關於養生的諺語大綱
1、菸酒不嘗,身體必強。
2、飯後一百步,強如上藥鋪。
3、水停百日生毒,人歇百日生病。
4、常吃蘿蔔菜,啥病也不害。
5、食能以時,身必無災。
6、邪氣盛則實,精氣奪則虛。
7、排除結石,減少血脂。
8、預防腸胃病,飲食要乾淨。
9、多食一點姜,不用開藥方。
10、笑口常開,青春常在。
11、多粥少幹,多湯少餐。瓜菜肉魚,煮熟方食。
12、新病好醫,舊病難治。
13、情極百病生,情舒百病除。
14、旱天未到先修塘、疾病未來先預防。
15、寧吃鮮桃一口,不吃爛杏一筐。
16、吃了省錢瓜,害了絞腸痧。
17、甜言奪志,甜食壞齒。
18、脾為生痰之源,肺為貯痰之器。
19、減輕腸胃,過重負荷。殺菌消毒,有助消化。
20、常開窗,透陽光;通空氣,保健康。
21、若要百病不生,常帶飢餓三分。
22、大蒜是個寶,常吃身體好。
23、冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開處方。
24、小病不治,大病難醫。
25、吃飯先喝湯,不用請藥方。
26、西紅柿,營養好,貌美年輕疾病少。
27、儉於飲食,可以養脾胃;儉於嗜慾,可以聚精神。
28、寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹。
29、飯前一碗湯,氣死好藥方。
30、春不減衣,秋不加帽。
31、早飯要好,午飯要飽,晚飯要少。
32、寧可鍋中存放,不可肚子飽脹。
33、五臟之傷,窮必及腎。
34、飯後散步,不進藥鋪。
35、一把蔬菜一把豆,一個雞蛋加點肉。
36、吃米帶點糠,老小都安康。
37、及時進餐,精而少食。和其脾胃,精力充沛。
38、冬天一碗薑糖湯,去風去寒賽仙方。
39、多食一點醋,不用上藥鋪。
40、要活好,心別小;善制怒,壽無數。
41、寧可食無肉,不可飯無湯。
42、一日兩蘋果,毛病繞道過。
43、學習要深鑽細研,吃飯要細嚼慢嚥。
44、早起做早操、一天精神好。
45、蔬菜是個寶,賽過靈芝草。
46、八脈麗於肝腎,衝脈麗於陽明。
47、五碗肌膚清,六碗通神靈。
48、氣為血帥,血為氣母。
49、藥補食補,不如心補。
50、晨起一杯水,到老不後悔。
51、吃麵多喝湯,免得開藥方。
52、有諸內者,必形諸外。
53、多食一點醋,不用到藥鋪。
54、百菜不如白菜,白菜四季保平安。
55、洗頭洗腳,勝似吃藥。
56、朝食三片姜,勝過人蔘湯。
57、胡蘿蔔,小人蔘;經常吃,長精神。
58、食不語,寢不言。
59、丈夫有淚盡情彈,英雄流血也流淚。
60、走路使你童顏常駐,運動使你青春永駐。
61、娛樂有制,失制則精疲力竭。
62、心胸寬大能撐船,健康長壽過百年。
63、不抽菸、不喝酒,病魔繞著走。
64、防癌滅癌,便祕變稀。
65、不氣不愁,活到白頭。