高三致家長的一封信精選三篇

高三致家長的一封信精選三篇

導語：高三孩子要接受高考的考驗，爲了使每一位考生髮揮出最好水平，家長應該協助孩子做好哪方面的準備工作呢?下面本站的小編整理了高三致家長的一封信，歡迎大家閱讀。

【第一篇】

各位家長：

現在離高考的日子只有40來天，我們有許多家長開始心急如火了，孩子考試，家長比孩子着急。於是，考試不再是考學生，很大程度上也是在考家長。一些家長在孩子高考過程中，心理焦慮表現得相當嚴重。如果家長處理方法不當，會直接到影響考生的成績。

作爲家長在高考衝刺的最後階段應採取什麼措施和方法才能最大限度地使學生髮揮考試效率，這是我們每一們家長都十分關心又十分頭痛的事情。下面的建議供大家參考：

一、希望大家避開"五大誤區":

誤區一：過分保護。家長高考前把孩子重點保護起來，全家人都圍着孩子轉，甚至有的父母請假在家照顧孩子，實際上這不利於孩子以一顆平常心去參加高考，反而給孩子造成太大的心理壓力，影響孩子在考場內正常發揮。

誤區二：過分干涉。有許多家長認爲，這段時間太重要了，孩子要一門心思複習、做功課，不能做其他的事，對孩子的自由進行限制，不準做這，不準做那，這樣的效果反而適得其反。

誤區三：過分期待。對孩子的期望值過高，超過了孩子的實際水平，不夠重點的也報重點，這樣容易挫傷孩子的自信心。

誤區四：嚴人寬己。有些家長常常對孩子說，快高考了，不能看電視了，而他們自己卻在看電視;常常對孩子說要集中精心搞好複習，而他們自己卻在打牌，這樣不但容易引起孩子的反感，而且也會影響孩子的複習。

誤區五：忽視心理問題。要重視心理健康，有些家長對孩子的身體備加呵護，卻忽視了孩子的心理健康。

二、希望大家注意在個人言行上注意"四不要、六要":

不要叨嘮：整天把高考掛在嘴邊，時時對孩子說，要抓緊時間複習，要考上某某大學，其實孩子的心理也非常緊張，越說孩子越緊張，越說孩子越煩躁。

不要許願：一些家長總想用一些獎賞來調動孩子的積極性，比如，"考得好，我給你買個筆記本電腦","考上北大，我帶你到哪裏哪裏去玩",這些並不能起到什麼實際的效果。

不要威脅：一些家長爲了給孩子製造壓力，就威脅孩子，"考砸了，我們就不管你了",諸如此類，會使孩子產生恐懼心理，不利於孩子複習。

不要盲目給孩子買輔導材料：家長對學校複習的程序和內容並不太瞭解，認爲多複習輔導材料會有效果的，結果是沖淡了老師的複習計劃，只能給孩子增加壓力。

要製造良好的家庭氣氛：把五六月份看做平常的日子，夫妻之間，夫妻與孩子之間的對話要和平常一樣和諧，堅決維護良好的家庭氛圍。

要重視孩子的心理健康：多做積極的暗示，使孩子以一顆平常心去對待高考。

要注意孩子的飲食和睡眠：使孩子吃平常的飯菜就可以了，不必怎麼再去加強營養，當然要搞好孩子的飲食衛生，使考生體力充沛地去參加高考。

要整理蒐集填報志願的信息：今年高考填報志願相對往年有一定的變化，大家可以通過多種渠道，特別是和學校年級組和班主任老師聯繫，獲取該方面的信息，適時和孩子和孩子溝通。

要經常和老師交流：特別是一、二摸模擬測試後，家長要和老師多交流，以便及時瞭解孩子的學習和思想狀況，發現差距和不足後，家長要充分利用這一個多月的時間，和老師一起共同把孩子的成績提高上去。

要情緒穩定：家長情緒穩定通過感染、暗示等心理機制，有助於考生情緒穩定。家長情緒不穩定，心情緊張，不利於考生良好的心態的建立。

最後，衷心希望學校的工作，能得到社會特別是各位家長的大力支持，我們堅信：在學校、家長、學生三方的共同努力下，一定能實現我們共同的美好的目標。

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【第二篇】

尊敬的20xx屆高三畢業生家長：

您好!

