高度集中後的減壓

　　我享受高度的集中力，例如，關掉手機看電影、躲起來寫稿、聚精會神地看美國的競爭真人秀、步驟正確地煮一餐飯、細心聆聽某個朋友的心事、目標明確地尋找一款衣物。
　　
　　你也必定有些需要高度集中力的活動，可能是觀看球賽、砌模型、組裝傢俱、看小說。
　　
　　當你高度集中地做一件事，就能減壓。這是不是很奇怪？高度集中不是會累嗎，居然能減壓？
　　
　　事實確實如此，要訣就是心無旁騖、全情投入、不被打擾。
　　
　　於是你發現，到電影院看電影，雖然你花了兩小時活動你的腦袋和眼球，但看完後，你整個人都放鬆了，你覺得開心了，你減了壓。
　　
　　原因就是，你全情投入後，高度集中過精神，就覺得愉快，減了壓。愛情也是同樣情況。你集中你的感情，只放到一個人身上，你全情投入去愛，纔會覺得開心、過癮。於是，愛着他，就成爲你日常生活中最爲減壓的大娛樂。
　　
　　當你高度集中地完成你的工作，這份工作也會讓你開心，就像去玩一樣開心。