中藥養生小諺語

1、要長壽，吃驢肉；要健康，喝驢湯。

2、腎爲先天之本，脾爲後天之本。

3、煉出一身汗，小病不用看。

4、氣爲血帥，血爲氣母。

5、笑口常開，青春常在。

6、有諸內者，必形諸外。

7、一天吃個棗，一生不知老。

8、不抽菸、少飲酒、活到九十九。

9、通則不痛，痛則不通。

10、五碗肌膚清，六碗通神靈。

11、寧可食無肉，不可飯無湯。

12、快樂有度，失度則樂極生悲。

13、機器不擦要生鏽，衛生不講要短壽。

14、無病一身福，長壽萬事足。

15、少吃多滋味，多吃壞肚皮。

16、要想人長壽，多吃豆腐少吃肉。

17、常洗衣，常洗澡，常曬被服疾病少。

18、消腸理胃，消喘理肺。

19、表壯不如裏壯。

20、肺熱葉焦，發爲痿躄。

21、不抽菸、不喝酒，病魔繞着走。

22、白露身不露，寒露腳不露。

23、大蒜是個寶，常吃身體好。

24、小兒純陽、稚陰之體，易虛易實，易寒易熱。

25、天天千步走、藥鋪不用找。

26、不要虛胖，但求實壯。

27、七碗輕風生，八碗身輕鬆。

28、上焦如霧，中焦如漚，下焦如瀆。

29、多食一點醋，不用上藥鋪。

30、頭爲諸陽之會，四肢爲諸陽之本。

31、吃對蔥和蒜，病痛少一半。

32、冬不蒙首，春不露背。

33、每天一蘋果，醫生遠離我。

34、排除結石，減少血脂。

35、不氣不愁，活到白頭。

36、水停百日生毒，人歇百日生病。

37、早起做早操，一天精神好。

38、飯後一百步，強如上藥鋪。

39、早飯要好，午飯要飽，晚飯要少。

40、五臟之傷，窮必及腎。

41、飲前洗手，飯後漱口。

42、感冒是百病之母。

43、冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。

44、出汗不迎風，跑步莫凹胸。

45、日撮穀道一百遍，治病消疾又延年。

46、三分醫，七分養，十分防。

47、蒼蠅嗡嗡叫，疾病快來到。

48、至虛有盛候，大實有贏狀。

49、褲帶越長，壽命越短。

50、朝暮叩齒三百六，七老八十好牙口。

51、防癌滅癌，便祕變稀。

52、人怕不動，腦怕不用。

53、竹從葉上枯，人從腳上老；天天跑步走，藥鋪不用找。

54、常伸懶腰乃古訓，消疲養血又養心。

55、常常曬太陽，身體健如鋼。

56、牙不剔不稀，耳不掏不聾。

57、情極百病生，情舒百病除。

58、飯後散步，不進藥鋪。

59、一碗喉吻潤，二碗破獨悶。

60、肥人多痰，瘦人多火。

61、通暢兩便，健腎壯肝。

62、白內障眼，恢復光明。