三年來，大家對我校的工作非常支持，在此表示由衷的感謝!一年一度的高考就要來臨了，家長的心情和我們老師的心情是一樣的，都希望孩子在高考時取得優異成績。爲了使每一位考生髮揮出最好水平，請您協助孩子做好以下方面的準備工作：

一、關注孩子的作息時間

高三學生時間已調整爲夏令時：上午上課時間爲8:55，下午上課時間爲14:40，放學時間爲17:45;上晚自習的時間爲18:00--20:00，晚自習放學時間爲20:00。請您提醒孩子合理安排時間，不要遲到，放學按時回家。請家長提醒孩子要勞逸結合，形成良好的生物鐘;生活要有規律，最好做到作息時間與高考時間吻合，爭取把自己的生理興奮點調到與高考相應的時間段上去;保證足夠的睡眠，爲考試儲備充足的體力和精力。

二、創造寬鬆的家庭環境

1.家長在孩子備考的時候應該減少親朋來訪的次數，並且應該改變自己的一些生活方式，例如喝酒、打牌、聚會等，力爭給孩子創造一個安靜的學習空間。孩子在家備考時，家長要儘量多陪伴孩子，減少外出的社交活動，讓孩子在家裏安心學習。

2.在孩子準備高考的關鍵時期，建議家長適時去傾聽孩子的心事和苦惱，給孩子一個減壓的機會。對於孩子的問題不一定要找到答案，關鍵是給他們一個溝通、交流、宣泄的途徑，多與他們溝通，做他們的知心朋友。

三、精心照顧孩子的飲食起居

有一些高三孩子每天早晨吃不上早飯，空着肚子來學校上課，或者隨便吃點零食墊一下。高三學生一天的學習任務非常繁重，身體消耗大。經常不吃早餐會使大腦靈敏度降低，影響考試成績。吃好早餐是保證孩子高考成功的重要前提，建議家長在孩子備考的時候儘量照顧好孩子的飲食起居。

四、孩子的安全是重中之重

家長要做好孩子的安全教育，尤其是交通安全、飲食安全及體育鍛煉安全，提醒孩子高考前不參加劇烈的體育運動，以免受傷帶來不必要的麻煩。

行百里路者半九十，最後三週是孩子衝刺的關鍵時刻，懇請家長和學校一起努力，爭取20xx年高考的成功!

祝您的孩子實現高考夢想，金榜題名!

農大附中德育處

20xx年5月17日

【第三篇】

家長：

家長在孩子高考前的一言一行、一舉一動都會通過暗示、模仿、感染等心理機制影響孩子的心態,孩子的心態也受家長的影響[]。因此，高考前不僅孩子要調整好心態，家長也要調整好心態。高考前一週家長怎樣才能幫助孩子調整心態呢?

家長情緒力求穩定。在高考前，特別是孩子在家備考期間，家長要擺脫各種外界的干擾，經常保持比較平和的心態，這對孩子能以穩定的情緒、平和的心態去對待考試是很有意義的。 高考前，家長也會對高考的各種動態有所反應，但是，要冷靜對待，要有分析地對待，更不能把一些小道消息隨便傳給孩子。家長心情要愉快高考前，家長心情好，家裏氣氛好，就會有一個溫馨的家庭環境，這對孩子的備考是很有好處的。有些家長在高考前擔心孩子考不好，整天愁眉苦臉很少說話，其實，孩子一看就知道父母緊張，父母害怕，而這種情緒或多或少會傳染給孩子。因此，高考前家長一定要保持愉快的情緒、平和的心態，因爲感情的力量是巨大的，溫馨的心理氣氛將融化孩子心中的抑鬱、苦悶、焦慮，有助於孩子調整心態，對孩子高考複習是有幫助的。爲了使高考前家庭保持一個溫馨的氣氛，父母之間有什麼不同的意見不要發生口角，確實有什麼問題要解決也要等到高考後再說。父母少一分爭論就會給孩子多一分溫馨。

