存留下的物品是自觀的途徑

　　斷舍離是維持生活狀態的工作，也是自我探索的工具。說起來，它就像是不必去深山老林也能進行的修煉。通過反覆的扔掉破爛兒的行動，頭腦和心情也能變得清爽起來，與此同時，還能整頓好客觀環境的氣場。等到內心世界和外在環境都恢復清爽後，纔算是完成了“場的淨化”。令人不可思議的是，如此一來，人往往能夠發現自己的自我形象。

　　不斷地進行斷舍離之後，剩下來的東西就可以分成兩種：從一開始就很珍惜的東西，以及回過神來才發現留下來的東西。這種回過神來才發現的東西，會給我們傳遞非常深刻的信息。

　　某位女性學員說，在對衣服進行斷舍離的過程中，回過神來才發現，自己留下來的全是藍色的衣服。在色彩心理學裏，藍色有男性的意義。當時這位女性學員的工作非常忙，正打算開拓新的工作領域，因此，大概就可能是自然而然地想要把男性力量穿在自己身上。一個人的自我形象並非是想當然就能決定的，而是通過這樣的排除法，自然而然地浮現出來的。