生者，慎起居，節飲食，導引關節，吐故納新。

5、粗茶淡飯飽即休，補破遮寒暖即休，三平二滿過即休，不貪不妒老即休。

6、自知氣發每因情，情在何由氣得平。

7、明治病之術者，杜未生之疾。

8、雜食者，美食也，廣食者，營養也。

9、一夜好睡，精力百倍，徹夜難睡，渾身都累。要想好睡，遵守時規。

10、老醋花生天仙配，降壓和血又開胃。

11、趨世之士，馳競浮華，不固根本，忘軀殉物，危若冰谷。

12、要想健康快樂，學會自己找樂。

13、上善若水。水善利萬物而不爭，處衆人之所惡，故幾於道。居善地，心善淵，與善仁，言善信，正善治，事善能，動善時。夫唯不爭，故無尤。

14、醫生治病有兩件，一是用藥，二是語言。

15、事因知足心常樂，人到無求品身高。

16、大德必得其壽。(孔子)

17、生活有度，人生添壽。

18、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。

19、勸君少幹名，名是錮身鎖；勸君少求利，利是焚身火。

20、先睡心，後睡眼。

21、六不：手腦不閒，心情不煩，嘴巴不饞，菸酒不貪，生活不亂，煅煉不斷。

22、笑一笑，十年少。一日三笑，人生青少;一日三腦，不老也老。

23、最好的醫生是自己，最好的運動是步行。

24、七情之病也，看花解悶，聽曲消愁，在勝於服藥者矣。

25、節嗜慾者，治身之本。

26、厚於味者薄於德，沉於樂者反於憂。

27、寵辱若驚，貴大患若身。何謂寵辱若驚？寵爲上，辱爲下，得知若驚，失之若驚，是謂寵辱若驚。

28、想長壽不求外，養心是統帥。

29、妻賢夫病少，好妻勝良藥。

30、欲求長生先戒性。

31、七十八十沒大病，人活百歲不是夢!

32、至虛極，守靜篤。萬物並作，吾以觀復。

33、利關不破，得失驚之；名關不破，譭譽動之。

34、若要小兒安，常帶三分飢與寒。

35、病多知藥性。

36、是以聖人處無爲之事，行不言之教。萬物作焉而不辭，生而不有，爲而不恃，功成而弗居。夫爲弗居，是以不去。

37、欲不可縱，志不可滿，樂不可極。

38、醫不三世，不服其藥。

39、爲人者心坦，算人者心悸。

40、禍患生於邪心，邪心誘於可欲。

41、心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。

42、病加於小愈。

43、管住自己的嘴，邁開自己的腿，敞開自己的心。

44、性情宜怡養，樂觀壽年長。

45、發憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至云爾。(孔子)

46、佳餚與美酒，都是腐腸膏；豔聲與麗色，真是伐命刀。

47、運動和節制是兩個真正的醫生。

48、長壽不神祕，九成靠自己。

49、人活在世上，什麼事最難?希臘泰勒答：“認識你自己”。你不認識你自己，誰也代替不了你;你不損傷自己，誰也殘害不了你;你不珍愛自己，誰也保護不了你;你不戰勝自己，誰也完善不了你。

50、德行不克，縱服玉液金丹未能長壽。

51、不見可欲，使心不亂。

52、福如東海，壽比南山。

53、早起不在雞鳴前，晚起不在日出後。

54、大凡快意處，即是受病處。老年人隨時預防，當於快意處發猛省。

55、見素抱樸，少思寡慾。

56、飢而食，渴而飲；晝而興，夜而寢。無浪喜，無浪憂；病而臥，死而休。

57、一個人內心寬闊明亮，熱愛自然，順應節序，率真地去生活，那就是最健康的生活狀態!

58、關注健康，儲蓄健康，健康保值。

59、已飢方食，未飽先止。

60、獨抱濃愁無好夢。

61、生之蓄之，生而不有，爲而不恃，長而不宰。是謂玄德。

62、食取稱意，衣取適體，即是養生之妙藥。

63、常有小疾則慎疾，常親小勞則身健。

64、德高壽長。

65、其未得也，則憂不得；既已得之，又恐失之。是以有終身之憂，無一日之樂。

66、名高折人壽，思苦減天年。

67、制怒者當涵養於未怒之先。

68、憂悲多恚，病乃成積；好憎繁多，禍乃相隨。

69、嗜慾正濃時，能斬斷；怒氣正盛時，能按捺；此皆學問得力處。

70、日月欲明，浮雲蓋之；河水欲清，沙石穢之；人性慾平，嗜慾害之。

71、人生七十是赤子，萬里長征纔開始。百歲笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多來兮，七十小弟弟，六十搖籃裏，言老沒來理。

72、要活好，心別小；善制怒，壽無數。

73、心主神，神者，五臟專精之本，爲帝王監領四方。(孔)

74、四季不離蒜，不用去醫院。

75、所謂全生者，六慾皆得其宜也。

76、飯不香，吃生薑。姜能助陽御邪。家備小姜，小病不忙;夏季常吃薑，益壽保安康，四季吃薑，百病掃光;早吃三片姜，勝過人蔘湯。

77、大貴之生常速盡。

78、飲食要簡鮮，堅持十二點：數少點，質好點，菜多點，鹽淡點，品雜點，味香點，煮爛點，熱一點，稀一點，嚼慢點，早好點，晚早點。

79、百病從腳起。

80、天下有極慘極烈、至大至深之禍，動輒喪身殞命，而人樂於從事，以身殉之，雖死而不悔者，其唯淫慾乎！

81、冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。

82、恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。(內經)

83、雖然外固三要，尤要內遣三害。三害者，邪念、煩惱、嗔恚也……

84、金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。

85、養生求安樂，亦無深遠難知之事，不過寢食之間爾。

86、富貴何欣欣，貧賤何慼慼，一爲利所驅，至死不得息。

87、合理膳食，什麼都吃，適可而止。

88、華山處士如容見，不覓仙方覓睡方。

89、天長地久。天地所以能長且久者，以其不自生，故能長生。是以聖人後其生而身先，外其生而生存。非以其無私邪？故能成其私。

90、千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。

91、爽口物多終作疾。

92、聲色者敗德之具，思慮者殘生之本。

93、多食則氣滯，多睡則神昏。

94、養生貴在養心。養心重要是爲自己的心鬆綁;靜心在退，潔心在空，寬心忘坎，忍心大度，用心心康。

95、鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。

96、寧可一日無肉，不可一日無豆。

97、一日吃數棗，終生不顯老。

98、世間萬物米(五穀)稱珍。

99、窮奢極欲，算來何益精神。

100、心胸裏頭能撐船，健康長壽逾百年。

101、健康是最寶貴的財富，健康是人生第一財富，社會第一資源，國民第一素質。

102、養生者，不過慎起居飲食，節聲色而已。節在未病之前，而服藥在已病之後。

103、不是暮年能耐病,道人本來心體寬。(陸游)

104、安身之本，必資於食，不知食療者，不足以全生(孫)

105、相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。

106、早喝鹽水如蔘湯，晚喝鹽水如砒霜。

107、吃飯留一口，活到九十九。

108、體勤增壽。