創造安靜的複習環境。安靜的複習環境有助於孩子平心靜氣、情緒穩定地進行復習。吵鬧的複習環境將使孩子心情煩躁，注意力不能集中，影響複習效果。在這裏我特別提示家長，在孩子高考備考階段儘量少會客，最好不會客，如果實在不得不會客則最好在家庭以外進行，不要在家裏進行。在這個時間家長儘量不要與外界通電話，如果有重要的事情非打不可，也要簡明一點，說起話來簡單扼要，不要無邊無際地拉家常、聊閒天。(考試期間孩子午休時間及晚上九點以後最好將家裏的電話線拔掉，手機改爲振動。)

督促孩子娛樂與運動。高考前夕孩子在家複習大都是非常用功的，一做題就是一個上午或是一個下午或是一個晚上，有時搞得精疲力竭，頭昏腦漲，不僅影響心情，也影響複習效率。在這種時候，家長就要適當地提醒孩子做必要的輕度運動，例如散散步，做俯臥撐，跳跳繩，打打羽毛球等，有助於孩子消除疲勞，煥發精力。也可以提醒孩子聽聽輕音樂，也有助於孩子調整心態，消除疲勞。在高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些電視連續劇，分散孩子的精力。

確保孩子健康。有些家長誤認爲高考前應該給孩子加強營養，給孩子吃大魚大肉。我覺得，其實那沒有必要，孩子平時吃什麼就吃什麼，孩子愛吃什麼就吃什麼，只要孩子食慾好，在一般情況下孩子的營養都會得到滿足，關鍵是要做到營養平衡，合理。不在於說給孩子增加什麼蛋白質就能提高什麼記憶能力，這種增加蛋白質和提高記憶力的關係我們暫且不說，就算真的吃了富含蛋白質的東西短期內也不可能提高記憶力。

幫助孩子調整心態我建議在高考前家長經常跟孩子聊聊天，談談心，利用吃飯後的時間散散步，相互溝通，讓孩子把心裏的壓力、心裏的話、心裏的苦惱說出來，說出來就是做好心理調節成功的一半。當然，高考前家長和孩子的心理溝通要講究時間、地點和條件。不能是孩子正在複習功課時進去就聊上幾句，要在孩子休息的時候，他比較放鬆的時候去做，要見機行事。不過聊天的內容不要過多涉及高考，找些比較輕鬆的話題去談，這樣，有助於放鬆孩子的心情。(但若孩子不願意和家長溝通不要強迫)

防止對孩子的過分關注。高考前，有些家長過分關注孩子，孩子在那複習功課時一會兒過去給孩子衝杯熱牛奶，再一會兒過去給孩子送塊西瓜，有的家長甚至在孩子旁邊陪讀。這種過度關懷孩子的做法使孩子產生壓力，心想，一旦考不好，怎麼對得起父母對我的關心。

幫助孩子做好考前物質準備。高考前一天晚上家長要將橡皮、小刀、直尺圓規削好的2B鉛筆至少兩支、0.5mm黑色水性筆若干等考試用品計身份證、准考證、手錶、眼鏡準備好都放在一個塑料口袋裏，並放在一個重要的地方。而且要督促孩子看看考場，討論一下一旦在去考場的路上發生交通堵塞採取什麼樣的解決方案。

只要盡力就行了!高考前不要給孩子定分數目標，我調查了很多高考狀元，問他們的父母在高考前是如何要求他們的，他們很多人告訴我，父母只說了一句話：只要盡力就行了。父母說了這句話孩子感覺有定心丸，自己肯定會盡力的，這樣減少了不少心理壓力，就會從容地應對高考。但也有些家長高考前嘮嘮叨叨，反覆囑咐孩子，考試要認真，不要馬虎，一分之差，千人之後，你一定要改變馬虎的習慣，現在可不能丟分了，你可要注意呀。其實，這樣的話家長已經講了多少遍，在高考前再講、反覆地講會增加孩子的心理壓力。高考前，孩子和父母發生口角對情緒的穩定會起很大的破壞作用，這對考試的影響是不能低估的。沒考完一刻，家長應多觀察孩子的一言一行，並恰當的給與鼓勵，但禁忌家長問孩子考的好與壞，禁止詢問與考試有關的問題。以上幾點建議期望採納，如有不妥之處希望能及時聯繫。最後預祝您的孩子充滿自信的步入考場，充分發揮個人的才學，實現人生的夢想，爲開始獨立邁出走向社會的最關鍵的一步打下優越的基礎：祝願您和您的孩子萬事如意，一帆風順，心想事成。

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