中醫養生的格言與諺語
1、蔬菜是個寶,賽過靈芝草。
2、天天千步走、藥鋪不用找。
3、多食一點醋,不用上藥鋪。
4、人之腎氣通於耳,扯拉搓揉健身體。
5、飯吃八成飽,到老腸胃好。
6、氣為血帥,血為氣母。
7、軟化血管,血壓降低。
8、三分醫,七分養,十分防。
9、春不減衣,秋不加帽。
10、衛生是妙藥,鍛鍊是金丹。
11、春捂秋凍,到老不生病。
12、要想人長壽,多吃豆腐少吃肉。
13、飯後散步,不進藥鋪。
14、牙不剔不稀,耳不掏不聾。
15、冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方。
16、能合色脈,可以萬全。
17、日嚥唾液三百口,保你活到九十九。
18、新病好醫,舊病難治。
19、寒冬至,狗肉肥。
20、常伸懶腰乃古訓,消疲養血又養心。
21、三碗氣孔散,四碗發輕汗。
22、每天一蘋果,醫生遠離我。
23、吃麵多喝湯,免得開藥方。
24、竹從葉上枯,人從腳上老;天天跑步走,藥鋪不用找。
25、消腸理胃,消喘理肺。
26、頭為精神之府,日梳五百健耳目。
27、朝食三片姜,猶如人蔘湯。
28、飢不暴食、渴不狂飲。
29、五碗肌膚清,六碗通神靈。
30、百病從口入,病從虛處發。
31、魚生火,肉生痰,粗糧淡菜保平安。
32、熱深厥深,熱微厥微。
33、情極百病生,情舒百病除。
34、實則陽明,虛則太陰。
35、貪吃貪睡,添病減歲。
36、更年期症,病情減輕。
37、一頓要吃傷,十頓要喝湯。
38、拍打足三裡,勝吃老母雞。
39、褲帶越長,壽命越短。
40、早起做早操,一天精神好。
41、娛樂有制,失制則精疲力竭。
42、要活一百多,心胸要寬闊。
43、至虛有盛候,大實有贏狀。
44、體弱病欺人,體強人欺病。
45、一天吃個棗,一生不知老。
46、出汗不迎風,跑步莫凹胸。
47、寡慾精神爽,思多血氣傷。
48、竹從葉上枯,人從腳上老。
49、寧可食無肉,不可飯無湯。
50、冬傷於寒,春必病溫。
51、洗頭洗腳,勝似吃藥。
52、不抽菸、少飲酒、活到九十九。
53、不要虛胖,但求實壯。
54、人願長壽安,要減夜來餐。
55、煉出一身汗,小病不用看。
56、遇事不惱,長生不老。
57、感冒是百病之母。
58、邪氣盛則實,精氣奪則虛。
59、一碗喉吻潤,二碗破獨悶。
60、五臟之傷,窮必及腎。
61、人怕不動,腦怕不用。
62、通暢兩便,健腎壯肝。
63、治溼不利小便,非其治也。
64、早起做早操、一天精神好。
65、要長壽,吃驢肉;要健康,喝驢湯。
66、飲前洗手,飯後漱口。
67、不抽菸、不喝酒,病魔繞著走。
68、不氣不愁,活到白頭。
69、旱天未到先修塘、疾病未來先預防。
70、脾為生痰之源,肺為貯痰之器。
71、一天一顆棗,終生不顯老。
72、排除結石,減少血脂。
73、鎮靜安眠,痔瘻治癒。
74、防癌滅癌,便祕變稀。
75、冬不蒙首,春不露背。
76、小病不治,大病難醫。
77、無病一身福,長壽萬事足。
78、大蒜是個寶,常吃身體好。
79、有諸內者,必形諸外。
80、飯前一碗湯,氣死好藥方。
81、機器不擦要生鏽,衛生不講要短壽。
82、少吃多滋味,多吃壞肚皮。
83、水停百日生毒,人歇百日生病。