關於情緒的職場勵志故事

在工作中情緒的變化影響很大，下面本站小編跟大家分享幾篇職場勵志故事，希望對大家有所幫助!

一、別讓別人壞情緒左右你的心情

情緒是可以傳染的，不管是積極還是消極的情緒都具有傳染的因子。如果是好的情緒自然好，但我們能受好情緒的感染，也會受到別人負面情緒的影響。

清早，唐華剛剛進入工作狀態，就聽到坐在對面的陸強氣呼呼地說：“遲到兩分鐘就要扣錢，真不是人過的日子。扣吧，真沒勁，早想跳槽了。”

陸強的抱怨把唐華從工作狀態中拽了出來，擡頭看看錶，9點過5分，看來陸強又遲到了。陸強是一個喜歡把個人情緒當衆展示的人，非常喜歡抱怨，所以辦公室裏經常會聽到他的牢騷聲，言語裏總是充滿了挑剔，唐華感到自己時常會受他情緒的影響。

剛進公司的時候，唐華雖然沒有躊躇滿志準備大幹一場的勁頭和激情，但對工作還是充滿熱情，他渴望通過自己的努力得到上司的賞識。因爲陸強在公司已經4年多了，算是老員工，唐華有什麼問題自己無法解決，就會虛心地向他請教，每次陸強都懶洋洋地說：“這有什麼意思?想那麼多幹嗎?說實話，我來的時候和你一樣，結果呢?還不是這樣?”也許陸強的抱怨是無意的，但是已經大大削弱了唐華的衝勁與熱情。

有時候，唐華也會與他爭辯說，只要努力，就一定會有機會。他會不屑地說：“算了吧，收起你的那點夢想吧，這個社會只有會混的人、有關係的人，纔有未來。你沒看咱們公司那個小趙，比我還晚來一年呢，人家現在是部門經理，聽說他是老闆的遠房侄子。還有那個來了半年就被提升的小李，聽說是老闆朋友的兒子……”

聽了陸強的話，唐華就會懷疑自己和老闆沒有任何“瓜葛”，努力會不會有用?有時候，剛剛說服自己要努力，不要受別人壞情緒的影響，陸強又會悄悄對他說：“我最近看好了一家公司，人家在市中心辦公，辦公室裝的那叫氣派，聽說公司有500多人，哪裏像咱們這裏辦公室不像辦公室，上上下下加起來還不到100人……”

唐華一直在陸強的抱怨聲中堅持着自己最初的信念，直到後來慢慢動搖，他也漸漸覺得現在的工作沒有前途，缺乏發展空間，那些自己訂的短期計劃、中遠期計劃，而今早已束之高閣。他想那有什麼用呢?即便努力了，說不定將來也是和陸強一樣的命運。

唐華已經被陸強的負面情緒感染了，並嚴重影響到了自己的工作。一項調查顯示，在職場上升遷，或是工作較有成就的人，絕大部分是在情緒上具有穩定性格的人，而不是才華洋溢或者智商較高的人。這種穩定性格不僅包括能很好地控制自己的不良情緒，還包括對別人負面情緒的免疫能力。

無論是在工作中，還是生活中，我們的心情總是容易被別人的情緒所感染，那麼，如何提高自己對別人壞情緒的“免疫力”呢?

首先，如果可以，請儘量遠離消極的人。

如果一個人見了你，不是抱怨老闆刻薄，就是埋怨天氣不好，或者哀嘆自己最近的運氣多麼差。在他的引導下，當然，他也許是無意的，但是你還是想到了自己老闆的種種缺點，覺得陽光也不那麼明媚了，也想到了最近遇到的幾件倒黴事……請你儘量遠離這樣的朋友，就算你對壞情緒的“免疫力”再強，也不能保證長期與其在一起不受一點影響。

其次，凡事要有主見，專注於自己的心情。

沒有主見的人，最容易受別人情緒的感染，當與你在一起的人比較消極的時候，你可以安慰他，儘量向他傳遞你的正面情緒，而不是被他拉入消極的漩渦。必要的時候，比如他是那種誰見了都想躲着的人，那麼你就把他當做“病人”，不理他就是了。

二、“什麼也沒做”反而更疲倦

越來越多的人有這樣的體驗：每天上班，“什麼也沒做”，卻身心俱疲。爲什麼會那麼累?其實，問題就出在“什麼也沒做”上。

我發現在辦公室裏，大部分工作是文件報表，並不怎麼費腦，然而累得回到傢什麼都不想幹。做諮詢和講課時，用腦強度理應更大，事實上結束以後卻精力充沛，晚上回家還能寫點東西。做心理諮詢、講課，我知道今天的時間去了哪裏，但是在辦公室裏很難讓我產生出確定的意義感。倒不是說工作本身沒有價值，而是說很難感覺自己和未來、和他人、和更大的世界有聯繫，很難感覺到自己是更宏大而有序的.整體的一部分――而這是意義感的本質。

心理學家羅伯特 凱根說過：人生作爲一種活動本身，就是創造意義的活動。建構意義感這件事不僅是我們的生物本能，甚至可以等同於生命活動的全部。從這個意義上來說，“什麼也沒做”反而是最累的。坐在鋼筋水泥的辦公室裏，終日和文件、蓋章、領導打交道。看似清閒，實際上需要耗費大量的心力，才能不斷確認自己在這個世界中的存在價值。

除了薪酬，今天的人很難直觀感受到自己的勞動成果。有時候，我們甚至爲自己的工作感到沮喪和心虛。這種隱祕的挫敗感，就會讓我和世界之間築起一道屏障。我們很難爲自己的生命畫出一幅確定的、有意義的地圖。我們感到自己只是龐大世界裏的一顆小螺絲釘，卻看不到這顆螺絲釘究竟如何成爲這個世界運轉的一部分。

我們需要的不是客觀的價值，而是對他人的意義。不妨問問自己，就算做的工作瑣碎無聊，但是否可以給他人帶來正面的影響?一旦確認了這一點，我們就與世界建立了聯繫，從而產生出“只要老老實實地待在這裏，做現在在做的事就好”的踏實感。這份踏實感，讓我們可以痛痛快快地沉浸於工作，無須懷疑，無須尋找。不怕疲倦，怕只怕“什麼也沒做”。

第三，尋找傳遞給你消極情緒的人的優點。

當你不得不與一個消極的人在一起，比如他是和你一個辦公室工作的同事，每天至少有8個小時在一起，逃避不是辦法，若是表現你厭惡的情緒，則會加重你的壞心情。不如換個角度去看問題，看看他身上的優點，想他除了愛發牢騷外，其實也有可愛的地方，如此轉移你對他的注意力，然後你就會發現自己的心情也會好一點。

我們都喜歡那些臉上永遠燦爛的人，看到他們的微笑，自己的心情也會不自覺地好起來。但是誰都有心情不好的時候，比如超市的售貨員不是每次都會對你熱情有加，他們心情不好的時候，就會對你愛答不理，甚至冷漠以待，那麼，你是不是會因爲他們的態度不好而生氣呢?如果是這樣，那麼你每天的好心情幾乎都被別人破壞掉。