男子跆拳道第一人劉哮波：十連冠的人生是怎樣一種體驗

劉哮波，現役中國國家隊男子跆拳道主力運動員；被譽爲“中國男子跆拳道第一人”。全國比賽十連冠、全運會冠軍、國內唯一一名三屆全運會均進入決賽並獲得金牌與獎牌的運動員；代表中國參加兩屆奧運會，中國男子跆拳道唯一一名參加倫敦奧運會的運動員。

以下分享劉哮波在一刻talks的演講稿，來看看跆拳道高手十連冠的人生是怎樣一種體驗。

贏的機會總是稍縱即逝

——中國男子跆拳道第一人劉哮波在《一刻演講》的勵志演講稿

大家好，我是劉哮波。非常高興來到“一刻talks”。我是一名跆拳道運動員，也是一名創業者。12歲，我作爲田徑運動員過了一個特別有意義的生日，在那一天，我獲得了海淀區百米運動會的冠軍。那一天我許下了一個願望：要成爲一個不一樣的人。

到了2001年，我神奇的跨界了，來到了北京運動學校，遇到了我的啓蒙教練盛春樹老師。他知道我有很深的田徑基礎，對於我堅韌不拔的精神品質，給予了認可，並最後把我送到了北京跆拳道隊。但那個時候我已經17歲了，對於跆拳道項目，這個年紀纔開始練，已經不太可能有所作爲了。但那個時候的我，憑藉着自己頑強地品質，把一天當三天用，加倍訓練量。半年後，我獲得了全國前三名……在之後的八年中，我一口氣連續拿到了十個冠軍。在這段期間，我並沒有感覺到挑戰，我甚至都沒有嗅到屬於我的獵物。

抑鬱症讓我的世界停止了

在我人生第25個年頭，我嗅到了第一個獵物，那就是2008年奧運會。當時作爲中國男子跆拳道本級別的唯一一名運動員參加比賽，我非常激動；但同時我壓力非常地大。所以在這段期間，我比完賽以後完全抑鬱了，我得了抑鬱症。然後整個世界突然停止了，你曾經的夢想，你曾經的每一分、每一秒，都隨着奧運會結束了。那個時候我問自己該幹什麼？那個時候非常難過，我的同事經常問我說：“劉老師，參加奧運會是什麼樣的體驗？”我跟他說：“你只要參加完奧運會，你未來所有的事情都不是難事。”

贏的機會總是稍縱即逝

2012年倫敦奧運會來了，我又重新回到了這個舞臺上。我比2008年從容了很多。我們最後一場比賽對陣土耳其，我0比2落後，在最後幾秒，我抓住了一個稍縱即逝的機會，用一個下劈的動作劈到他的頭，以3：2終止了比賽，我獲得了中國男子跆拳道隊奧運會唯一一枚寶貴的銅牌。我當時在場地上哭了，所有備戰的辛酸苦辣都像畫面一瞬間在心裏閃過。重病在牀的母親；嚴格的訓練、苛刻的飲食，每天都要抽血來測體酸和身體恢復能力；每天早上五點，興奮劑檢查人員敲門……你時時刻刻都要盯着手機，一個電話打給你，你在北京的任何一個角落都要飛速地返回基地。

我的人生纔剛剛開始

奧運會結束以後，我就一直在想，你每一天都是要去面對，需要去戰勝你的對手。但是對手層出不窮，你永遠無法戰勝所有的對手。所以第二年以後，我對自己進行了一個梳理和深刻的調整。我就在回想，中國的運動員爲什麼會有一些體能方面的缺陷？因爲我在國外經歷過長時間的交流、學習，包括比賽，我看到他們在整個的訓練、生活，包括平時的營養康復方面都是非常地尖端。我當時想，我能不能在這方面爲中國的體育事業再做出新的貢獻。

國外的運動員，女孩子甚至結完婚以後，她還能拿到獎牌，她甚至能拿到金牌，這是爲什麼？他們的傷病很少，這是爲什麼？所以2006年的時候我去了伊朗，在他們的國家訓練中心，我看到了碩大的訓練場地，我看到了高科技的精密儀器，和很好的訓練理念。對比我們中國隊，大家還在用一些鐵桿、鐵片子，甚至槓鈴片做這個力量。那個時候人家叫體能，我們還叫力量。我們有一次去了利茲大學，那是倫敦奧運會時去適應天氣和場地。我看到了利茲大學健身房裏面很好的設備。我以爲這些設備都是我們中國代表團自己採買的，非常地新，非常地好。後來我才聽翻譯說，這都是人家按常規化做的。大學生在旁邊訓練，他們的訓練方式、強度和訓練理念非常地棒。西方的大學裏有很多選手，包括奧運冠軍。