簡·方達TEDx演講稿：生命的第三幕，越從容，越是質量

生命的第三幕，越從容，越是質量

——簡·方達在TEDx的勵志演講稿

演講者：簡·方達，Jane Fonda美國好萊塢著名影星

上個世紀發生了很多種 變革， 但沒有一個如同壽命的變革一樣 具有深遠意義。 今天我們比曾祖父輩的平均壽命 要長34年。 試想一下。 這是在原先壽命上加上了 整整第二個成年期的時間。 但是，從很大程度上說， 我們的文化還沒有與之相應地發展起來。 我們對年齡的理解 還是限於舊時的年齡拱形圖。 這是老比喻了。 人從出生，到中年達到黃金期 再到衰老。 （笑聲） 年齡就是病理學。

但是今天很多人－ 哲人、藝術家、醫生還有科學家－ 都再重新審視我稱之爲的第三幕， 生命中的最後三十年。 他們意識到這實際是生命的一個發展階段 有其自身意義－ 它與中年不一樣 就如同青春期和童年不一樣。 他們在探尋－我們都應該探尋－ 該怎樣利用這些時間？ 怎麼才能成功地度過這段時間？ 什麼纔是對年老的 恰當比喻？

過去的一年裏我一直在研究這個主題並展開相關的寫作。 我發現了一個更加 適合年老的比喻 就是樓梯－ 人類精神的昇華， 引領我們走向智慧、完整 和真實。 年齡根本不是病理學； 年齡是潛力。 並且怎麼樣呢？這種潛力並不專屬於幸運的少數人。 相反， 很多超過五十歲的人 感覺更好，壓力更小， 感受到的敵意和焦慮更少。 我們逐漸發現共同處 多於差異處。 有些研究甚至表明 我們更快樂

這不是我所預料的，真的。 我的生活裏有太多壓抑。 當我快到五十歲的時候， 我每天早上醒過來 我腦子裏的頭六個想法都是負面的。 我給嚇壞了。 我想，天哪。 我將變成一個古怪無常的老太太。 而我現在正處於我的人生第三幕， 我意識到我從未有現在這麼開心。 我感覺過得十分安康得樂。 我發現了 相對於外表的衰老， 內心的老去， 恐懼會平息。 我們自己還是那個自己－ 也許更多。 畢加索曾經說過：“要變年輕那可有得等。”

我不想美化衰老。 很顯然沒人能保證 會是個開花結果的過程。 有時候就是運氣的事兒。 有時候是基因的事兒。 有三分之一，實際上，都是基因的關係。 而我們對此無能爲力。 但這意味着在生命的第三幕 對三分之二的人來說， 我們可以有所作爲。 以下我將就如何成功地度過 這些多出來的年頭並使其有意義 來討論一下。

首先我先針對樓梯說兩句， 這聽上去象是個對老年人打的奇怪的比喻 而對於很多老年人來說，樓梯確實個挑戰。 我自己也是。 衆所周知， 整個世界有一個通行法則： 熵，熱力學的第二定律。 熵意味着世界上的一切事物， 都處於衰退中， 也就是拱形。 只有一個例外， 這就是人文精神， 它是持續增長的－象樓梯一樣－ 引領我們到達完整， 真實和智慧。

這有一個例子 這種昇華 就算是在身體面臨極度挑戰下也能發生。 大概三年前， 我在《紐約時報》上讀到一篇文章。 是關於一個名叫尼爾･西令戈爾的-- 57歲的退休律師-- 他加入了薩拉勞倫斯的寫作小組 在那裏他找到了成爲作家的感覺。 兩年後， 他被診斷患有ALS，肌萎縮性側索硬化症。 這是個致命的可怕疾病。 它摧毀身體，但精神世界卻保持完好。 在這篇文章裏，西令戈爾先生這樣 描述他的故事。 我引用， “我的肌肉變的衰弱， 但寫作能力卻愈有力。 我在慢慢地失去講話的能力， 但卻獲得了聲音。 我在消亡，但又成長。我失去了很多， 但卻開始發現自我。” 對我來說，尼爾･西令戈爾 是攀登人生第三階梯的 具體體現。

所有人的靈魂與生俱來， 但常常會受到生活中 各種困難的打擊， 比如暴力，虐待，無視。 也許我們的父母正在受到抑鬱症的困擾。 或許他們不能在超出我們在這個世界的成就 來愛我們。 或許我們心靈中的創傷 仍在隱隱作痛。 或許我們過往的感情很多是沒有完結的故事。 因此我們覺得不完整。 也許人生第三幕的任務就是完成這些未完成的事。