找回時間的祕訣

我簡直是忙死了，時間都去哪了？那我告訴你吧，7個方法幫你找回時間。其實並不是讓時光倒流，是拼湊時間去幹我們一直想做的事情，合理安排時間，同樣的時間能做更多的事情，而且生活質量也會提高，還有助大腦靈活。大腦越用越靈光，老不用就鏽掉了。

越努力地去簡化生活方式，儘量騰出時間來歇息，一切就會變得越發複雜和混亂。我覺得有好多的事情都必須等我去解決。連輕重緩急都分不清楚，漸漸變得心力交瘁，疲勞過度，以至於連搞砸生活的力氣都沒有。

7個簡化生活的小妙招，希望能幫到你

1.遠離混亂狀況

騰出時間的唯一方法就是後退一步，客觀地審視你的生活。問自己：我爲什麼要做這些事？我對每一件事的感覺是什麼？我空出時間是爲了幹什麼？

一旦明確了你想如何消磨時間，你就有了一個清晰的奮鬥目標。即使在過程中遇到了困難，你也依舊會充滿鬥志。每次只專注於一個變化，直到你的生活煥然一新。

2.放下或分派手頭事

有很多事不是因爲我們想做，而是因爲我們認爲有義務去做，這一點着實讓人詫異。從頭到尾看一遍你的義務清單，並將它們分類：

丟掉你完全不想再做的事情，讓你的朋友和家人幫忙處理。

至於那些你喜歡但需暫停的事情，把它們擱在一邊，等待通知。

將仍需要完成但不太重要的事情委託給其他人。將你的A型人格（A型人格者總願意從事高強度的競爭活動，不斷驅動自己要在最短的時間裏幹最多的事，並對阻礙自己努力的其他人或其他事進行攻擊。）暫且放一放，看看有什麼能轉交給你的同事和家人代辦。

對於那些你不得不繼續做，但終究會移交出去的事情，將它們放在外包的類別裏。

每次只處理一件事，從易到難，直到你的日程表被清空。

3.分類處理任務

當你騰出了時間，你就得深思一番。從現在開始，你得確定每一件你想做的事並找到最有效的辦法來實施。

比如，我特別熱衷於將工作和家裏的事進行分類處理。我將寫作過程分爲幾個階段：頭腦風暴，撰寫提綱，研究調查等等。這樣我纔能有效地完成每一項任務。（就如其他作家早已知道的那樣，撰寫提綱時頭腦的狀態和研究調查時的不一樣，雖然頭腦一直是處於需要咖啡提神的狀態。）

處理私事也是一樣。出一趟門，我會把該買的東西都買了，該辦的事都辦了，一次性把下週需要的所有食物都準備好等等。最好集中把同類的事情做完。這也是避免一次處理多種任務的好方法。

4.消除干擾

儘可能地消除一切干擾，保持在正常軌道：早起，定時查看郵件，有時間時再看短信，夜晚將手機調成靜音，這樣你才能真正地放鬆下來。在網上觀看電視節目，這樣你才能根據自己的空閒時間來觀看。

另外，準備一個大點的咖啡杯，省去了買咖啡的時間。說說而已。

5.重新定義界限

不要對所有的請求都說“好”，開始學會說：“我待會兒再答覆你”。這樣你就有時間考量每一個新請求——工作的和私人的，然後做一個明智的決定。一旦你規定了現在是休息時間，那這就和醫生的預約一樣，雷打不動感悟人生感悟人生。（這樣你以後纔不會因爲生活混亂而去看醫生！）

6.保留整個休息日

儘量在工作日完成你的工作和差事，然後把休息日全都空出來，什麼事都不用做。沒有什麼比知道自己有一整天的時間去揮霍更自由的了。它也會激發你藏在內心深處的童心。

7.定期檢查

這不像有一天，我們對自己說：“我太忙了，上廁所的時間對我來說都是假期！”這是我們常說“我願意”和“爲什麼不呢”積累下的後果，直到我們不記得上一次洗衣服或洗頭髮是什麼時候。如果你成功地將你的日程表減少到了一個正常人可以處理的程度，每週檢查一次，防止重新回到老習慣。

你若是不喜歡生活模糊不清，失去掌控的感覺。那麼就學習下吧，它們能教你如何騰出時間，重新把握自己的生活。做一個自在能真正享受生活的女孩吧。