當你陷入困苦，請握握你自己的手

引：當我的左手握住右手時，我能感覺到自己的手在微微顫抖，但隨着手勁的加大，內心突然升騰起一種踏實感，慢慢地，我的心緒開始平靜下來。
　　記得有一位網絡作家，因爲寫作風格前衛，被網友痛罵。她的朋友害怕她小小年紀根本無法承受這樣的壓力，她們過來陪伴她。還爲她請來了心理醫生。但是她卻對朋友說：“每當我看到別人惡毒的語言攻擊我時，我就來個左手握右手，對自己說，嘿，小朋友，你可要堅強一點。”
　　朋友們聽完便笑，她們知道她永遠不可能再受傷了，因爲她在用一種局外人的眼光在看待自己，那個“局外人”，是一個超然於世，已經脫俗的自己。
　　記得第一次上臺演講，是全校性的，我緊張得不得了，感覺自己的腿在打戰，手在出汗。
　　班主任是個老頭，很風趣。他看出我的緊張後，拉了拉我的手，故作驚訝地說：“手心全是汗，心裏怦怦跳。”
　　“來，握握自己的手。”班主任輕鬆地笑着把我的一隻手放到另一隻手上，說：“用力點。”
　　當我的`左手握住右手時，我能感覺到自己的手在微微顫抖，但隨着手勁的加大，內心突然升騰起一種踏實感，慢慢地，我的心緒開始平靜下來。
　　“你再說一聲，朋友，別緊張。”班主任對我說。
　　我緊緊握住自己的手，在心裏高聲地說：“朋友，你別緊張。”當我說出這句話，我發現自己全身地放鬆了。
　　這真是一件十分奇妙的事情。
　　有人說，左手握右手，那是最沒感覺的事了。其實不然。你有沒有嘗試過用心靈，去握過自己的手？
　　當你的左手觸到自己的右手時，你會感覺到自己的面前出現了兩個“自我”，一個“自我”是身陷某種情境之中無法自撥的，一個“自我”則是超然於情境之外灑脫淡定的，那個灑脫淡定的“自我”就像你最好的朋友，像風一樣化解你緊張和不安的情緒。
　　勵志心得：人生總要經歷風風雨雨，當你陷入困苦當中，無法自撥時，不妨握握自己的手，說一聲：“嘿，朋友，你要堅強點。”你會感覺到有一種力量在心頭泛起。那就是你自己的力量！無論何時你自己一定要學會支持自己，鼓勵自己。